健康美食:美味番茄魚怎麼做?

2021-02-26 範志紅_原創營養信息

2 魚肉類的蛋白質,等電點均為弱酸性。魚肉質地本來細嫩,容易煮爛破碎。加入酸會降低蛋白質的總電荷,減少親水性,加強蛋白質-蛋白質之間的作用力,於是在烹調時更不容易質地鬆散

3 穀氨酸、天冬氨酸等胺基酸類鮮味物質,在一鈉鹽狀態下,也就是弱酸性下,能夠呈現最強的鮮味。強酸降低鮮味,鹼性條件下則會完全失去鮮味。方是弱鹼性水,加少量醋或檸檬汁可提升鮮味

4 使用檸檬汁、酸橘汁,其中含有檸檬酸和維生素 C,它們能提供圓潤清新的酸味,讓魚的口味更為生動。同時,檸檬汁和酸橘汁不影響魚片的顏色。如果用醋,其中主要為醋酸,就沒有這種清新感覺,而且顏色容易變暗。相比而言,顏色淺而糖分多的蜂蜜醋、米醋的效果會更好一點

步驟 2:加熱固定魚片。

在不粘鍋中放少量油,加蔥薑絲,再放入處理好的魚片,讓魚片不要互相粘在一起。中火,加熱不要太猛。蓋蓋子燜一分鐘。然後再輕輕把魚片翻過來,讓兩面都凝固。

如果只停留在這一步,然後倒入黑椒汁、鮑魚汁、或其他調味汁,就做成各種風味的煎魚片了,其實也很好吃的。

步驟 3:在湯裡加入番茄。

魚片固定之後,加入一碗湯,再加入一碗切好的番茄塊,煮兩三分鐘,等番茄變軟就好了。然後加點鹽和雞精,撒點胡椒粉,就好了。也可以加幾滴調味油增加香氣。

想要賣相華麗一點,就盛盤之後再撒入一把蔥花或香菜葉等,再淋一勺熱油,讓表面看著很亮很美。

知識點 3:番茄魚怎樣做出百變風味

番茄和白肉魚,真的是配什麼風味都很搭。所以這個湯可以有無限多的變種,具體調味可以按個人喜好,讓它的美食風格百變,身價隨之倍增。

——如果嫌番茄湯味道偏淡,再加一小袋純番茄醬,味道就濃鬱起來了,湯的顏色也變成紅色,更顯得魚片顏色潔白。如果不想要那麼濃鬱的湯,就只加番茄好了。

——想做成貴州風味的酸湯,加入一些發酵番茄,再點幾滴木姜子油就可以了。

——想做成海南風味的酸湯,就加入酸橘汁和楊桃片。

——想做成西式風格的酸湯,就加點奶酪或黃油,最後再加入胡椒粉、羅勒和百裡香。

——想做成麻辣味的湯,就加點麻椒油和辣椒油。

——想做成東南亞風格的湯,就加點生木瓜和香茅草。

——想做成海底撈風格的番茄底湯,就加番茄醬,再加點糖。

相關焦點

  • 京商發行:《健康新食代》讓美食好吃好看更健康!
    大型日播美食健康欄目《健康新食代》將為您傳播一個全新的生活理念,打造一個健康的生活方式!專業的養生顧問與您分享解答健康知識、養生方式、實用竅門,帶您走出生活誤區,提供專業指導。在家就能輕鬆自製健康美食!節目中眾多名師大廚是您實用又實惠的料理好幫手。《健康新食代》一共365集,每集25分鐘,每集都有美味大餐,每集都是養生課堂!
  • 號外海鮮蒸桑拿,美味又健康!2017鄭州又一極品美食盛妝面市!
    這一極品美食,由位於農科路的靚蒸鮮海鮮酒樓聘請專業廚師團隊,重金打造。靚蒸鮮海鮮酒樓四大優點徵服你:1、鮮活海鮮現場選。靚蒸鮮所有海鮮,均是新鮮採購,絕對的鮮活,確保美食的鮮嫩口感。3、不油膩更健康。既保證了海鮮的美味,同時,又對身體十分健康,多吃不長肉,還能補充各種營養元素,達到美容養生,健康身體之功效。
  • 萬聖節搞怪美食大合集 趣味加美味讓這個節日與眾不同
    萬聖節歡樂趴,除了音樂、舞蹈、裝扮、遊戲外,一定還少不了各種美食,萬聖節美食的一大特點就是要搞怪,什麼小南瓜、小巫女、切斷的惡搞手指一個不能少。小編推薦如下一批有顏值也有美味的萬聖節搞怪美食,萬聖節歡樂趴最搭配的搞怪美食合集。 芝士南瓜球
  • 一萬顆星的美食,是家裡的美味
    要說美食大餐,徐剛也是見過世面的,但不管是法式大餐還是分子美食,都不能讓徐剛有多留戀。徐剛家境不算優越,剛工作的時候手頭也不寬裕,最窮的時候一盤蘿蔔乾加個饅頭就對付了,但徐剛並不覺得苦。後來事業風生水起,徐剛去任何地方吃飯都不用看價格時,倒不覺得口中的食物有多美味。徐剛喜歡吃媽媽泡的蘿蔔,而媽媽每年都不用徐剛開口,過年前都會泡幾大桶給兒子解饞。對徐剛而言,帶走的未必是多美味的食物,但卻有媽媽的愛,每每吃起,都有莫名的暖意。
  • 小林煎餅沙畫:不做網紅 ,只做美食,低調不張揚的口碑美味
    沙畫:「小林煎餅」駐滬八年,不做網紅 ,只做美食——低調不張揚的口碑美味小林煎餅來自寶島臺灣,成立於1950
  • 不用加油,就能炒出美味的炒菜,健康又簡單!
    \  複製連結進店或者 淘寶搜索 < 麥子廚房美食鍋>  / 【麥子廚房多功能美食鍋電烤爐火鍋鐵板燒不粘鍋電烤盤燒烤鍋料理鍋】http://m.tb.cn/h.3YYNp2B 點擊連結,再選擇瀏覽器咑閞;或復·制這段描述€sE7d0yC274Y€後到淘♂寳♀
  • 冬季美食要營養健康 永和豆漿+燕麥老少皆宜
    冬季的飲食既要營養健康,又要清淡易於消化,正所謂「冬季補藥一堆,不如豆漿一杯」。「植物奶」豆漿一向被奉為冬季養生的佳品之一。如今,永和豆漿更推出了豆漿+燕麥衝飲裝,結合兩者在營養層面的優勢,為大眾帶來了不一樣的冬日營養體驗,在滿足人們冬季營養攝入需求的前提下,食用更加便利,成為老少皆宜的健康美食。 永和豆漿+燕麥的營養組合拳
  • 快樂美食,暢想美味,明洞炸雞飯糰的味道與你不見不散
    呈現原汁原味的<明洞>血統韓國特色美味料理!想吃明洞炸雞飯糰不用去韓國了,在中國也能吃到美味可口的正宗的韓國風味的明洞炸雞飯糰了,真是美味無窮來到中東新生活美食街吃炸雞,首先要看看這家店的炸雞好不好吃,你只要嘗一嘗他們家的原味炸雞就可以知道了。老闆對自己家炸雞的自信也不是空有的,這家店的炸雞經過特殊的工藝處理,使炸雞的口感外焦裡嫩,並且一點也不油。
  • 過年海鮮新吃法,美味、健康、銷魂!頓時整個人都不淡定啦!
    廣告,也是一種資訊 過年的時候餐桌上多了許多生猛海鮮那麼,海鮮到底怎麼做才好吃,又不流失營養呢
  • 鮮城福利貼 FITBOX : 健康與美味的完美融合(含福利)
    對吃貨們而言食物不僅關乎味道而是是一種力量/情懷所以說 吃貨眼裡美食 是一種正能量文末超值福利自取~~因為愛人熱衷健身所以老闆乾脆開了一家形體健康餐廳來改善自己老公和他朋友們的飲食由此及彼想要「推廣健康飲食的理念」
  • 美食 沙拉:7道最時髦午餐料理,健康美味吃的飽!
    ●No.5 雞蛋色拉忠實擁躉:巴西超模Alessandra Ambrosio>●No.7 蔬菜湯忠實擁躉:美國超模Hilary Rhoda好吧既然是湯了,別哭,好處就是:你幾乎可以放置一切自己喜歡的蔬菜進行搭配,然後想喝多少就喝多少
  • 三道健康食譜,讓美味與安心無處不在
    雖然我多年素食,已不再饞肉,但是如果有一個選擇,可以減輕飲食和畜牧業對地球的壓力,無激素,更健康, 並且讓更多人可以享受,這是一件很好的事情。 面對疫情、動物瘟疫和極端天氣(乾旱、洪水、颱風),我們可以從改變飲食開始 ,善待地球,善待生命。去踐行對地球好,對自己好的生活方式。
  • 維也納美食周開啟,吃貨們的福利來啦!
    從2019年8月26日到9月1日,第20屆維也納美食周Wiener Restaurantwoche已經舉行。本周也是維也納美食周舉辦10周年慶典,美食周的預約總數也打破了1.5萬次。大型VIP開幕式在位於Schwarzenbergplatz的餐廳In-Dish舉行。維也納商會餐飲業主席Peter Dobcak對此表示祝賀,並表示舉辦方創造了成功的歷史,商會將繼續為美食周提供支持。
  • 美食美味:自己做更健康 糯米南瓜芝麻球的做法步驟
    喜歡吃和糯米有關的美食,又喜歡鍛鍊自己動手能力,那麼在家自己做的吃得更健康更有趣!
  • 酥炸魷魚 | 滿大街的炸魷魚,不及家裡這道健康美味!
    有朋友在「請問詹姆士」單元詢問炸魷魚該怎麼做?那我們今天就來解決這個問題吧!▼問題一:炸魷魚的時候魷魚有層膜要去掉嗎?有什麼炸魷魚的技巧?問題三:請問詹老師,我家寶貝在吃牛排的時候會要六分熟,能保證健康和美味嗎?如果是煎牛排,最好是用國外進口牛排來做
  • 人間美味:韶關武江區六大美食
    健康小知識:1、牙膏也有潔膚功能!洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去汙,既有明顯的潔膚功能,還能使浴後渾身涼爽,而且還有預防痱子的作用。2、用微波爐做菜時,首先要用調料將原料浸透。武江區是廣東省韶關市下轄的一個區,因珠江水系北江上遊武江流經境內而得名,俗稱"河西",地處廣東省北部,南嶺山脈南麓,東以武江、北江為界,東與湞江區隔河相望,南與曲江區白土鎮接壤,西與乳源瑤族自治縣毗鄰,北與湞江區的犁市鎮相鄰,下面小編給大家分享一下到了武江要品嘗一下的6道地方美食
  • 健康美味開魚宴:環球漁夫「2016」海產美食分享&藍鰭金槍魚品鑑!!!
    ↓↓↓◆  ◆  ◆關愛家人的健康請攜手參與環球漁夫帶給你的2016海產美食分享&藍鰭金槍魚品鑑。全程冷鮮保存而且可以朝捕夕食,享受稀有的純鮮野生石班魚和大墨魚等海產美食含有豐富的蛋白質與大量的礦物質和微量元素,有美容補身,滋陰補腎之功效。
  • 南非美食月,探索「彩虹之國」的琳琅美味
    此次南非美食探索活動的特色美食包括豐富多樣的南非海鮮、沙拉、燒烤、燉菜、雞尾酒、各種飲品和甜品,這些美味飽含了南非歷史悠久的美食傳統,融匯了古代沙漠遊牧民、非洲部落、殖民者,以及歐洲、亞洲移民者的飲食文化。
  • 思念美味~~的故事!
    思念美味的故事田野中、小丘上、城市裡,在天空、在草原、在鄉村
  • 榨汁機食譜怎麼做最簡單
    越來越多的人習慣自製果汁和蔬菜汁,美味和營養自不必說,炎熱的夏天它還可以滋潤我們的喉嚨和身體。榨汁機食譜怎麼做最簡單呢?榨汁機食譜怎麼做最簡單mix&go便攜嬰兒輔食攪拌機榨汁機,這是一款操作簡便的水果榨汁機。幫助日常微量元素的補充,放入鮮果,攪拌,蓋上後即可帶出門,整個過程不超過3分鐘,為您每天提供所需的營養。