養生知識:肺部天然「清潔工」找到了,清肺潤肺,止咳又化痰,肺病不來擾!遠離病毒侵害!

2021-02-22 小風美膚
哈嘍，大家好！我是你們最愛的小編，每天和大家分享不一樣的生活小知識，都說人生是一場修行淡淡的生活，給我們帶來了生活的真味。一個人最大的美德，不是你長得很漂亮，也不是你擁有很多的財富，很多的才能，人生最大的美德是慈悲。所以寧可沒有才幹、沒有學問，但是也不能沒有慈悲，慈悲心才是真正的美德。好了，下面跟著小編 一起往下看今天的分享吧！

今天小編給大家分享的健康小知識是，肺部的天然「清潔工」找到了，敞開肚子吃，潤肺解毒，肺病或不來擾！那就是甘藍果，今天小編就帶大家一起來看看吧。

你了解甘藍果嗎

原產自歐、美洲國家，主要分布於中國東北、西北、華北等較冷涼地區及華南等地。下部葉大，大頭羽狀深裂，長達40釐米，具有色葉脈，有柄；頂裂片大，頂端圓形，基部歪心形，邊緣波狀，具細圓齒，頂裂片3-5對，倒卵形，上部葉長圓形，全緣，抱莖，所有葉肉質，無毛，具白粉霜。

甘藍的功效與作用

有胃潰瘍的朋友，可以長期使用甘藍，來得到緩解和改善，這是因為甘藍中含有一種特殊的物質，它主要可以促進潰瘍的加速癒合。有高血糖，高血脂的朋友，甘藍也是你們的首選哦。這是由於甘藍本身所含有的纖維質可以有效緩解高血糖，高血脂的患者在吃完飯後的高血糖，高血脂上升，另外甘藍還可以加快脂肪的代謝功能。

甘藍怎麼吃

在炎炎夏日，做一道涼菜，豈不是很美滋滋。首先就是涼拌甘藍做法簡單，營養豐富，切絲以後的甘藍需要用鹽水浸泡。這樣不僅可以殺菌而且能給蔬菜增加礦物質，更入味，大約需要加入食鹽一勺，倒入被水浸沒的蔬菜裡，浸泡大約三十分鐘。浸泡把水瀝乾以後加入一勺食醋，為了保證美觀可以添是白色食醋，醋的酸味能增加食慾，並且食醋是微生物發酵也有很高的營養價值。好了，今天就到這裡啦，大家有問題的話，可以留言哦

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