胃是我們身體中比較重要的消化吸收器官，至於同時也是一個比較嬌嫩的器官，也就是說，如果在日常生活中說不留意或者是不重視呵護胃部健康的話，很有可能會導致胃部病變。
對於那些胃本身就不太好的人來說，如果你能主動做好以下這幾點，或許能讓胃感到舒服一些，不妨一起來了解一下，希望你能堅持做到。
胃部不適，請及時糾正4個行為，常吃3果，胃也許感到舒服些
糾正4個行為
不吃早餐
相對一日三餐而言早餐還是比較關鍵的，因為我們經過一晚上的休息，早上起床之後，身體當中沒有充足的食物，所以這就需要通過補充早餐的方式來為身體提供所需的能量和營養。
可是很多年輕人覺得早上的時間比較匆忙，沒有足夠的時間做早餐吃早餐，因此也會不自覺地將早餐省略掉，甚至他們覺得不吃早餐就當減肥了。
可是無論吃不吃早餐，我們的胃部仍然會源源不斷的分泌胃液，這個時候胃裡沒有足夠的食物可供消化，而這些胃酸有可能會侵蝕脆弱的胃黏膜，增加胃部的損傷。
總是錯過飯點
一些人的工作比較繁忙或者是工作性質比較特殊，在吃飯的時間恰巧是工作繁忙的時間，比如飯店的服務員等等。
為了能夠合理地服務顧客，這些服務員就會在飯點不吃飯，而過了飯點或者是等到不忙的時候才吃東西。這樣的話也可能會導致消化吸收困難，甚至會增加胃部的負擔，導致腸胃受損。
經常喝酒
我國是一個酒文化源遠流長的國家，而且現如今很多男性朋友在工作和生活的過程中需要經常參加應酬和聚會在應酬的時候也少不了喝酒。
也許在一些人的心目中，覺得喝酒傷肝會損傷肝臟的健康，殊不知當酒精進入到身體當中之後，90%需要肝臟進行分解和代謝，剩下的10%則會進入到人的胃裡，而酒精具有刺激性，所以經常喝酒的話，難免也會對胃造成刺激，誘發病變。
吃飯速度過快
近兩年隨著生活節奏的加快，好像很多人平時吃飯的時候速度也要在慢慢變快，吃飯速度過快或者是狼吞虎咽的話，可能難以將食物徹底嚼碎大顆粒的食物殘渣進入到胃部也會增加胃部的負擔，久而久之還可能會誘發消化不良的情況，所以這一點也希望你要重視起來。
常吃3果
蘋果
蘋果是平時最為常見的一種水果之一，而且一說到水果，可能很多人會不自覺的聯想到蘋果，同時蘋果也成為了水果的一個代表，蘋果作為一種物美價廉的水果，營養價值相對比較豐富，而且一年四季都能夠買到。
而對於胃不太好的人來說，在平時也可以堅持吃一些水果，或許能幫助減輕腸胃的負擔，提高胃部活力，避免消化不良的情況。
石榴
石榴的味道酸酸甜甜的，而且其中還很有身體所需的一些微量元素和胺基酸，可能一些女性朋友比較了解，適當的吃些石榴可以幫助美容養顏維持皮膚的健康狀態，另外腸胃不太好的人在平時也可以堅持吃一些石榴，可以幫助消化吸收，提高胃黏膜的修復功能，舒緩胃部不適的感覺。
櫻桃
櫻桃作為一種平時常吃的水果，營養價值也是比較高的，雖然櫻桃的價格相對比較貴一些，但是其中的營養物質卻也是非常高的，比較適合胃部不太好的人可以幫助增強食慾，促進調理腸胃，減輕腸胃的負擔，讓胃舒服一些。