你有沒有聽到過一句話，讓你覺得特別傷人？
可能只是別人不經意間的一句話，卻能深深刺痛你。
「你怎麼變得這麼斤斤計較」
「一日夫妻百日恩，這個年紀還離婚瘋了嗎？」
那些看似平淡的話，卻一句一句在刺痛人心。
對於一個女性來說，她們有著多重身份：
是女兒；
是妻子；
是媽媽。
她們從來沒有被更加公正的對待著，即使是新時代的女性，依然要受到外界的暴力。
有的時候，語言暴力的傷害並不比身體暴力的傷害小。
01
最近，《聽見她說》上線了詠梅的《重塑》篇，還記得預告裡那句「媽媽你這麼懂事，為什麼你夜夜還會在洗手間裡哭？」揪心的臺詞嗎？
在《聽見她說》第四集《重塑》中，詠梅扮演是一個從小到大遵循教條而活著的女性。她是好女兒、好妻子、好媽媽，她為了照顧家庭和孩子犧牲了自己的事業，最後遭遇婚變，卻因無業的身份被剝奪了孩子的撫養權。
從小到大，她的媽媽說——
「那不是女孩子該幹的事兒，你長大了不能再那麼野了，你要懂事。」
「乖女兒，我只有你了，你要爭氣。」
無論是父親嚴厲的話還是母親溫柔的話，都像一把隱形的牢籠將她內心期望的事情完全封存，她聽父母的話放棄自己喜歡的地質，在父親指定的大學讀了書，畢業後成為一名會計。
等到該戀愛時，朋友說：找一個物質豐盈、精神富足的人吧。
「你得做美容，你得做線雕，你得做熱瑪吉，因為你太瘦了。
所以男人跑了，因為你太胖了他不喜歡你……」
等到該結婚時，父母說：找一個誠懇、老實的男人吧。
「千萬別心軟，讓他再也見不到孩子，把孩子抓在手裡，他早晚要回頭。」
「這個年紀，還離婚，你 瘋了嗎？」
「一日夫妻，百日恩。」
去婚戀市場相親，接受一個看起來十分誠懇的男人。
而當你真正步入婚姻時，丈夫因為各種原因吐槽和埋怨。
書讀得太多了，沒法溝通；
書讀得太少了，什麼都聽不明白；
燒菜太淡了，燒湯太鹹了；
關門太響了，笑聲太大了。
然後，女兒有一次生病，她沒有及時趕到家。「辭職回家吧，為孩子想想，為咱家想想。」丈夫要求剛剛升了職的她辭職回家，她答應了。後來，這成了離婚時丈夫的說辭。
婚前被原生家庭支配，聽從父母的選擇，婚後被丈夫支配，聽從丈夫的安排，人到中年的全職媽媽被離婚後，還要接受外界的閒言閒語。
詠梅在跑步機上說著這些臺詞，越聽越窒息的語言隨著越來越緊促的步伐讓人壓抑喘不過氣。這些比蜂刺還鋒利的話，每一句都在刺痛人心。一句句扎心的臺詞，是在向這個社會控訴。作為女性到底該怎麼做，她一直在尋找答案。但是不管怎麼做，總會被找到拒絕的理由。
其實，這些都是外界強加在自己身上的標準。
如果我們把自己長期置於一個一成不變的環境裡，當這個環境突然崩塌的時候，一定會措手不及。對於一些全職媽媽來說，婚變時刻都不知所措，千難萬難都將迎面而來，但要相信只要人有重塑的勇氣，就能扛過去，迎接一個陽光明媚的清晨。歷經撕裂、修復、生長的舉步維艱，崩塌過後方能重塑。
十幾分鐘的講述大部分是在一個幽暗的室內，主人公通過健身運動帶來的肌肉疼痛去釋放內心的疼痛，在這個過程中，她慢慢地救贖了自我，找回了自己。
可怕的不是婚變，而是自我放棄了想要的生活，被語言暴力所支配著。
對於背叛，她說「我不原諒，也不報復，該怎麼做我有我的方式。」
最後她望著明亮的窗外，再次講起女人趕火車的故事，只是這次的結局由她自己掌握。
她選擇了與所謂的「好」抗衡，與外界抗衡，用行動「重塑」自己。
02
當代社會對於女性總是有太多的要求，社會給女性的定義束縛太多，女性在這個社會上總是會遭受來自於各方莫名其妙的語言暴力。
出軌事件中女性是被罵的一方，28歲杭州姑娘被惡意造謠出軌快遞員，患抑鬱症，對自己和家人的生活造成極大的傷害。
工作時過分優秀也會被DISS是否靠其他手段上位。
回溯到學生時期會被各種美貌凝視，長得黑或白胸大或是小。
但是造謠者拒不道歉、賠償，稱只是開玩笑，引起公憤。卻依然有人在說，「蒼蠅不叮無縫的蛋」「一個巴掌拍不響」……
看到紋身的女生，會有人說「不良，肯定不是好女孩」；看到穿cos服的女生，會有人說「裝可愛」「聽說貴圈很亂」；看到穿著清涼的女生，會有人說「夜場女」。
「一句話而已，你可真不禁逗」……
殊不知就是這樣一句加一句的話，造成了女性的刻板印象和不公，造成了語言暴力。無論是面對顯性的還是隱性的語言暴力，我們都應該勇敢說「不」，勇敢反抗。
03
世界對女性的審視和評判，幾乎伴隨著她們的一生。
語言暴力或許是一種偏見、一種看法，但Ta也可能不需要任何原因。
從出生開始，性別上會被輕視、外表會被苛責；進入學校和職場，需要付出更多努力來證明自己；在社會上被語言騷擾，會更直接的遭到壓迫和危險；甚至她們在任何的場景，都會遭遇語言暴力... ...
施暴者覺得沒有肢體接觸，就不構成侵犯，可惡意評論、蕩婦羞辱、將女性的私生活公開處刑變成一群人的色情片……
這些傷害，沒有淤青沒有流血，但依舊侵犯女性的安全和尊嚴的界限。
語言暴力，正在成為新時代一種悄無聲息的暴力，不僅僅對女性，對於所有人都可能會遭遇。妥協忍讓就是對這些語言暴力的縱容，只會讓自己越陷越深。《非暴力溝通》的作者，著名心理學家馬歇爾 ·盧森堡曾經說過：「也許我們並不認為自己的談話方式是暴力的，但語言確實常常引發自己和他人的痛苦。」
如果你正在經歷這樣的痛苦，請告訴自己：這是暴力的語言，這不是你應該承受的。他說的話並不真實，完全不能定義你的自我價值。你有為自己選擇語言環境的權利。
我們每一個人，都是這個環境的創造者。當傷害的語言快要脫口而出時，停下來告訴自己：攻擊性的語言，解決不了任何問題。這個世界有很多不美好的事，而好好說話，可能是我們能給彼此最大的溫柔了。
《重塑》的片尾，詠梅飾演的她選擇了不原諒，也不報復。最後她說：「希望你們，可以用自己的方式去度過一生。"其實只需一點點勇氣，你就可以讓生活轉個身。
所以，無論你是女兒，媽媽，還是妻子；
當你遇到語言暴力的時候，請不要退讓，請不要忍受；
只有勇敢的發聲，才能保護自己，保護更多遭受暴力的人！