美國著名「家庭治療大師」薩提亞認為，一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫有可能影響他的一生。那個我們從小長大的家，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹的第一個家叫做原生家庭。
第一次接受這個詞還是在電視上，隨著《都挺好的》、《安家》等劇的熱播，原生家庭這個詞一時間又被推上了風口浪尖，每個人都有原生家庭，但是不要把原生家庭當作不肯成長、改變的藉口，因為，你的幸福、快樂掌握在你自己手中。
當我拿著這本《重啟人生》的時候，我忽然明白了：你無法選擇原生家庭，但你可以選擇自我療愈。我的原生家庭我選擇不了，但是現在我們就是子女的原生家庭！過去不對的事情，我們不要持續下去；過去好的經驗，我們要把它傳承下去。原生家庭不僅對我們產生巨大的影響，同樣的對我們的孩子也會產生巨大影響。
在我印象中，小時候，爸爸媽媽很相愛，從來沒有因為什麼事紅過臉，爸爸媽媽也很愛我和弟弟。爸爸每次出差總會給我們帶漂亮衣服和好多好多零食，以前總是覺得我和弟弟好像生活在蜜罐裡，讓周圍的人羨慕不已。可是隨著爸爸的去世，一切都發生了翻天覆地的變化。母親被迫經商，開始變得忙碌不已，無暇照顧我們。我和弟弟經常要自顧自，於是我被送去了和爺爺奶奶生活，弟弟小便留在了媽媽身邊。
以前總是覺得媽媽就是偏心，為什么弟弟就能在媽媽身邊，而我就得跟著爺爺奶奶，然後有時候一兩個月才能見媽媽一回。平時沒什麼事，也不會聯繫，除了沒錢了打電話要錢好像和媽媽就沒有其他的話了，而且一打電話永遠就是「要好好讀書，不要亂花錢」。再後來，感覺打電話都煩，每次只有那麼幾句話。
所以，當你沒有感受到愛的時候，並不代表愛不在身邊。也許每一個人表達愛的方式不一樣；同樣，當你覺得受傷的時候，並不代表別人故意要傷害你。我心裡知道媽媽其實也是愛我們的，但是迫於生計沒辦法把兩個孩子待在身邊，才把我送去爺爺奶奶家。但是很長時間我心裡都過不去這個坎，潛意識裡總是會覺得媽媽就是把更多的愛的給了弟弟。
一個人童年經歷過的一些非常強烈、痛苦的經驗感受，往往使當事人在不知不覺中做了影響一生的重大決定。因為童年裡父愛的缺失，以至於我後來結婚找對象的時候，從來不會考慮和我年齡相仿的人，我都會習慣性地找比自己更大的，總是感覺比自己大的才能更好的照顧自己。這些潛意識中產生的因素，使我在生命中最重要的事情上造成了決定性的影響。它讓我嫁給了比自己大很多的人，當然這個影響一生的決定，並不見得一定是壞的。
因為我的童年讓我覺得我不被愛，而弟弟獲得了更多的愛，現在作為媽媽的我，經常潛意識的行為上會對女兒更加偏愛一些，而對待兒子更嚴厲。一方面覺得我男孩子皮實，應該更多地和爸爸在一起，才能獲得更多的陽剛之氣。女孩子就相反，就應該在父母面前撒撒嬌，膩歪一些。自從看了《重啟人生》這本書之後，我重新審視了自己一番，其實這些行為包括對孩子的偏愛都和我自己的童年經歷有著密不可分的關係。我是在用母親的身份來得到第二次機會，去醫治我過去所受的心理創傷，彌補過去的遺憾，滿足童年對自己特別重要卻未能得償的一些心理需求。
你沒有辦法使風不吹，但你可以調整風帆，讓你的船到達目的地。最沒有影響力的人，往往是那些絕對不接受別人影響的人。
《重啟人生》一書金尚老師說過：哀悼失落的童年，臣服當下。對愛有了一個堅定的信仰之後，我們就可以正視一個鮮血淋淋的現實，直面一個慘澹的人生！我們哀悼失落的童年其實就是和自己和解，面對喪失，我們會悲傷痛苦，也會讓我們抱怨周圍的人和我。但是要修復這一喪失帶來的傷痛，就要一個完整的哀悼，這樣才能讓我們鼓起勇氣，積極樂觀面對生活。過去的傷痛和傷害，不是你的錯，你無須負任何責任，你好學會和解，與父母和解，更重要的是與自己和解。
不要把原生家庭當作不肯成長、改變的藉口，因為，你的幸福、快樂掌握在你自己手中。 過去原生家庭中發生的一些事情，你不需要負責任。但是，從今天開始，你所做的每一個選擇，你都要自己負責任。
請記得：你現在就是你子女的原生家庭！過去不對的事情，不要持續下去；過去好的經驗，要把它傳承下去。海子說「面朝大海，春暖花開。」看完此書，我長嘆一口氣，與過去的自己和解，與母親的和解，擺脫原生家庭的困擾，做好孩子的原生家庭。我願意做冬日裡的太陽，給我的家人帶去冷風中的一絲絲暖意。