導語：雖然人們抽菸的原因不同，但只要抽菸就會對身體造成影響，相信許多朋友也都能感受出來，在抽菸後身體各器官尤其是肺部功能明顯變差了，因此也都會加入戒菸的大部隊中，雖然有一些階段反應，但只要扛過去就戒菸成功了，但也有一部分菸民表示自己已經出了許多年的煙了，再戒菸之後身體也不能恢復原有的模樣，甚至也由於戒菸困難選擇不戒。
一、戒菸後肺部到底能不能恢復如初呢？可能與你想的不一樣
肺部形態不能恢復
其實許多朋友認為，只要自己把香菸戒掉那麼肺部就會像以前一樣，其實這種認知是錯誤的。當香菸中的有毒物質侵害肺部之後，會由原來的粉紅色變成黑色，而想要黑色恢復到正常的粉紅色也極為困難，因為煙都已經依附在肺部纖毛上，所以肺想要恢復如初不太現實，但也能減輕，但也要注意不能恢復如初的只有肺部形態。
肺部功能能逐漸恢復
雖然肺部形態不能恢復，但肺部功能隨著戒菸時間越長會慢慢的甦醒，逐漸恢復到最正常的情況。從戒菸開始至未來的1~3個月內，肺部部分纖膜功能會逐漸恢復，部分新生的纖毛工作能力會更強，使肺部功能恢復的更好。據調查在戒菸十幾年之後，肺部功能也會如正常人一樣，雖然時間有點長，但這也能預防身體發生更多變化。
二、菸民生活中可以做這兩件事，能夠輔助肺部功能恢復
1、醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶
當身體發生不適去醫院進行檢查時，醫生也會建議在生活中多喝水，多喝胖大海菊花茶，因為也能有一定的輔助作用，而孫思邈《千金要方》中也，曾記載將胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥按照合適比例每日煮水喝即可。
其成分作用如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
甘草：清熱解毒、祛風除溼
以上這幾種食材搭配在一起製成茶包，每天喝是非常麻煩的，操作程序也很繁瑣，因此可以直接選擇下方同款胖大海菊花茶。這款茶包不僅將所有食材進行了完美的結合，同時也更方便人們攜帶，只需要花5分鐘的時間就能喝上一杯非常適合工作繁忙的人群。
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2、注意做好防護措施
由於工作性質原因，可能許多人會攝入一些有害氣體，比如廚師，汽修工，化工廠員工等，所以在生活中一定要做好防護措施佩戴口罩，儘可能的將空氣中的有害物質隔絕，同時當遇到霧霾等惡劣天氣時也要注意保溫保暖，也能夠有效的避免肺部發生病變。
結語：其實菸民最應該做的還是戒菸，只要把香菸戒掉，就能避免50%以上的肺部不適。雖然在戒菸的過程中會出現許多戒斷反應，但只要堅持下去香菸也不會再對自己造成影響，以後自己也能非常光榮的說一句「我煙都戒了，還有什麼做不到呢？」