奶酪在中國的發展
對許多人來說，夾在漢堡包裡那種淡黃色的切片，比薩餅上那層黏黏的拉絲，可能就是對奶酪的全部認知了。在過去，從童年就開始食用奶酪的人畢竟不多，但毋庸置疑的是，在當代，奶酪的概念已不再陌生，逐漸走進了尋常百姓的生活。
經過幾千年歲月的演化，奶酪已經成為融合牧草、牛羊、時間、微生物以及奶酪工匠共同演繹的風土藝術，衍生出今天品類繁多的奶酪美食。
奶食奇葩
濃縮的奶，發酵的奶
就營養而言，奶酪是濃縮的奶；就工藝而言，奶酪是發酵的奶。因此，奶酪的營養價值很高，素有「奶黃金」之譽。除鮮奶酪外，通常約8-10噸的生乳才能製造出1噸奶酪，名副其實地濃縮了奶中精華。總的來說，奶酪非常適合不同年齡人群消費，更是乳糖不耐症和糖尿病患者的理想食品。
奶酪的營養價值
在凝乳酶和蛋白酶等作用下，奶酪中的蛋白質分解成小分子物質，非常有益吸收，消化率可達96-98%，是人體生物活性肽重要來源。奶酪成熟中，乳脂肪亦發生降解，賦予奶酪良好口感和風味。奶酪含有豐富的鈉、磷、鈣、鉀、鎂等礦物質以及維生素A、維生素E、維生素D以及維生素B族（B1、B2、B6、B12）等營養元素。
奶酪的實際蛋白質含量可能不如其他肉類等食物的蛋白質含量高，但由於奶酪特別是成熟型奶酪中的相當一部分蛋白質，被降解成極易被人體消化吸收的肽和胺基酸等小分子物質，因此，奶酪蛋白質的吸收率在96%以上，而肉類蛋白質的吸收率約為68%，所以說，奶酪是非常重要的蛋白質食物。
奶酪中鈣的含量比較高，是重要的鈣源食物。在維生素D等作用下，奶酪中的鈣更易被人體吸收。因此，奶酪是補鈣的最佳食物。奶酪中的鈉、磷的含量相當豐富。磷有助於鈣的吸收，對骨骼和牙齒健康具有重要作用，同時，還參與人體能量代謝。
理想的健康膳食
有人想當然地認為奶酪中的脂肪含量高，實際並不是這樣。奶酪的脂肪含量並非人們想像的那麼高，況且還有許多低脂型奶酪。每日適量食用奶酪，可與其他食物形成營養均衡的理想膳食搭配。需要指出的是，成熟型奶酪的膽固醇含量比較低，非常有利保護人類心血管健康。實際上，那些外觀看起來類似「奶油」樣的新鮮奶酪，由於水分含量高，其熱能（卡路裡）反而比較低。
中國奶酪
中國奶酪歷史悠久
中國奶業歷史悠久，源遠流長。雖然全世界無法確認第一次製作奶酪是在什麼時候、什麼地點。但是，2014年，在中國新疆羅布泊小河墓地，中外科學家發現了公元前1615年的奶酪實物，距今已有3600多年，堪稱世界上迄今發現的最古老的奶酪遺存。由此可知，中國奶酪製作至少始於夏末商初，是我國西部民族一種非常古老的奶食。可以肯定的是，中國是世界奶酪發祥地之一。
如今中國各地仍有許多不同形態的傳統奶酪產品，深受百姓喜愛。奶酪在我國內蒙古被稱奶豆腐，在青海和西藏等地稱曲拉，在廣東稱乳餅，在雲南稱乳扇，在新疆等地稱蘇孜拜、奶疙瘩。所用凝乳方法既有古老的酸法，也有當今流行的凝乳酶法，還有醇法等，結合加熱或濃縮，可製成宮廷奶酪（扣碗酪）、酪乾等。
「乳」海拾貝
鞍達奶酪
黑龍江省安達市是中國近代乳業的發祥地之一。奶酪製作緣於1903年中國中東鐵路通車，特別是1917年俄國「十月革命」勝利後，大批白俄移民進入我國黑龍江省安達等地，帶來了一種俄式奶酪，製作手法特別，稱「俄式不殺菌球型奶酪」。1920—1937年，白俄僑民開始僱傭李泰、郭萬林等一批安達青年製作奶酪，後來這些人成為熟練的奶酪工匠；1945年東北解放後，中共東北行政委員會在安達縣陸續開辦了兩家奶酪廠，這批奶酪工匠發揮了重要作用；1952年，兩廠奶酪總產量已達110噸；1956年，兩個奶酪廠及職工全部併入國營安達縣乳品廠，繼續生產俄式奶酪50餘年直至企業改制；2006年更名為黑龍江鞍達實業集團股份有限公司。該奶酪技藝在安達已流傳100多年，傳承4代人，堪稱中國國產凝乳酶型硬質奶酪傑出代表。2019年，中國乳製品工業協會授予黑龍江省安達市「中國奶酪之鄉」榮譽稱號。
宮廷奶酪
宮廷奶酪（Chinese Royal Cheese）也稱扣碗酪、米酒酪，是傳襲清廷皇家工藝的一種新鮮奶酪（fresh cheese），是中國傳統新鮮奶酪的典型代表之一。在清代，許多極具特色的民族奶食進入宮廷，經皇宮御膳房改進，形成了宮廷乳製品系列（Chinese Imperial Dairy Products），如宮廷奶酪、酪幹（Dried Royal Cheese）等。選料嚴格、做工精細、品類豐富和創意奇巧，成為滿漢全席經典奶食。
宮廷奶酪傳統製作是將新鮮牛乳溶解白砂糖，加入適量江米酒攪勻並分裝入碗置於加蓋的大木桶中，經桶內木炭火盆加熱烘烤後，再冷卻而成，滑潤細嫩，涼爽清淡，奶香四溢。
姜撞奶
姜撞奶（Ginger Juice Cheese）也稱薑汁奶，是中國南方地區一種別具特色的傳統新鮮奶酪，一百多年前起源於中國廣東珠江三角地區，尤以廣州市的番禺區、佛山市的順德區知名。姜撞奶是以當地水牛奶為原料，利用生薑中的生薑蛋白酶，使牛奶凝固而成，是典型植物蛋白酶型新鮮奶酪。口感香醇爽滑，甜中帶有薑汁辛辣味，風味奇特，名揚珠江三角、港澳地區以及東南亞。
製作要點是將鮮生薑洗淨去皮，磨碎榨汁置潔淨碗中備用，將水牛奶加入砂糖攪拌溶解並煮沸，待奶溫降至60-80℃時，按1湯匙薑汁兌500克奶比例，將牛奶倒入盛有薑汁的碗裡，靜置3-5分鐘凝固後即成。美味關鍵在「撞」字，奶在4-5秒內倒完，使牛奶與薑汁激情碰撞，甜與辣一瞬間完美融合，才能產生完美口感。有趣的是當地人把「凝固」有時叫「埋」，也稱「姜埋奶」。
北京奶酪
北京奶酪（Beijing Cheese）是緣於原北京東直門乳品廠（隸屬原北京牛奶公司）上世紀80年代引進北歐奶酪設備生產製作「北京奶酪」，供給各國使館和涉外飯店等。北京奶酪屬典型原味浸洗硬質奶酪，是初食奶酪者較易接受的一種奶酪，製作技藝類似荷蘭艾達姆（Edam）奶酪。當小心翼翼地打開鋁箔密封包裝，淡淡的乳黃色奶酪映入眼帘，切一小塊放入口中，溫和、柔嫩略帶鹹味的乳香充盈口腔，妙不可言。
北京奶酪的特別之處，是在製作中要經過浸洗工序，把一部分乳清排出後，倒入熱水，洗掉凝乳塊中的部分乳糖。熱燙和浸洗的水溫越高，凝乳塊脫去的水分就越多，奶酪的硬度就越高。
奶豆腐
奶豆腐（Milk Tofu）是中國內蒙古牧民日常生活飲食中的傳統奶酪。奶豆腐蒙古語稱「浩乳德」，一般是先將牛奶經自然發酵變酸後提走奶油，再經溫火熬煮，一邊攪動一邊除汁除沫，待形成濃稠的軟團時，倒入雕有圖案的奶豆腐模具裡成型，置於陽光下自然曬乾而製成。
由於發酵程度不一，奶豆腐味道通常由微酸到很酸不等，如加入適量糖即成酸甜味的奶豆腐，很受小孩兒喜愛。閒暇時，牧民常將奶豆腐泡在奶茶中享用。奶豆腐含水低，貯存時間長，攜帶方便，許多牧民外出放牧或出遠門都會帶上奶豆腐作為乾糧。近年，結合傳統工藝，已開始工業化生產奶豆腐。
乳扇
乳扇（Milk Fan）是中國雲南白族等民族喜食的一種傳統奶酪，系用熱的木瓜酸水加入牛羊奶製成。乳扇出自白語「yenx seinp」。Yenx 是古漢語「乳」字的白語轉讀，seinp 是白語「絲線」的意思，古漢語譯為「乳線」，不諳白語的人形容其「形如摺扇」，因此，「乳扇」系半意半音之譯。雖然乳扇沒有確鑿的史料記載，但我們仍能尋覓到自古沿襲的痕跡，如，以元代《白古通紀》為藍本的明朝《南詔野史》記有「酥花乳線浮杯綠」，由此猜測，乳扇可能出現在元朝。
可以想像，在800多年前，忽必烈大軍南下雲南，定居至此的蒙古族也許帶來了遙遠家鄉的奶食味道。在雲南，這種轉化乳汁的奇妙手法一直流傳至今。
乳餅
乳餅（Milk Cake）也叫乳腐、牛乳片。是中國南方如廣東、雲南、廣西等地群眾常吃的一種奶酪。廣東和廣西等地以水牛奶為原料，藉助食醋凝乳製作乳餅；雲南則用羊奶或牛奶為原料，通過用自然發酵羊奶的上層清液（稱酸水）使奶蛋白凝固來製作乳餅。共同點都是凝乳後再瀝乾乳清取凝塊而製成。
中國製作乳餅的習俗久遠，至少起源於明朝。乳餅不僅風味獨特，可常溫保存，而且吃法很多，可以煎、蒸、煮、烤，或者蘸糖吃。百姓人家經常吃水煎乳餅，品其本味；青豆米燴乳餅，則是回族群眾的傳統美食。
酪幹
酪幹（Dried Royal Cheese）也稱奶酪幹、炒酪幹，緣於清朝皇宮御膳房，製作方法類似宮廷奶酪，使用醇法凝乳，經加熱濃縮和炒制而製成，呈誘人的金黃色或琥珀色，常配以花生仁、杏仁、芝麻、葡萄乾、核桃仁、瓜子仁等輔料，黏軟耐嚼、滿口餘香，是北京地區頗具特色的傳統奶酪，傳承至今。創建於清光緒初年的「奶酪魏」就是以擅長製作炒酪幹而聞名京城。
酪幹的製作要點是將鮮牛奶倒入鍋中，預熱到約80℃，加入適量白糖攪勻溶解，待煮沸後加入適量江米酒並攪勻，然後溫火熬製並間隔分次地將大凝塊分成小塊，熬至水分（乳清）漸少且鍋中凝乳呈糊狀時便開始快速不停拌炒，直至變稠變幹，再加入適量乾果仁，拌勻後出鍋入盤，晾涼即成。
奶酪消費
奶酪成為消費新增長點
受飲食習慣、生產成本、乳清利用等諸多因素影響，我國奶酪生產和消費水平很低，人均奶酪消費不到0.1千克，是世界平均水平的1/26。全球奶酪消費最高的歐盟，人均消費量達18.7千克；同為亞洲國家的日本、韓國，人均奶酪的消費量也分別達到了2.4千克和3.1千克。
隨著國民生活水平的持續改善，消費水平的不斷提高，以及對飲食營養的更高追求，奶酪開始被越來越多的普通消費者所認知，近年我國奶酪消費量逐年增高。最新數據顯示，中國市場奶酪年實際消費量已突破30萬噸（含稀奶油奶酪），未來我國奶酪消費量年均增長率保持在19%以上。
奶酪產銷群體日益壯大
西式糕點、餐飲在中國的迅速發展，帶動了新時代我國奶酪產業的崛起。新疆、內蒙古、雲南等地區的民族奶酪也得到快速發展。很多有國外留學或生活經歷的年輕人，對奶酪認可度高。同時，隨著生活工作節奏加快，一二線城市白領一族愈發取向西式快餐休閒食品，2000年以後出生的青少年和兒童對新鮮事物接受能力強，共同組成了日趨龐大的奶酪消費群體。
奶酪走上百姓餐桌
奶酪是一種健康食品，中國人如果要豐富自己的餐桌，奶酪必不可少。中國奶酪的發展方向除了豐富並改善奶酪口味之外，餐飲以及食品開發是重點。奶酪不僅是很好的營養品，而且還是很好的調味品，湯、饅頭、包子都可用奶酪改善口味。土豆、海鮮等西餐一直以奶酪調味，如果和餐飲業結合起來，開發適於中國消費者口味的菜品系列，奶酪消費會有更大的增長。
作者簡介：
張書義，全國畜牧總站研究員，國家高級乳品評鑑師。1988年畢業於東北農業大學畜產品加工專業，曾任大型乳品企業化驗室主任、質管辦主任、工程技術經理、生產部長、奶源部長、總調度、廠長及國家學生飲用奶奶源示範基地創建指導組長等職位。從事奶業工作30餘年，具有豐富奶業實踐經驗。主編《奶業科普百問》《動動奶酪又何妨》《乳業生產安全概論》等著作10餘部。（中國乳製品工業協會）
乳品美食 每日一款
奶酪糊塌子
用料：奶酪100克（切絲）、西葫蘆100克、胡蘿蔔50克、雞蛋3個、麵粉300克、鹽適量。
製作過程：
1、 將麵粉倒入容器中，一邊攪拌一邊加入水（一碗即可，酌情增減）。
2、 加入蛋液，攪拌均勻。
3 、加入西葫蘆絲。
4 、再加入胡蘿蔔絲。
5、 最後加入奶酪絲。
6、 煎鍋加油預熱，倒入一小勺麵糊，攤成雙面上色即可。