雖是說一場秋雨一場寒，可是在南方所呈現的天氣卻是「秋老虎」的的熱度，依舊希望有什麼可以來消暑。其中節瓜就是不錯的選擇，學習以下的節瓜食療小食譜，來對抗秋老虎。
在秋老虎這樣的氣候環境下，水分含量高達90%以上的節瓜可就派上大用場啦!作為冬瓜的變種，渾身是毛的節瓜不僅遺傳了前輩的優良屬性--清暑解毒、利尿消腫，在入湯為菜方面，更是清甜又爽滑，因此也越來越多地出現在家常飯桌上。
它不僅能養胃，在燥熱長夏中增強食慾、營養，其特有的丙醇二酸還能預防發胖、加強體型健美，加上它鈉含量和脂肪含量都較低，常吃可以起到減肥的作用。
節瓜的食用方法是多種多樣的，既可作為食用蔬菜，也能搖身一變成菜餚，煲湯以作解暑的茶水更是不在話下!適宜水腫脹滿、腳氣、痰喘等病患，對治療腎臟病、浮腫病、糖尿病等有著不小的輔助作用!
節瓜眉豆花生煲豬腱
功效：清熱消暑，滋潤補益。
材料：節瓜600克，眉豆80克，花生50克，章魚乾1隻，豬腱400克，生薑3片。
製作：節瓜刮皮切厚塊;眉豆、花生、章魚乾分別浸泡，豬腱洗淨，放入瓦煲中，加清水約10碗，武火滾熟後改為文火，煲2個小時，下鹽便可。
分量：3~4人用。
鹹蛋煲節瓜湯
功效：清熱消暑，下火生津。
材料：節瓜500克，鹹蛋2個，豬瘦肉150克，生薑3片。
製作：節瓜刮皮切薄塊;鹹蛋去殼，取蛋黃留蛋清;豬瘦肉切薄塊，放少許生油、生抽、生粉攪拌片刻;在鐵鍋中加入清水約5碗、生薑和蛋黃，沸後下節瓜、豬瘦肉;剛熟時推入蛋清，調適量鹽即可。
分量：3~4人用。
節瓜營養豐富，味道鮮美，節瓜食療作用不小，對於南方的秋天更是一個對抗秋老虎的不錯選擇。
中秋過後早晚涼爽，而秋老虎仍在肆虐，此時容易感染到燥邪，更會引起中風的發生。那麼，如何健康度過這一「多事之秋」？除了節瓜食療外，你必須知道：若雙手出現麻痺、頭暈、半側身體臉部發麻等中風先兆症狀，且伴隨煩躁易怒、面紅身熱、口乾口苦口臭等熱症症狀，需及時服用安宮牛黃丸，能清熱解毒、鎮驚開竅、改善心腦血管、改善腦循環、保護腦細胞，是真正的「打虎高手」！
===============================
點擊右上角，分享到【朋友圈】或【發送給朋友】，精彩內容共分享，請繼續關注廣藥集團官方微信「廣藥白雲山」。微信號：gybys1600