《孫子兵法》裡講：
「是故百戰百勝，非善之善者也；不戰而屈人之兵，善之善者也。」
意思是，百戰百勝並非最好的用兵策略；不交戰而使敵人屈服，才是用兵策略中最好的。
這一智慧不僅適用於「戰場」，更適用於青春期手機遊戲成癮孩子的管教中。為何這麼說呢？因為很多時候，我們父母總希望在親子鬥爭中能夠「百戰百勝」，對孩子不留一點情面，非要爭一個是非對錯，否則決不肯罷休，結果要麼碰一鼻子灰，要麼在勝利中把親子關係輸個血本無歸——
就像有一個青春期孩子媽媽，看到孩子不上學整天手機不離手，瞬間火冒三丈，破門而入強硬搶奪孩子的手機，沒想到這個媽媽把孩子手機沒收後，孩子直接從陽臺窗戶一躍而下；
另外一個15歲男孩的父親，常年在外忙工作，由於經常聽到媽媽抱怨，說孩子在家不聽話，經常熬夜玩遊戲，還頂撞父母，結果這個父親放假回家的第一件事情，就是把孩子給暴揍一頓；
的確，孩子是被打怕了，不敢頂撞父母了，但是從此拒絕與父母溝通，但凡父母在家，孩子絕不走出房間，儘管在親子鬥爭中，孩子爸佔了上風，但是在親子關係這盤棋局上，父母卻成了徹徹底底的失敗者。
由此，我們不得不思考一個問題，在家庭教育中，父母百戰百勝真的有利於孩子身心的改變嗎？
答案是否定的，正如《孫子兵法》裡講：「是故百戰百勝，非善之善者也」，儘管在戰爭中取勝了，但是卻損兵折將，元氣大傷，因此，參與戰爭是「不得已」的行為，而大多數父母並不缺乏「百戰百勝」的經歷，缺乏的是「不戰而屈人之兵」的智慧；
那麼在青春期孩子的教育中，父母如何才能實現「不戰而屈人之兵」的效果呢？
一、學會保留態度，把自我反省空間留給孩子
很多父母急於開口，急於表達態度，比如當孩子向父母提出不合理要求時，要麼火急火燎的訓斥孩子，要麼無可奈何地被迫就範，態度強硬，容易激怒孩子，態度軟弱，又容易縱容孩子，以上兩種處理方式都難以達到父母的教養初衷，反而吃力不討好。
但是，如果父母此時選擇保留態度，既不拒絕，也不答應，給孩子一個難為情的淺笑，什麼意思？不知道，讓孩子自己反思領會——「媽媽不說話是什麼意思呢？是不是我的要求太過分了？」，或「如果媽媽不同意的話怎麼辦呢？老媽到底啥態度呢？」
總之，孩子想得越多，自我反省得就越深刻，孩子就越容易在自我溝通中成長和改變；別忘了，其實每個孩子都渴望改變，他們只是不願意被父母改變而已，這是「不戰而屈人之兵」的第一大技巧。
二、學會改變狀態，喚醒孩子內在的改變動力
在大多數情況下，父母很容易變得緊張、焦慮、急躁甚至憤怒，這個時候，我們會發現，我們很容易影響孩子，壓根不費半點力氣就能夠把孩子激怒得臉紅脖子粗，實際上這也是一種影響力，只是這種影響是消極負面的；
有時候，哪怕父母不直接和孩子接觸，孩子仍舊能夠接收到父母的影響，就像有一個青春期女孩對她的媽媽說：「媽媽，雖然你這段時間沒有說我罵我，但是我知道你還是對我很不滿意，這比你直接罵我更難受？」為什麼？因為這孩子媽媽整天板著個臉，苦大仇深，唉聲嘆氣，孩子哪有不受影響的道理？
綜上所述，我們不難發現，在原生家庭中，我們父母有一個得天獨厚的本領，那就是對孩子施加影響力，哪怕父母不直接和孩子接觸，仍然能夠對孩子施加正向積極或負面消極的影響力；
由此，我們可以得出結論，在一定程度上而言，想要影響及改變孩子，並不取決於我們對孩子說了什麼話（說教\講道理），而在於我們給孩子傳遞了什麼樣的感覺——當我們的狀態是積極向上的時候，我們往往能夠向孩子傳遞積極向上的感覺；
而當我們焦慮消極的時候，我們也容易將焦慮急躁且父母的感覺帶給孩子，因此，只要我們時刻善於影響以及改變自己當下的狀態，我們就能夠在不費吹灰之力地影響以及改變孩子；
那麼，如何有效影響以及改變自我的狀態呢？