大米綠豆米糊糊
By 南瓜吐司
綠豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸以及礦物質。在所含磷脂中有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、磷脂醯甘油，磷脂醯絲氨酸等成分。
原料：大米、燕麥、綠豆、山藥。
做法步驟：
第1步、綠豆洗淨備用。
第2步、大米洗淨備用。
第3步、山藥去皮 切好備用。
第4步、燕麥洗淨 泡發4小時。
第5步、將食材準備好 放入豆漿機加入800毫升水。
第6步、插電 選擇米糊。
第7步、開始工作 15-20分鐘完成。
第8步、細膩滑潤 熱乎乎米糊完成嘍。
小貼士：
山藥去皮時帶手套 防止過敏。
來自 美食天下 南瓜吐司 的作品。
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