人總要為自己的行為跟選擇找一個心安理得的理由，但是我們似乎從來沒有考慮過，每一個選擇每一個行為背後，有一股未知的力量在影響著我們掣肘我們！這種力量它源自於你的潛意識層面。你需要依靠這種力量來幫助你做決定，有時候你的行為有可能會跟這種力量產生對抗。不斷找理由的目的就是為了平衡對抗這股力量所做的努力。
當自我意識不夠強大，心身對抗會越劇烈，就非常容易受到外界的暗示，這種暗示會慢慢地滲透進潛意識層面，有句話說：謊話重複說1000次也會成為真理。謊言跟真理看似水火不容的存在，而實際上取決於謊言還是真理，在於「說」這個動作，這個動作是意識慢慢滲透進潛意識的過程，以達到意識跟潛意識的統一，也是將謊言轉化為真理的催化劑，如果你不做想法只能停留在意識層面，那麼大部分心理問題都是不付諸實踐而製造障礙。
人類的一切行動都是極具自我意識的，但是只有意識跟潛意識達成統一，你才能夠全然地去行動。發自內心的行動才是成為人生的動力，否則就成了生活的束縛！有一個很有意思的小故事，蜈蚣原本非常快樂地生活，但是突然有一天低頭發現自己居然有這麼多腳，但於是就變得苦惱起來，因為在頭腦裡面始終不知道究竟先邁哪只腳。
大部分心理問題也是這種頭腦的庸人自擾，它在我們生活當中製造了束縛，製造了障礙，製造了衝突。這個就好比是當你空著手緊緊握成拳頭，試圖想抓緊什麼，你會發現你手中什麼也沒有，只有當你的拳頭鬆開的時候。緊張束縛感，障礙感，衝突感，就消弭於無形！
隨著社會的進步，人們對頭腦的依賴也變得越來越強，所以人們可能也會變得越來越理性，但是我們經常會用一種錯誤的方式使用自己的理性。大部分自以為是的聰明人，他們從來不知道如何使用自己的感官系統。不斷地用過去的認知來評判當下的事物跟現象，變得憤世嫉俗自命清高。體現出來的更多的是人格方面的障礙給自己的生活帶來很大的困擾。
而另外一類人他們的意識經年不變，仿佛沒有任何的想像力，僅僅依靠感官系統而生活，生活沒有任何的奇蹟跟希望可言，明天不過是昨天的複製。在這種一眼望到頭的生活當中時，你就很容易對自己的生命感到厭倦，這種厭倦的極端就是抑鬱等等心理問題的源頭！
當人被一個心理問題困擾的時候他迫不及待地想要改變，結果一不小心又走到另外一個極端。在我們頭腦意識的層面，總是不斷地去挖掘自己的缺點，不斷的自我否定，自我攻擊，壓抑抵制的並不僅僅是自己的缺陷，同時很多優點也被我們忽略掩蓋起來。在頭腦層面總希望讓自己變得完美，於是在頭腦層麵塑造一個完美的自己，但是與現實當中那個不完美的自己形成了鮮明的對比，在這中間會有一個縫隙，這個縫隙有多大，你的焦慮就會有多大，你的痛苦也就有多麼強烈。