掌握這4種自理能力的孩子，上幼兒園媽媽少擔心，老師也更省心

幼兒園開學了，很多家長開始焦慮起來。尤其是小班的媽媽們。擔心孩子去幼兒園不適應，哭鬧、不好好吃飯、不睡覺、會不會尿褲子、有沒有朋友……

幼兒園可以說是孩子的第一個集體生活，也是孩子心理、品格發展的一個重要階段。媽媽們與其在家焦慮的擔心孩子，還不如在孩子上幼兒園之前，就幫助他們養成一些自理的好習慣，讓孩子更好地適應幼兒園生活。

羅馬不是一天建成的，孩子也不是一天就什麼都會了。所以，不要抱著孩子上幼兒園這些技能就自己會了的想法，良好的作息習慣和自理能力，得益於我們日常的家庭教育。而不是全推給老師去幫忙教育，老師更多的精力應該是去關注孩子的教育問題。

01 學會使用碗筷，獨立自主吃飯

近日， 廣東某幼兒園發生的一起女童墜樓案件，引起網友們熱議。 原因是因為當天中午吃午餐的時候，4歲女孩沒吃多少就把老師給打好的飯直接倒掉了，當時老師看到了這個情況之後並沒有說話。

而臨近放學時，其他小夥伴都在積極地等待著放學回家，可是女孩卻被老師單獨留在了2樓，要求女孩反思自己的行為。最後，女孩想翻越護欄回家，不幸墜落。 好在沒有性命之憂，但還是受了不少傷。醫院的診斷是左側頜骨帶骨骨折及軟組織損傷，下巴被上齒由內到外磕穿，出現穿透性裂傷，兩顆門牙脫落，全口牙齒鬆動。

我們常說「民以食為天」，好好吃飯是我們基本的生存技能。而且孩子有處在長身體的關鍵環節，每天的活動量也不少。孩子在家是幾個人照顧她一個，或者至少是1對1，可去了幼兒園，通常是幾個老師看一群孩子，如果孩子自己吃飯都不會，老師一下很難照顧過來，就有可能餓肚子。而且孩子越被家長餵飯越不愛吃飯，尤其是那些被強迫吃飯的。形成一些非常不好的飲食習慣，比如挑食、吃飯要看電視等。孩子入園前，我們最好教會孩子用碗筷自主進食。

02 每天3杯水，會自己主動喝水

網上有媽媽求助，孩子在家各種果汁、飲料，還得換著杯子喝水。上幼兒園之後可以一天不喝水，回來嗓子都啞了。

《幼兒園教育綱要》中提出：幼兒園必須把保護幼兒生命、促進幼兒健康發育作為首要工作。幼兒年齡越小，身體裡就需要比例較大的水分。水是生命之源，可以幫助我們促進代謝、預防便秘。

現在很多孩子都很不喜歡白開水，都要老師、家長提醒才喝水。

明事理的家長知道孩子不愛喝水怪不到老師頭上，有的家長就會覺得孩子在家好好的，怎麼一到學校就出問題，那肯定就是老師沒照顧好，責怪老師不給孩子多喝水。估計沒有人願意受這樣的責怪。所以，會自己主動喝水的孩子，不僅對自己好，老師也要給孩子點讚。

03 獨立安靜睡午覺

「你還在一個人中午不睡覺，還發出很大的動靜影響其他小朋友休息，家長中午來接孩子回家睡覺，下午再送來學校。」

鄰居家的孩子才上幼兒園幾天就被「叫家長」了，本想著孩子上幼兒園可以輕鬆一點，沒想到自己孩子不午休，中午都得接送。現在很後悔沒讓孩子養成午休的習慣。

午休不僅有助於孩子的身體發育，而且培養孩子獨立入睡和良好的作息習慣，可以讓孩子更好地適應幼兒園生活，孩子們乖乖睡覺，守護孩子的老師也能輕鬆，更有精力在孩子醒來的時候照顧孩子和教育孩子。

04 可以自己如廁

有的孩子不願意在學校喝水的一部分原因，就是因為自己不會穿脫褲子，少喝水就可以少上廁所，所以孩子在幼兒園就憋尿、不喝水等。

幼兒園裡幾個老師負責這麼多孩子如廁，如果有尿急的情況，難免會尿褲子。如果其他小孩子不尿褲子，就那麼幾個孩子老是尿褲子，孩子之間無意的交流「誰誰誰又尿褲子了」，可能會對孩子的心靈造成影響。甚至有的還不敢和老師說自己尿褲子了，老師要過段時間才發現孩子尿了，甚至有可能穿著溼褲子回家，這樣不僅孩子會挨冷受凍，引發感冒。激發家長和老師之間的矛盾。

在孩子上幼兒園之前，掌握這4種基本生活技能，媽媽們就不用過於擔心孩子不適應幼兒園的集體生活了。當然，也要記得孩子，有問題要大膽地尋求老師幫助，會表達自己需求是很重要的溝通技巧喔。