春卷含有蛋白質,脂肪,維生素及鈣,鉀,鎂等礦物質,因為捲入的餡料不一樣,所以所含營養成分也又所不同。春卷在中國有著悠久的歷史,著名的滿漢全席128道菜裡,春卷是九道主要點心之一,可見其名氣。
我沒有宮廷御廚的水準,所以今天分享一個家庭製作春卷的簡單方法給大家,不過這個方法比較快捷,好吃不麻煩。
首先我們準備製作春卷所需的材料:
1.春卷皮,不嫌麻煩的人可以自己擀制(跟擀餃子皮工序是一樣的),今天我們就用懶人方法吧(呵呵,直接到超市買好的春卷皮)
2,準備香乾(香乾切成絲),韭菜(韭菜切成段),豬後腿瘦肉(稍帶點肥肉),把肉切成絲,姜(姜切成絲)。
3,把準備好的餡用鹽,生抽,澱粉醃製入味(根據個人口味來決定放入的量)。
4,取春卷皮平攤桌上,放入適量的餡,向前卷至春卷皮中央,兩端左右折起後再繼續向前卷至春卷皮盡頭,卷完後用清水把頭子稍點一點即可粘住,反覆如此至春卷全部包完。
5,炸春卷,這一部至關重要,首先熱鍋放入菜油,油開後關火,讓油冷卻兩分鐘,儘管火已經關閉,油熱高溫仍輕微沸騰,這時候可以慢慢放入春卷開始煎炸,隨著入鍋的春卷增多,熱能開始分流,這時候油溫開始下降,可以開小火讓油溫慢慢上升,餡芯會在炙熱的油鍋中慢慢熟透。(中途記得要時常翻動,儘量受熱均勻,不要讓春卷炸糊了)。直至外皮色澤呈金黃色,好吃的春卷就成型了,這時將春卷撈出控幹油稍許冷卻就可以吃了。
溫馨提示:春卷雖好吃,但屬於油炸食品,相對於有些人群不要過量的食入,因為它含熱量太高。