秋天的鮮玉米別只會煮著吃,搭配蝦仁做成餅,簡單又有營養

2020-12-18 妖妖原創美食課堂

哪怕只有一個人吃飯,也要做到精緻得體,美食、不僅僅是為了果腹,更是對生活的一種品味和追求,用心去過好生活,把愛與美食刻在靈魂裡,這世上,唯愛與美食不可辜負,請善待那個為你做飯的人!

秋天新鮮的玉米鮮嫩多汁,清香美味,我們家小朋友最喜歡吃了,一連吃了好幾天的煮玉米,我想著也該給孩子換換做法了,很多朋友看到玉米就知道煮著吃最方便,今天教大家一個新做法,新鮮的玉米別只會煮著吃,搭配蝦仁和青菜做成餅,早餐吃或者當晚餐都很合適,做法簡單又有營養,喜歡的朋友一定要試試看。

由於做這個餅需要提前準備成糊糊狀,所以大家需要提前準備一個不粘鍋,如果能再有圓形的模具就更好,我用的是臻米最新款的多功能鍋,這種鍋家裡有好幾個了,做兒童餐時特別用的著,但是臻米這個多了升降功能,這是行業裡首創的,有了這個功能,在家也能烤肉和吃火鍋了,一個鍋能抵五六個鍋用,今天我煎玉米餅就是用的裡面的圓形盤,不粘效果特別好,做出來的玉米餅自然也好看。

【蝦仁玉米餅】

用料:玉米一根,玉米粉兩勺,雞蛋二個,蝦仁適量,青菜適量,鹽少許,泡打粉少許,酵母粉一勺。

1,新鮮的玉米剝出玉米粒,最好不要買罐頭裝的玉米粒,新鮮玉米做出來口感最好。

2,用刀把玉米粒剁碎,或者直接用絞肉機攪一下更快,幾秒鐘搞定,不要用破壁機,破壁機打出來太細了,我們需要粗糙一些的口感。

3,將打好的玉米糊倒進容器裡,加入兩勺玉米粉,打入兩個雞蛋。

4,加入一勺酵母粉,少許泡打粉,攪拌均勻後置於溫暖處發酵一小時,或者入冰箱冷藏發酵一晚上,第二天早上用。

5,發酵好的麵團中加入剁碎的蝦仁,切碎的青菜,加少許鹽調味。

6,用筷子將所有食材混合均勻,最後是這樣濃稠的糊狀。

7,將六圓盤置於多功能鍋上,每個盤子裡刷一層薄薄的油,預熱以後舀入麵糊,用鍋鏟分別把每個圓盤裡的麵糊攤平。

8,蓋上蓋子中火或者中小火燜一燜,這樣玉米餅受熱更快。

9,大約過幾分鐘給餅翻個面,把餅煎至兩面金黃且是凝固的狀態就可以了。

小貼士:

這個餅裡用到了玉米粉和玉米粒,這兩樣食材都比較鬆散,口感較粗,所以一定要用到雞蛋和發酵粉來調節口感,雞蛋能讓餅更嫩,發酵後的麵食也會更鬆軟。

這個餅裡的食材是不固定的,我用到了蝦仁和青菜,大家可以換成火腿腸粒,豌豆粒,胡蘿蔔丁等等,比較難熟的食物,就提前焯下水,蝦仁和青菜這樣好熟的食物可以直接用,口感多變,可以根據家人的口味自由發揮。

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