秋冬潤肺滋陰飲品——紅棗百合銀耳露

2021-02-17 眉眉健康廚房

        紅棗是滋補陰虛的良藥，百合具有潤肺止咳，清心安神的功效，臨床可用於治療肺熱咳嗽。銀耳滋潤而不膩，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種很好的補品。百合加上銀耳對秋季氣候乾燥引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

【材料】百合20g，紅棗10顆，銀耳中朵1朵，納美淨化水約1.2升 

【做法】

1、紅棗洗淨去核，銀耳泡發幾分鐘，清洗乾淨，百合洗淨；

2、將紅棗，百合和銀耳放入鳳梨破壁養生機中，加入納美淨化水1.2升，選擇五穀功能，按開始鍵，約15分鐘即可；

3、打好之後，打開水龍頭，將紅棗百合銀耳露從水龍頭放出來。一杯美容養顏，清甜滋潤的紅棗百合銀耳露就完成了。紅棗本身自帶甜味，不需要加糖就已經很甜了，每天一杯美顏還不怕胖！

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