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青少年籃球體能訓練方法
有氧供能是無氧功能的基礎，提高有氧供能力能有效提高運動員長時間保持大強度運動的能力。根據我國青少年的特點，培養籃球體能好手，可採取趣味性遊戲滲透的方法，直接參與或間接塑造，培養學生產生訓練熱情。直接參與良險競爭分組比賽具體如下:中長跑、越野跑、爬山、連續400米跑、接力跑、設置各種橫線折返跑及「老鷹捉小雞」「抱團數數」等。隨著訓練水平的提高，每次間歇時間可進一步縮短。
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省青少年網球賽開展體能訓練
9月3日晚，2020年湖北省網球協會杯青少年網球排名賽賽事組委會組織部分參賽選手開展強化體能訓練。 為引導青少年網球運動員更加重視體能訓練，自2016年起，湖北省青少年網球排名賽特別加入了強化體能訓練，旨在強健青少年網球運動員體魄，讓選手適應更加激烈的比賽節奏，搭建選手之間交流切磋的平臺。 繞樁跑、定向擊球、左右移動、全速衝刺......參訓選手們在教練的指引下，在球場上來回奔跑、揮灑著青春的汗水，活力十足地享受著運動的樂趣。
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體能訓練對青少年的五大好處
教練與青少年家長的日常談話通常都圍繞著體能訓練對青少年的影響，到底什麼年紀適合開始體能訓練、會不會對發育造成影響等，這些都是家長的顧慮。針對這些顧慮，美國體能協會在2009年對一批青少年進行了實驗調查。結論如下：體能訓練對於6歲及以上的青少年是非常安全且有效的，可以提升力量、協調和整體運動能力。
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青少年體能練習:Tabata
在1996年， 田畑泉（Izumi Tabata）博士發表了一項開創性研究，這個研究就成為Tabata訓練方法的基礎。他最初開始研究短時間高強度運動對運動員的影響，通過與日本奧林匹克競速滑冰隊的主教練Irisawa Koichi合作，實際設計並進行這項訓練。
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青少年兒童體能訓練方案
，無論運動員創造最佳表現的潛力如何，他們都應參與到全面發展階段和專項訓練階段。青少年兒童體能訓練影響因素 遺傳因素; 營養；生活方式；環境因素；體育鍛鍊等對體能的影響。 形態發育與體能關係研究 青少年身體的去脂體重和去脂體重 / 體重值越高，其身體素質的增長幅度就越大；青少年反應時特點與其生長發育的生理規律相一致，年齡越小的簡單反應時越快，選擇反應時越慢。不同性別的反應時在年齡上有明顯差異且參與運動鍛鍊可以提高反應能力。
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制定青少年體能訓練計劃:最佳的方法
此外，青年運動員需要在訓練期間加長恢復時間，因為「越多越好」的訓練態度會適得其反，可能會導致過度訓練而引起的傷痛、疾病或疲勞過度（10）。訓練期間最佳的恢復方法包括訓練後的拉伸放鬆、飲用充足的水分、合理的營養攝入、適當的放鬆策略以及每天充足的睡眠（1,13）。 無論青少年運動員的身體素質如何，他們都不是縮小版的成年人（1，5）。
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青少年體能訓練方法——如何提高靈敏素質?
它是在一般靈敏素質的基礎上，多年重複專項技術，提高專項技能的結果。 靈敏素質的評定 靈敏素質沒有客觀衡量標準，只有通過動作的熟練程度來顯示靈敏素質的高低。一般從6－13歲，靈敏素質穩定提高，13歲－15歲為青春期，靈敏素質相對有所下降，以後隨年齡增長又穩定提高直到成人階段。因此抓住這一時期進行靈敏素質練習尤為重要。
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江蘇省青少年籃球項目體能技能測試標準研討會在寧舉行
根據江蘇省體育局青少年訓練與反興奮劑管理中心的工作部署，針對江蘇省青少年籃球運動發展規劃，江蘇省籃球運動協會廣泛收集資料、徵求各級籃球訓練單位的基礎上，結合江蘇籃球自身區域特點，起草《江蘇省青少年籃球項目體能技能測試標準》（討論稿），制定科學有效的體能技能訓練方法是提高青少年競技水平必要條件，同時也是江蘇籃球水平提高和可持續向前發展的必由之路
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綿竹青少年體能訓練器材拓展器材廠家
綿竹青少年體能訓練器材拓展器材廠家 滄州宏大拓展器械有限公司位於滄州市青縣經濟開發區—省級經濟開發區，北臨京津有京滬鐵路、京滬高速公路、京滬高鐵及國道G104貫穿南北交通便利，運輸快捷，是一家集研發、設計、生產、銷售、安裝、服務為一體的現代化公司，自公司成立至今宏大人通過努力奮鬥勇於創新，使我們的產品銷往全國各地乃至海外地區
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綠茵工程丨青少年足球體能訓練的重要性
而青少年足球也特別受到國家的重點關注，相關組織單位提出了體能訓練在足球培訓中的重要性。加大青少年校園足球發展，其核心在於推進素質教育，落實立德樹人任務，實現培養全面發展人才;其本質在於以足球運動項目為抓手，以校園足球特色學校為載體，通過足球特色學校大力普及和逐步提高，探索學校體育教育教學改革。
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國家青少年擊劍教練:過度體能訓練能把孩子練廢
中國青少年擊劍培訓中心佩劍主教練趙雪通過專業的角度與大家分享體能訓練的心得。 一、過度體能訓練危害極大 1、影響運動員的思維轉化能力 專項體能訓練可以最大限度的提高運動員的專項成績。 2、易受傷形成惡性循環，影響青少年成長 對於青少年來講，生長發育期有一定體能強度的刺激是對身體的成長，骨骼的發育相當重要的。有的訓練者隨著自身技術能力以及訓練年限的增加，體能強度、負荷隨之加大，由於錯誤動作造成了體能越來越差，而越差越傷，越傷越不做，越不做越不敢做，結果是更容易受傷，惡性循環。
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地方發聲 | 青少年足球體能訓練的理論認知與實踐方法
因此，教練員在重視青少年的技術學習時，也要重視青少年的體能訓練。青少年足球體能訓練應當根據足球運動特點和青少年身心發展規律制訂合理的訓練計劃。體能訓練內容應當遵循人類動作發展規律，在進行體能訓練時要做到「寧做一個正確的動作，不重複10次錯誤的動作」。因此，體能訓練應從狠抓動作質量入手，樹立「動作質量是動作功能的基礎」「基本動作是運動成績的基石」的理念。
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如何提高青少年體適能鍛鍊含金量——學校說:體適能訓練為體教融合...
如何提高青少年體適能鍛鍊含金量——學校說：體適能訓練為體教融合注入活力 發布時間：2020-12-24 來源：中國體育報 作者：劉昕彤 軋學超
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如何訓練青少年門將的協調性
大家好，今天我們分享如何訓練青少年門將的協調性，希望大家喜歡！隨著我們生活方式的改變，我們發現青少年球員的體能呈下降趨勢，特別是運動協調能力。同上一輩相比，現在孩子們花在電子遊戲和電視上的時間越來越多，與其他孩子踢足球或進行其他諸如爬樹、跑跳等戶外活動的時間越來越少。
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集體性項目青少年體能訓練要點
一組青少年運動員的生長和成熟速率差異是非常大的，所以在對集體性項目青少年運動員進行訓練時，清晰的劃分一組運動員的發展階段絕非易事
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青少年體能(體適能)運動訓練指導師培訓班 報名通知
熱烈歡迎全國幼兒園教師，各類早教機構，體育項目俱樂部教師，各級學校體育老師，大中專院校學生積極報名參加，共同推動青少年體能(體適能)訓練的普及和發展，提高青少年體質健康水平和綜合運動能力。2、課程內容：（1）青少年體適能遊戲設計和組合方法（2）青少年體適能訓練思路及溝通技巧（3）青少年體適能體能測試及評估方法（4）身體平衡力訓練技術及方法（5）身體敏捷力，協調力訓練技術及方法（6）青少年注意力集中，團隊協作能力訓練及方法（7）非器械訓練和結合器械訓練方法
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媒體聚焦:如何提高青少年體適能鍛鍊含金量
為了鍛鍊學生的體能，他總結出了一些經驗，不同項目搭配著練，結合興趣培養，枯燥的體能訓練也變得很有趣。張田磊邊說還邊為記者展現了一些有趣的訓練方法，彈力球、飛碟、開合跳、花式足球等新奇又有趣的體能訓練方式通過精心設計受到了學生們的喜愛。隨著體育教育日益受到學校的重視，許多家長關心孩子的身體健康，為孩子報名參加體適能培訓班，讓孩子鍛鍊身體，加強身體素質。
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CSPE青少年跑姿體能訓練營開始報名啦
CSPE青少年跑姿訓練營：招生對象：不限運動項目，年齡>8歲，身體健康；4-10人/班（滿4人開班）訓練內容：針對體育中考、體質測試、跑姿糾正等項目進行訓練；STEP1:測試發現現有問題;STEP2:結合孩子身體素質發展敏感期進行針對性訓練;STEP3:提高綜合體能水平，糾正動作、改善體態、提高運動水平。
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【體能新視點】——兒童和青少年的力量訓練:未來健康和運動表現能力的階梯
適當的運動處方和力量訓練教學的正確應用對提高健康和運動表現能力有顯著的益處；但是，不適合的運動處方和不充分的教學監控對於心理和生理未成熟的個體而言，會增加受傷的風險。本文旨在倡導關注兒童和青少年在力量訓練中的安全性和有效性，並從這一有提供證據支持的信息中得出適當的力量訓練方案，以提高健康水平和運動變現能力。
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青少年橄欖球的體能訓練(下)
作者/陳其鑫審稿/張帥接上一期的腰旗橄欖球基礎體能訓練，本期將講述在基礎動作模式上，結合各個隊員所在位置的特點，進行差異性體能訓練。腰旗橄欖球將隊員分成5人一組，我們將每一個位置的隊員所需要的能力素質拆分，進行所對應的專項能力訓練。