抗糖10年,變化驚人:減肥也能好好吃飯

這其中，大寶是讓我印象最深的一個。

因為曬了一張宅家60天的對比照，她的朋友圈一下炸鍋了，5分鐘就收到了50多個點讚和評論。

你這是什麼神仙蛻變！

你瘦下來，真的好美！

果然，胖子都是潛力股！

……

本案例來源於「超級零」學員

但只有我知道，去年剛見到大寶時，她那種因為胖，極不自信的樣子。

而且因為胖，曾經的她，真的是吃盡苦頭：

控制飲食，早晨少吃，中午只吃菜，晚上就吃個蘋果。但半個月後，一點不掉秤。 定健身計劃，一周去3次健身房，但問題是，工作一忙起來，根本抽不出時間。

來來回回折騰半年，都沒瘦下來。於是，我把我的「斷糖減肥三部曲」分享給她。

要求只有一個，照做。

原本大寶還覺得，她肯定會再一次堅持不下來。

沒想到，她一點也沒覺得負擔。

2個月就過去了，她的體重，也發生了驚人的變化：

按照「3多吃，3少吃，3不吃」口訣，大寶合理規劃每種食物，15天，就瘦了8斤； 跟著「食物地圖」，大寶清楚的知道每種食物對身體的影響，1個月後，她又瘦了15斤；配合著「1-7-1運動法」，2個月，她成功瘦了30斤！！

變化翻天覆地，家裡人都驚呆了。

本案例來源於「超級零」學員

現在，女人夢想的精緻的鎖骨、小V臉、大長腿……她都擁有了。

在廣州的她，也早已換上了吊帶裙，女人味十足的開始擁抱春夏了。

當然，除了大寶的神奇蛻變，這幾年，我也見證了無數女人，因為我的「斷糖三部曲」，收穫了更美好的人生。