"斷舍離"的概念非常簡單，"斷"：斷絕想買回家但實際上並不需要的東西，"舍"：捨棄家裡的那些泛濫的破爛，"離"：脫離對物品的執念，處在遊刃有餘的自在空間。
日本作家山下英子，在《斷舍離》中，寫道：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離執著和迷戀。告訴我們在生活中，要學會放下，學會選擇，才能去擁抱新的生活。
前段時間在網上流行一個短視頻，視頻中的內容引起了大家的深思，這個視頻講述的是各個年齡段的人參加實驗，提出幾個問題讓這些人進行回答。
問題一：你的通訊錄裡有多少個好友？大家都淡定地回答：少的有一兩百，大多數人都五六百，甚至有的達到了一千多個。
問題二：去把那些不經常聯繫的人刪掉。大家刪完之後，發現大多數人的微信通訊錄中只剩下了二三十個，然後大家都沉默了。
問題三：除了家人之外，能有幾個說得上話的朋友？有的人有兩三個，有人甚至連一個也沒有。
問題四：那這些說得上話的朋友們，你們有多久沒有聯繫了？
有人回答："一星期吧"。然而更多的人回答："記不清楚了。"
看到這裡我相信大多數人都陷入了一種尷尬的狀況，其實，這就是現在人們流行一種病叫社交焦慮。
有數據顯示：中國的社交焦慮者據說也達到了3000萬，其中90後、95後年輕人的症狀尤其嚴重。
白巖松在一次演講中，曾說：我在30歲以前，拼命做加法，30歲以後，要懂得做減法。社交中的減法，是遠離過載的信息，和無效的關係，真正獲得自由。
人生在世，無非是三個問題：人、事、心。
這些年，「斷舍離」風靡全球
《斷舍離》是日本山下英子創作的家庭生活類著作，於2009年首次出版。
該書主要講述了日本雜物管理諮詢師山下英子推出的概念：斷等於不買、不收取不需要的東西，舍等於處理掉堆放在家裡沒用的東西。離等於捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
山下英子出生在東京，家中成員有父母和一個大她6歲的姐姐。因為時代所限制，山下英子從兩位主婦的身上看到了時代的影響。
一個是她的母親另一個是她婆婆。媽媽非常討厭主婦的工作，婆婆不一樣，她非常執著於主婦的工作，但除此之外她並沒有找到其他任何的人生意義。
山下英子對於這兩種生活狀態的不認同，給了山下英子寫下《斷舍離》的契機。
山下英子在22歲的時候就開始學瑜珈的道場，被傳授了「斷舍離」的理念。
但在十年之後才開始意識到「斷舍離」確實可以運用在現實的生活當中，於是作者在自己的生活中實施「斷舍離」，在不斷的失敗和體驗中，總結出來「斷舍離」理念，就開始寫博客，最後被出版商看到。
書中寫到三種扔不掉東西的人：
一、逃避現實型。這類人太忙碌，幾乎沒時間待在家裡，所以沒辦法收拾屋子；
二、執著過去型。這類人即便是現在已經不會再用的過去的東西，也非得收著不可；
三、擔憂未來型。這類人致力於投資不知何時會發生的未來的不安要素。
書中有最精闢的一句話，也是這本書的中心思想：「無能為力的事，當斷，生命中無緣的人，當舍，心中煩鬱執念，當離。」
任何人都是不一樣的，都有自己獨立的思想，所以每個人讀都會有不同的感受，也是中年人最聰明的活法。
其實斷舍離是一種生活方式的改變，是為了讓我們去擺脫生活多餘的瑣碎，比如與其說單純的花一天的時間去整理那些不需要的雜物，為什麼不去捨棄那些拖累自己的生活節奏，影響生活健康的生活瑣碎呢？
其實，找到更適合自己的節奏，更適合自己的生活方式，讓生活不再為瑣事負擔，讓生活更有意義，正專注於我們本身，更好的發展自己，而不是被生活、工作、家庭拖累，從而失去自我。
讀完《斷舍離》，會讓我們發現：學會捨棄是對自己的一種投資，扔掉無用的包袱和過往的累贅，生活才能更加輕鬆，也會更具有價值。
只有懂得捨棄生活中無用的東西或者是人，才能發現生活的美好。
其實斷舍離說起來容易，做起來很難。人最脆弱的地方就是捨不得。但是有時候逼著自己放下一些事，會讓我們覺得只是當時放下的那一瞬間讓人難受，事情過後，便是一種釋懷。
捨棄，也許是一種釋放，有舍才有得。捨棄那些令人煩惱的瑣碎，或許得到的是意想不到的驚喜。
扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。
《斷舍離》這本書中，句句體現著大智慧，是當代人們的「救贖」，在我們的生活中，被太多的瑣碎所牽絆著，讓我們壓力越來越大，沒有獨立的空間，更不能去全心貫注的發展自己，放下執念，心才能回歸安寧。
著名演員陳數說："在斷舍離的過程中，自己的身體和心靈得到了很好的鬆弛與排毒"。通過這本書，讓她走出了那段無法與人分享，又找不到解決辦法的艱難時光。
這套書，幫助大家扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。成長是一個加法的過程，而成熟卻是一個減法的過程。