產後抑鬱不是矯情，家人的關愛尤為重要​

01

我們經常在工作中接到夫妻關係出問題的來訪，還並發產後抑鬱。

有一則新聞，2月22日，杭州蕭山佳豐苑小區，產後媽媽丟下三個月大孩子，從23樓跳樓自殺，當場死亡。

家人說，怎麼也想不到，她會留下孩子，從樓上一躍而下。

沒留一句遺言，沒有一句告別。

23樓，很難想像她當時一躍而下的時候究竟有多麼決絕。

面對身邊可愛的孩子，我不知道她們的內心有過怎樣的掙扎。但最終，她們還是沒能擺脫這個心魔，撒手離開。

她的家人說，女子生前患有抑鬱症。

產後抑鬱，又是產後抑鬱。

由於產後抑鬱不被重視最後自殺的悲劇，我們看得實在是太多太多了：

一樁樁新聞，令人觸目驚心。誰還敢說，產後抑鬱，只不過是矯情？產後抑鬱正在成為殺死媽媽們的最大兇手。

但是，

看著這些悲劇一次次發生，我們許多人對產後抑鬱的理解仍然停留在「哭哭就好了」、「衝動」、「對孩子不負責任」這些表面上。

在蕭山女子跳樓的這條新聞下面，評論區有很大一部分聲音都在指責這位母親：

「孩子才3個月為什麼要跳樓？」、「生個孩子怎麼那麼矯情？」、「讀那麼多書都讀哪去了，那麼點事想不開」「現在的年輕人真是禁不起一點點事，扛不住一點點事「.....

在這些網友眼中，好像學歷高，就不應該有產後抑鬱，好像年輕人產後得了產後抑鬱就是矯情。

可是抑鬱真的不是矯情，不是讀書多就不會得，不是現在的年輕人禁不起一點點事，它是一種病，得了抑鬱症的人不是自己作，而是生病了。

正常人情緒低落，雨過天晴之後我們仍然能心懷希望地繼續生活。

而抑鬱不是這樣，她的世界裡面一直在下雨，而且無法自愈。

患有產後抑鬱的女性，對她們的打擊很大。

自殺的產後女士，她在自殺前經歷了什麼，面臨什麼樣困境，我們真的想像不到。

我們沒有經歷過她們的人生，不要輕易去指責她們。

對於她們來說，最殘忍的事情就是我們高高在上的態度和站著說話不腰疼的語氣。

你所謂的「矯情」，所謂的「不至於」，真的只會讓她們糟糕的情況雪上加霜。

02

從懷孕生子到變得抑鬱是一種什麼樣的感受？

所有的人都在向前走，而你只能困在這個裡面，爬不出來。你無法確定你的人生、事業會不會被這個黑洞給吞噬。

精神上和身體上的變化一次次地衝擊著你。

生產之後的子宮脫垂，堵奶乳腺炎的生病發燒，像蚯蚓一樣的妊娠紋。

還有每天機械化的生活，黑白顛倒，餵奶、換尿布、堵奶通奶、抱孩子睡覺、哄孩子不哭.....

看看鏡子裡的自己，衣服上滿是奶漬，亂糟糟的頭髮，一副蓬頭垢面的樣子，悲傷一湧而上。

她們成為了XX的媽媽，卻被剝奪掉了自己。

而雪上加霜的是，若是有一點沒做好，還要受到身邊所有人的指責。

婆婆說：沒什麼大不了的，哪個女人不是這麼過來的；

老公說：你累，我出去賺錢養著一大家子就不累嗎？誰都不容易；

別人生孩子怎麼就不像你這樣？

所有人只關心孩子睡得好不好、哭沒哭、你的奶水多不多、為什麼孩子長不胖......

知乎有一個問題，產後抑鬱是一種怎樣的體驗。

其中一個高贊回答是這樣的：

「生完孩子，沒人關心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問「有沒有奶」，好像我不是一個人，只是一頭奶牛。」

沒有人能夠真正體會她們，沒有人能夠真正明白她們的感受。

角色的轉變，心理的落差，價值感的湮滅……媽媽們還來不及適應，就被吸入產後抑鬱的黑洞，並被吞噬了所有的喜怒哀樂。

很多丈夫在產婦跳樓後還不明白，為什麼生前那麼開朗的一個人，竟然選擇了自殺？

03

對很多媽媽來說，能不能度過產後抑鬱，丈夫的關愛和態度非常重要。

知乎上有人問：作為丈夫怎麼安慰產後抑鬱的妻子？

她們最需要就是家人的理解，丈夫的支持和陪伴。

很多時候，比起一句不痛不癢的安慰，丈夫只要能多做一點點，就可以緩解媽媽很多壓力。

老公的愛和理解，是產後媽媽們戰勝產後抑鬱的勇氣，當然一定要尋求專業心理人員的幫助。

產後媽媽不是超人，她們只是一個擁有著母親身份的平凡人，她們生病了，需要專業人員幫助，多一點理解生病的她們。

願這個世界能夠對她們溫柔以待。