GREAT HEAT
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「大暑」，你好！
今日，太陽到達黃經120°，時為大暑。
01.大暑小暑，上蒸下煮
大暑，每年7月22日或23日，是農曆二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最後一個節氣。古書有云：「大者，乃炎熱之極也。」大暑節氣的到來，往往意味著「蒸煮模式」的開啟，此時，氣溫最高，農作物生長最快。同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也是最為頻繁。如果大暑前後出現陰雨，則預示以後雨水多，恰如左河水詩云：「日盛三伏暑期燻，坐閒煩靜在蠅蚊。縱逢戰鼓雲中起，箭射荷塘若灑金。」
02.喜迎大暑，高溫酷暑
山東
地區
「喝暑羊」
山東南部地區有在大暑到來這一天「喝暑羊」（即喝羊肉湯）的習俗，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館「喝暑羊」。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，必然全身大汗淋漓，帶走五臟積熱，同時排除體內毒素，有益健康。
PS：其實，羊湯在咱們煙臺地區也是深受群眾喜愛的美食，僅煙臺招遠一地，就有杜家羊湯、蠶莊羊湯、辛莊羊湯等多個字號爭奇鬥豔。
吃涼麵
頭伏餃子，二伏面，大暑吃涼麵~伏天北方人最愛的就是吃涼麵，專治夏日沒胃口。
浙江
地區
送「大暑船」
送「大暑船」是浙江沿海地區，特別是台州好多漁村的民間習俗，其意義是把「五聖」送出海，祈求一年的幸福安康。送「大暑船」的時候，還伴有豐富多彩的民間文藝表演。
福建
莆田
吃荔枝「過大暑」
福建莆田人歷來有在大暑吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做「過大暑」。預先將鮮荔枝浸到冷井水中，大暑時刻一到便取出品嘗。
廣東
地區
吃仙草
在廣東的很多地方，大暑時節有「吃仙草」的習俗，「仙草」是廣東一帶的一種消暑甜品。
當然，中華大地喜迎大暑的習俗還有很多，像是燒伏香、飲伏茶、曬伏姜、鬥蟋蟀……
03.聽說大暑，千年唱詠
農諺
「大暑熱，田頭歇；大暑涼，水滿塘」
「大暑大雨，百日見霜。大暑小暑，淹死老鼠」
「大暑熱，秋後涼」
「大暑熱不透，大熱在秋後」
「小暑不見日頭，大暑曬開石頭」
「大暑熱得慌，四個月無霜」
「大暑不熱，冬天不冷」
「大暑不熱要爛冬」
「小暑雨如銀，大暑雨如金」
「大暑不暑，五穀不鼓」
「小暑大暑不熱，小寒大寒不冷」
「小暑大暑，有米不願回家煮」
「大暑連天陰，遍地出黃金」
「小暑怕東風，大暑怕紅霞」
詩句
《大暑》曾幾（宋）
赤日幾時過，清風無處尋。
經書聊枕籍，瓜李漫浮沉。
蘭若靜復靜，茅茨深又深。
炎蒸乃如許，那更惜分陰。
《夏日山中》李白（唐）
懶搖白羽扇，裸袒青林中。
脫巾掛石壁，露頂灑松風。
遇見·大暑」
今日大暑，注意避暑。
——萬物各爭其時，眾生各安其命。
01.養生宜忌
大暑是全年溫度最高、陽氣最盛的時節，在養生保健中常有「冬病夏治」的說法。
宜
多喝熱水
靜心凝神
香山居士白居易：
人人避暑走如狂，獨有禪師不出房。非是禪房無熱到，為人心靜身即涼。
VS
忌
飲冰
動氣
飲冰室主人梁啓超：
我不服？？？
大暑時節高溫酷熱，人們易動「肝火」，會產生心煩意亂、無精打採、思維紊亂等異常狀態，這是「情緒中暑」引起的。為防「情緒中暑」，一旦火氣上來，可以採用心理暗示和「心理納涼法」等方法調整自己的情緒~~
2018級招遠市選調生
王曉夢
走訪貧困戶
2018級招遠市選調生
曹小童
陪同領導走訪建國前老黨員
2018級招遠市選調生
劉 欣
解說黨建融合發展區
2015級招遠市選調生
康俊超
對接主題黨日活動安排
2019級招遠市選調生
溫方明
走訪慰問貧困戶
民樂我樂
心爽身暢
2019級招遠市選調生
李 罡
為群眾解答政策
2018級招遠市選調生
孫曉玲
到村調研談話
02.避暑聖地
山海有相逢，來日皆可期。
招攜懷遠歡迎你~~
招遠羅山國家森林公園
位於招遠市玲瓏鎮歐家夼村北兩公裡，目前是招遠市乃至膠東半島保護較為完好的一處生態自然保護區。公園總面積15000餘畝，森林覆蓋率達到91%，有植物資源1000多種，野生動物資源80多種。負氧離子含量是城市的400多倍，素有「植物寶庫」和「森林氧吧」的美譽。景區層巒疊嶂，飛瀑吐玉，古樹參天，怪石嶙立。夏季溪流潺潺，鳥語花香，是避暑的好去處。
招遠砂質黃金海岸國家級海洋公園
位於招遠市辛莊鎮西北部海濱，是渤海之濱優質的旅遊度假區。這裡氣候宜人，年平均氣溫11.5℃，區域內四季分明，冬無嚴寒，夏無酷暑；海岸總體坡度平緩，沿岸多低緩丘陵，砂嘴、砂壩、瀉湖十分發育，是典型的對數螺旋形砂質海岸。淺海面積遼闊，海水清澈、潔淨，浪平水靜，沙灘細軟，特別是諸流河流域、鍾離河流域和淘金河流域及其周邊海域，沙灘富含黃金，自古就有人採沙淘金，是名副其實的「黃金海岸」。
03.消暑美食
炎炎夏日，唯愛與美食不可辜負~
夏季消暑美食有很多，像綠豆湯、拌涼粉、粳米粥、蛤蜊冬瓜湯、絲瓜炒蝦仁、酸蘿蔔老鴨湯等等，閒暇時小夥伴們不妨動手做起來，美食下肚，又消暑又滿足，煩惱統統不見了~~~
圖文編輯：2018級招遠市選調生 孫曉玲
圖文編輯：2019級招遠市選調生 高佳佳
圖文編輯：2019級招遠市選調生 梁家菡