冬季尿頻原因
中醫認為小便頻數主要由於體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過於疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，而發生小便頻數。另外，溼熱、肝氣鬱結體質的人也容易出現小便頻數的表現，需要區分對待。
冬天氣候寒冷，人體各軟組織（皮膚與血管）為了禦寒，呈收縮狀態，此時更容易出現尿頻現象。如果夜尿多，晚上上廁所肯定會影響到休息，而且在冬天裡稍不注意就容易凍到而感冒，所以許多人不希望晚上上廁所。但是老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的貯留量受到限制，而因此尿頻多為虛症，需要調養。
中醫調理尿頻方法
1、可以先調勻呼吸，然後緩緩進行收縮肛門的動作，吸氣時縮緊，呼氣時放鬆，收縮肛門可增強膀胱制約能力，有助於預防頻尿、尿失禁等症。
2、採取坐位，然後兩手放到背後不斷上下推搓按摩三十至五十次左右，只要腰背部稍微發熱即可。中醫認為，按摩之後對腰腎強壯有益處，對於通調水道也將有所助益。
3、民眾可以取仰臥位，然後調勻呼吸，再把手掌搓熱後放在下腹部，雙手先推摩下腹部兩側，推摩後再推下腹部中央，記得動作、力道要和緩均勻且不可太重。這些動作具有益氣、促進膀胱功能等好處，有助於預防排尿困難。
治療尿頻四偏方：
偏方一：玉米須（或者白茅根） 取玉米須（或者白茅根）適量煮湯喝。
此草藥可以用於小便頻多，並且出現尿黃、口乾口苦的人。
偏方二：肉桂、桂枝、芡實、附子 日常煲湯時可以添加一到兩種適量食用，附子使用時應控制用量，一般6g為宜。
此藥可以用於尿頻特別是夜尿多，小便較清的人。
偏方三：菟絲子12克，覆盆子6克，韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用於老年人尿頻。
偏方四：蒲公英60克，水煎代茶飲。此方適用於小便頻數而腰痛。
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中醫講陰陽，孤陰不生、孤陽不長。有陰就有陽；有上就有下；有前就有後；一物降一物，沒有一種物質是單獨存在的、沒有制約的！維持整個宇宙的平衡運轉，各個維次空間都有他們自己的一套非常嚴密的制衡系統！所以每種疾病，也必然會有一種降服它的方法