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冬季進補,春季打虎,但這些進補禁忌你知道嗎?
「冬季進補，春季打虎。」冬季到了，進補的時節也到了。很多人架起火鍋，開始涮各種美味。
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冬季進補,別讓進補變傷身!
因此，冬季進補，千萬別瞎補！冬季進補怎麼吃？減鹹增苦腎為先天之本，是人體生命的原動力，內藏「真陰」、「真陽」。冬季由於陽氣的閉藏，人體新陳代謝水平相應較低，因而要依靠生命的原動力「腎」來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。
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進補過度會「傷心」?如何吃才能滋補又養心?
冬天正是溫補的最好機會，我們可以進食一些溫熱的食物來進補。秋冬進補以溫補為主那本身有心腦血管問題的街坊是不是不能隨便進補呢對高血壓高血脂尿酸這一類的病人要對一些急性感染的，我們中醫往往說是上火，比如說喉嚨痛、容易上火、咳嗽，這些急性溫熱病的病人，也是不適合進補的
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冬令進補正當時,皮膚病人進補必讀!!!
冬令進補正當時，許多患者朋友留言讓我說說皮膚病人進補的禁忌，今天整理出來給大家作為參考。
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揭秘——冬令進補
立冬過後，氣候也開始變冷，大家紛紛開始「冬令進補」。人體工程學特別提醒，選擇食療及藥膳時，必先了解自己的體質，找出體質屬性，對症下食，才能達到保健養生功效。 「春生，夏長，秋收，冬藏」，春夏是生長發育的季節，秋冬則是精氣內蘊，因冬季精氣內藏於體內，所以便是滋補養生的最佳時機。
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【養生】冬季陽氣弱,手把手教你把陽氣補養起來!
冬天來了！冬天來了，身體的小毛病也慢慢開始增多了，老人家說，這可能是陽氣不足。那小夥伴們該怎麼辦呢？別著急，小編這就教你如何在冬季把陽氣補起來！飲食——科學進補入冬後天氣逐漸轉寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣；同時，冬天是腎主令之時，腎主閉藏，元陽根於腎。飲食養生宜適當進補，以養陽、藏陽，補腎藏精，促使體內陽氣的升發。
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冬季進補 草烏真的靠譜嗎?
常言道「秋冬進補，來年打虎」，秋冬時節是進補的大好時節，這是因為進入秋冬季節，人體內的代謝下降，體力消耗減少，此時進補易被人體吸收
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冬令為什麼要進補?
冬令進補 是中醫用來調養虛弱體質者的方法，歷經數千年而不衰，為何特別要在冬天進補呢
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冬至進補,可別太任性了!
中醫養生認為，冬至時節是「進補」的大好時節。說到進補，很多人都理解為吃營養價值高的「好吃的」。
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冬天進補第一季:向您推薦幾款進補湯!
立冬一過，這就標誌著冬天的來到,冬天天氣寒冷,人們的食慾普遍大增,為了抵抗寒冷的天氣,我們就要提高自己的身體素質,進補無疑是最好的方法,而且冬天確實也利於進補,身體不好的趕緊行動起來,抓緊時機進補,把自己平時虧空的身體給補回來,讓自己壯壯的,身體棒棒的。下面推薦幾款進補的藥膳供大家選用。
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天冷進補,隔壁老王吃的膏方,能適合你嗎?
看著那麼多人選擇膏方進補，你是不是也蠢蠢欲動？但是你真的適合吃膏嗎？每年配膏方的你，真的吃對了嗎？進補不可心切，吃膏方，可是有大講究的哦！冬天特別怕冷、手腳冰涼、有早衰傾向的女性，可以用膏方補充營養，增強抗衰老的能力，調和氣血，改善皮膚狀況。兒童膏方應注重調理，而非滋補。不建議無病的孩子使用膏方，即便是患病的孩子，若病情不嚴重，從中醫角度來說，只需選擇簡單的中藥短期口服，沒必要用到膏方。膏方主要用於體質差的孩子在疾病穩定期的調理。
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冬季進補的幾大誤區速看
冬季，確實有不少人會在這個時候給自己和家人進補一些有營養、熱量高的食物。然而，吃的東西不對，不僅達不到進補的效果，反而會給身體造成傷害。那麼，冬季該如何科學進補呢？專家提醒，進補除了要因人而異，更需適度。冬季是心腦血管疾病的高發期，如果進補過度，很容易給心腦血管增加負擔，造成不可逆轉的嚴重後果。
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關於女性在冬天補身體的禁忌事項
女性想要補身子也是有很多的禁忌的，那我們在日常的生活當中，中醫都認為女性由於身體虛我們不能濫用補藥，使用食療來進行溫補的話，對於我們的身體來說非常的有好處
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冬季進補·滋補三大寶——鹿茸
2、煎煮藥粥保健和食療性質的藥粥，在我國流傳已久。早在先秦時期就有使用藥粥治療疾病的記載。在中醫基礎理論的指導下，以鹿茸、人參為主，配合其它滋補性藥物，與米谷配伍，再加入適當的調料，同煮為粥，進補服食，是一種較為理想的食療方法。
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女性冬季進補知多少?
中醫診斷為月經過少，辨證屬腎虛血虧。遂予海派蔡氏婦科驗方育腎培元湯加減，以當歸、熟地、杞子滋養精血，仙茅、仙靈脾、巴戟天、杜仲補益腎陰腎陽。經膏方調理兩個月後，經期準時，經量正常，精力充沛。病友劉某，絕經一年，時有心慌感、入睡困難、潮熱汗出、總是煩躁易發脾氣、而且小便多。
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食在臺灣:」藥燉排骨」最平價的冬令進補美食
根劇春秋戰國時代著名的醫學典籍「黃帝內經」中對飲食養生和飲食治療的闡述，指出：『毒藥攻邪，五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。』討論了藥膳及食療對人體的益處。因此冬令進補，不但能讓身體保持暖和，提升免疫調節，也能加速新陳代謝力。所以，除了穿對衣服，吃對食物也可以讓你從體內暖和起來喔！
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推薦6份立冬食療進補養生藥膳食譜
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冬至後進補、補不進去?5碗湯,專調脾胃各種「虛」!
脾胃為後天之本，氣血生化之源，要想吃進去的補品轉化成我們需要的氣血，一定要脾胃健運。對於脾胃氣虛的人來講，冬天進補的重點應是先健脾益氣，儘量搭配甘溫補氣的藥物，促進脾胃的運化功能，才能更好地吸收與調養身體。如果不注重健脾補氣，過食或者誤食滋膩的食物，不但沒有達到進補的目的，還會加重脾胃運化的負擔，出現腹脹、不能消化，甚至拉肚子等不適。所以吃膏方進補前，應該先服用有「進補開路方」之稱的健脾胃中藥。
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立冬進補吃什麼好
立冬，作為冬季的第一節氣，於每年的11月7日、8日前後，太陽到達黃經225度時開始。但在傳統觀念中「冬」即「終也」，結束之意。中醫學認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。 冬天的腳步越來越近了，氣溫漸漸下降，養生立冬吃什麼，立冬節氣到來之前要注意些什麼呢? 「三九補一冬 來年無病痛」 按我國傳統民間習慣，「立冬」代表著冬季的開始。
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【立冬進補吃什麼最好!】
我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，立冬也是養生的好時候，這時候進補是非常不錯的選擇，那麼我們該如何科學進補呢，下面就告訴你立冬養生吃什麼，一起來看看吧。立冬飲食養生以增加熱量為主冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。