孕婦吃石榴可以降血糖嗎

2021-02-12 私廚篇

1孕婦吃石榴可以降血糖嗎                                    

不可以。                                                                            

石榴味道酸甜,營養豐富,富含多種孕婦及胎兒所需的營養物質,孕婦適當食用有促進消化和吸收,增加食慾的作用。但石榴沒有抑制胰高血糖素分泌的作用,所以也就沒有降血糖的功效。                                並且石榴還算一種糖分較高的水果,食用後會使體內血糖含量升高,容易引起糖尿病,所以患有妊娠糖尿病患者不宜吃。                        

2孕婦吃番石榴可以降血糖嗎                                        

吃番石榴可降血糖。                                                                

番石榴和石榴是兩種完全不同的水果,番石榴中含有多酚類物質、蘋果酸、維生素C、鉻元素等物質可以輔助降低體內血糖的含量,孕婦適量食用可幫助降血糖。

食用方法一:輕度患者,每日三餐後各服1~3杯番石榴汁,即有療效。

食用方法二:取番石榴乾果50克,苦瓜一個,水煎服,每日1~2次,可改善糖尿病。

注意:

1、番石榴甘溫而澀並且含有鞣質,食之可以止瀉多食容易導致便秘,所以,患有便秘或者內有火氣的孕媽不宜食用。

2、番石榴籽多,因此患有支氣管疾病的孕媽也不宜食用番石榴,否則容易嗆喉。

3適合孕婦食用其他降血糖水果

檸檬

檸檬是水果中含糖量最低的,且它還含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,孕婦經常喝檸檬水,可以為自身和胎兒補充維生素C。

柚子

柚子含有豐富的胰島素樣成分,孕婦適當食用有降血糖的作用。另外,柚子性寒味甘、酸,適當食用具有胃消食的作用,對各種原因引起的咽喉紅腫等症狀具有很好的治療功效。

櫻桃

櫻桃中含有豐富的果膠,這種物質有利於增加加胰島素的分泌量,從而讓血糖平穩快速的下降,所以血糖高的孕婦平時可多吃些櫻桃。

獼猴桃

獼猴桃熱量低,含糖量也很低,並且獼猴桃的營養成分非常的豐富,還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的症狀,很適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。

楊桃

楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,同時還可保護肝臟,降低血糖,血糖高的孕婦可適量食用。

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