最近天氣反反覆覆,一下冷一下熱,特別容易生病!尤其是咱們南方冷起來是「魔法攻擊」,比北方下雪還要難以忍受,四肢冰涼非常不舒服,怎麼辦?今天6元就教大家做中醫的經典藥方——四物湯,讓你的手腳暖回來!
材料
當歸、川穹、熟地、白芍
這四種都是常見的中藥材,當歸補血潤燥,川穹行氣血、解肝鬱,熟地滋陰補血,白芍平肝止痛、養血調經,組合在一起就能變成冬日暖身必喝飲品了。▽
很多人都怕中藥的味道,所以我們要加點糖來讓它變好喝!6元選用的是古法黑糖,它沒有經過高度精煉,甘蔗裡的天然營養成分得到有效保留,比普通白糖冰糖更有營養。▽
做法
把9克當歸、6克川穹、12克熟地、9克白芍放入清水裡泡一下,洗去上面的灰塵。▽
將藥材放入鍋裡,加1000毫升清水,蓋上蓋子大火燒開,轉小火熬製30分鐘。▽
30分鐘後,按照個人口味加適量黑糖,再熬5分鐘。黑糖要最後加才行,加太早可能會降低四物湯的藥性。▽
時間到,補氣活血的四物湯大功告成!趁熱直接飲用,味道甘醇,喝完身子暖暖的!▽
自製四物湯的方法,你記住了嗎?下周又要降溫,趕快做來給家人暖暖身吧!
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老貝農丨雲南古法黑糖
250克*2罐裝
價格:48元包郵
堅持以古法純手工製作,
絕不添加石灰和黑糖香精,
濃鬱香醉,
讓人口齒留香,回味無窮。