近代醫學研究發現薑黃素有抗發炎、幫助減重、預防失智和對抗癌症等保健功效,使薑黃成為炙手可熱的健康食品。由於薑黃不像老薑辛辣,吃起來相對保健養身,因此有餐飲業者趁冬季來臨前,利用薑黃作湯底,推出新口味薑黃小火鍋,讓遊客品嘗火鍋時,同時兼具養生及保健。
薑黃素一級棒!吃薑黃養生保健正流行
薑黃素是一種從薑黃根莖中提取所得的黃色色素,研究發現其有非常強的抗發炎和抗氧化能力,不但能幫助減重、強化腦力、穩定血糖、預防失智,還能對抗癌症。為了方便使用,現代人將新鮮薑黃蒸煮後乾燥再磨成粉,民眾在煮飯、炒菜或燉湯時加一小匙,便能隨著料理而吃進薑黃素,維持健康。
薑黃火鍋高成本,足足比老薑貴上一倍
將外形跟姜非常相像的薑黃切片,接著把它與其他中藥和蔬果一起熬煮四小時,煮成的湯頭搭配火鍋料一起煮,就算是炎熱的夏天,吃起來也很清爽順口。而火鍋因加入薑黃的關係變得格外爽口,而實際把薑黃拿來跟老薑做比較,薑黃不只呈現非常鮮明黃橙橙的顏色,另外它的的價格也比老薑貴上一倍,通常需要兩年時間,才會長得像老薑一樣大。
買薑黃別用猜的!3秘訣找出高CP值好物
目前較能精準檢出薑黃素含量的科學方法,是利用「高效能液相層析儀」做檢測,但這種專業設備並非人人有、人人會用,因此王進昆教授提供3個小秘訣,民眾只要動一動嘴巴和雙手,也能輕鬆分辨出哪一種薑黃粉所含的薑黃素最多?哪一個薑黃粉產品較好?
· 秘訣1/嘴巴嘗:消費者選購薑黃產品時,可以取一點點放進嘴巴裡,薑黃素帶有微微的苦辣味,且濃度越高,苦辣味越明顯。
· 秘訣2/水測法:薑黃素有很好的分散性,將薑黃放入水中,攪拌一下,薑黃素含量高的產品會呈現「均勻混濁」情況;若出現成團結塊的現象,代表油脂成分較高,薑黃素濃度相對較低。
· 秘訣3/酒精測試法:將把薑黃產品放入酒精或酒類中,例如高粱酒中攪拌一下,如果薑黃粉能完全溶解於酒精中,代表薑黃素含量夠多。
蔣哥薑黃滴粒給您滿滿的薑黃素!
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