導語：如果肝氣不暢，人體內的氣機就會閉塞，容易引起機體多種病理變化，如水腫，閉經等，肝的疏洩功能正常，才能保證人體氣機條暢，氣血運行正常，身心健康。
肝氣鬱結的原因？
「肝鬱」是「肝氣鬱結」的俗稱，常常是由於抑鬱或者突然遭遇精神刺激，或者有B肝病毒侵犯肝臟，肝經經期組織所致，隨著我們生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大，越來越多的人出現肝氣鬱結的現象。
1、病理原因
B肝相關：脾虛、肝旺容易導致氣血在肝臟運行不暢，從而導致肝氣鬱結。
非B肝相關：人的情緒受到嚴重疾病或者長期的慢性疾病的影響，肝功能也會受到影響。疾病本身也會導致氣血運行不暢，從而導致肝氣鬱結。
2、非病理原因
中醫講"肝喜條達，惡抑鬱"，長期處於不良的情緒當中，會導致肝氣鬱結。
不良的情緒包括：大悲大喜、生悶氣、抑鬱等等。肝氣鬱結並非一朝一夕形成，而是日積月累的結果。長期如此，一旦積累到一定程度，就會"爆發"導致肝鬱的出現。
肝氣鬱結會有哪些症狀和危害？
1、失眠
肝氣鬱結的人入睡困難，就算睡著了也會多夢容易驚醒，這樣就會導致氣血失榮，皮膚粗糙。
2、頭痛
鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女人頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3、導致乳腺增生
肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢，還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。
4、肥胖、四肢乏力
肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
5、影響月經
女性月經是否正常和疏洩功能有很大關係，若女性肝氣鬱結，就容易導致月經量少、經間期出血等情況。
此外，肝不好，肝鬱氣滯，身體還會發出這9信號來提醒：
1、失眠、睡不踏實，容易驚醒，尤其凌晨1~3點；
2、臉色差，長痘，黃褐斑多且重；
3、頭髮出油、脫髮、掉發嚴重；
4、口苦、口氣重；
5、眼晴發乾、發癢，黑眼圈，明顯
6、小便赤黃、大便不成形、或者便秘；
7、手掌發紅（肝掌），指甲有豎紋；
8、有蜘蛛痣；
9、莫名其妙右肩痛、右上腹痛
肝氣鬱結怎麼去調理呢？
1、音樂調理
音樂可以使人身體放鬆，舒緩壓力；音樂也可以敲開封閉的心靈，紓解憂鬱苦悶的心情；甚至還可以做到心靈上的治療，對人的情緒及「空虛感」有很大的幫助。
2、推肝經
推肝經時，坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍，以感到疼痛為佳（如果沒有疼痛感，中醫理論認為"通則不痛"，說明肝經通暢）。可以隔著衣服推，也可以在皮膚上塗些潤膚油直接推，這樣效果更好。
3、日常飲食調理
肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
4、喝養生茶調理
菊花決明子茶：包括牛蒡根、決明子、金銀花、菊花、枸杞、桂花
1、決明子：清肝降火，幫助肝臟排毒，最早的養肝明目用藥；
2、菊花：長壽花，清肝明目，消熱涼血，現代護肝必備；
3、枸杞：清肝明目，滋補肝腎
4、金銀花：養肝護肝之最，可清肝明目、清熱解毒；
5、牛蒡根：保護肝臟，緩解疲勞
6、桂花：清新口氣，去口臭