營養早餐日記11
當它出現在我們家的餐桌上，迅速成為我們家早餐時光中一道亮麗的風景。Jerry大愛，我動心了，也動手了。從此，開始了我and Jerry與【營養早餐】的親密接觸，並且，一發不可收拾……目目在這裡與您分享~
為什麼要吃營養早餐？因為早餐決定了一個人一天的大腦功能，營養早餐裡包含了人體一天所需的七大營養素。
一頓營養豐富、搭配合理的早餐，不僅可以滿足孩子成長發育中必備的營養，更能夠為孩子提供充沛的活力，進而高效學習，幫助孩子在課業上更上一層樓。
又到開學季，最讓父母頭疼的，莫過於寶貝偏食，不愛吃早餐，這直接影響孩子們營養吸收和成長發育。
接下來，我將為大家整理並分享2020年暑假自己日日堅持為娃做過的營養早餐，希望大家喜歡哦~
第1天 紅蘿蔔蘋果蛋白飲+南瓜小面點+水煮雞蛋+蒸紫薯+龍眼
第2天 新鮮核桃花生黑豆大米糊+紅莧菜豬肉餡包子+醬油蒸全蛋+蒸紅薯+龍眼
第3天 紅棗小米粥+豬肉香菇白菜餡餃子+水煮紅莧菜+煎荷包蛋+龍眼+黃桃
第4天 新鮮核桃花生燕麥大米糊+饅頭片+水煮雞蛋+蒸紅薯+青提子
第5天 新鮮核桃玉米粒燕麥小米糊+紅糖煎餅+醬油蒸全蛋+石榴
第6天 牛奶燕麥蛋白飲+桂花糕+水煮雞蛋+蒸紫薯+白肉火龍果+核桃
第7天 南瓜小米核桃糊+雞肉洋蔥圈+水煮雞蛋+水蜜桃+桂圓
第8天 南瓜燕麥小米糊+粽子+水煮雞蛋+芭蕉
第9天 紅蘿蔔玉米大米糊+桂花糕+水煮鵪鶉蛋+菠蘿蜜+核桃
第10天 山藥蓮子百合大米糊+芝麻拌麵+白灼西蘭花+煎荷包蛋+芭樂
第11天 紅蘿蔔核桃雞肉粥+酸奶雞蛋小鬆餅+白肉火龍果
第12天 牛奶燕麥蛋白飲+南瓜發糕+水煮雞蛋+芭樂
第13天 雞蛋麵疙瘩+南瓜發糕+蘋果
第14天 南瓜山藥核桃小米糊+酸奶小饅頭+水煮雞蛋+哈密瓜
第15天 牛奶燕麥蛋白飲+黃金糕+水煮雞蛋+蒸紅薯+雪梨
第16天 雞蛋麵疙瘩+黃金糕+蘋果+核桃
第17天 核桃黑豆花生大米糊+三明治+葡萄
第18天 菠菜牛肉粥+西葫蘆雞蛋包子+聖女果
第19天 牛奶麥片蛋白飲+三明治+紅肉火龍果
第20天 香蕉蘋果蛋白飲+紅蘿蔔木耳豬肉餡餃子（紫甘藍汁和面）+煮板慄+早柑
第21天 牛奶蛋白飲+黃金糕+煎荷包蛋+煮板慄+雪梨
早餐宜早且要有營養，這樣的早餐搭配喜歡嗎？歡迎留言告訴我哦~
營養從早開始，今天的營養早餐日記11，就到這裡了！感謝您的閱讀和支持，敬請關注「目目私廚」！歡迎點讚、收藏及轉發給更多的小夥伴哦。
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