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說到早餐,現在人們生活節奏快,早上一般都不做早餐,直接出去買,甚至有的還不吃早餐,不吃早餐其實對人體危害特別的,所以為了身體健康,建議大家按時吃早餐,就算沒有時間自己做,在外面買點也要吃,下面小編就為大家介紹5種快手早餐的做法,簡單易學,幾分鐘就做好。
早餐手抓餅的做法
用料:手抓餅一張、雞蛋一枚、生菜兩片、火腿少許。
1.準備手抓餅,雞蛋火腿和生菜
2.電餅鐺抹油少許,放入手抓餅,蓋蓋三十秒,雞蛋打在一面上,蓋蓋再煎十秒
3.抹上一些醬,隨意,可以是番茄醬也可以是黃豆醬,放上生菜和火腿,捲起來就出鍋,我還加了芝麻
香蕉酸奶麥片的做法
用料:燕麥片30克、酸奶30克、香蕉半個。
1.首先燕麥片泡10分鐘。泡米泡雜糧的時候,都是先洗乾淨,再泡。泡的水一起煮燕麥。入鍋煮8分鐘,盛入碗中,嘗了一下,這種狀態只要輕輕嚼一嚼。
2.香蕉壓成泥加入攪勻。最後將自製酸奶淋入。自製的酸奶沒有糖分,如果是市售的,香蕉的量可以減,否則會太甜。
磷蝦香蔥面的做法
用料:掛麵100克、磷蝦50克、橄欖油1毫升、鹽1克、生薑1克、香蔥10克。
1.磷蝦洗淨,磷蝦很乾淨,用清水衝洗一下即可
2.清水煮沸,放入麵條,煮六成熟撈出;洗淨鍋,倒入一碗清水,煮沸,放入磷蝦、生薑;把六成熟的麵條加入;放油、鹽、香蔥拌均即可享用;
烹飪技巧
1.磷蝦很乾淨,清水衝洗即可,第一次煮麵條五六成熟即可。
蒜苗雞蛋餅的做法
家裡存的大蒜生芽了,把它養到水裡,幾天公分長高了一大截,很嫩,用刀子割下,攤個雞蛋吧!五分鐘搞定,當早餐再合適不過了!
用料:蒜苗一把、雞蛋三個、鹽適量。
1.蒜苗切小段,雞蛋打成蛋液。
2.餅鐺放油,油熱先加蒜苗,鹽,加熱一會去去辣味,倒入蛋液,蓋上蓋子,至蛋液凝固裝盤即成。
小貼士:
加熱一會蒜苗再放蛋液,不要把蒜苗直接跟蛋液混合2.餅鐺做出來鬆軟可口,比平底鍋做的好吃
醋香拌麵的做法
用料:速食麵100克、香菜5克、沙茶醬適量、黑醋適量、食用油適量、芝麻香油適量、鹽適量。
準備好食材,香菜清洗乾淨,切小段備用。鍋裡加入適量的清水,加入適量的鹽、少量油,這樣做煮出來的面口感更筋道還不易粘鍋,水開後加入面,時不時攪拌,避免溢鍋。
2.把煮好後的面瀝乾水份撈起,加入沙茶醬,加入香菜,加入芝麻油,加入適量的醋。
3.用筷子拌勻,美味的黑醋香拌麵就做好了,早餐、宵夜都是很不錯的選擇,也可以直接作為午餐或晚餐的主食。
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