用自己的大腦控制自己的大腦

文|墨默

你的大腦並不是你，你的大腦是（屬於）「你的」大腦。

乍看到這一行字的時候，感覺是在玩文字遊戲，但看完李笑來《把時間當朋友》之後，就明白了，大腦與其它器官一樣，是人體的一部分而已，大腦不應成為我們的主宰，我們只是利用大腦來進行思考而已，原來我們是可以控制自己的大腦的思考方式和思考結果。

我們遇到問題，通常的思考方式會受上一次思考方式的影響，延續上一次思考後的結果而行動，從而下一次遇到相同的問題，大腦還是會使用這種思考方式從而導致相同的處理結果。

一、錘子與釘子

我們很容易理解用一個錘子去砸一個釘子，但我們不可能用一個錘子去砸同一個錘子，也不可能用一個釘子去砸同一個釘子，那麼用自己的大腦去控制自己的大腦是不是也不太可能呢？

人類的大腦有一個特殊的「大腦額葉」，具有其他動物所沒有的反思能力，從而人類最終創造了語言，發明了文字，逐漸衍化為地球上最強大的物種，具有嚴謹的邏輯思維與縝密的推理能力。

大腦與思考之間的關係遠比錘子與釘子之間的關係複雜多了，我們是可以控制自己的大腦摒棄慣性的思考方式，從而控制自己的生活與工作。

二、知道的部分與不知道的部分

以自我為立足點，每個人把自己劃分為二個部分：自己知道的、自己不知道的；

以別人為立足點，每個人還有二個部分：別人知道的，別人不知道的。

這樣劃分出一個人的四個區域，如圖所示

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對每個人來說，第一象限中的區域：自己知道別人也知道的都是公開可見的部分；

第二象限中的區域：別人知道自己不知道的部分就是自己無意識的盲區；

最隱秘的應該是第三象限中的區域：自己不知道的，別人也不知道的自己。而當我們意思到這個區域的存在時，是憑藉著人類的心智意識到部分；

第四象限中的區域，是自己知道別人不知道的隱私部分。

而每個人的四個部分都是大腦所控制的，思維方式也是遊走於這四個象限間，而真正聚焦的點是我們可以控制大腦的主界面。

三、無意識地受控與有意識地控制

《把時間當朋友》一書中是這麼說的：「如果我們能用自己的大腦控制自己的大腦，那麼我們就應該用自己的大腦控制自己的大腦------事實上這恰恰是人類與猩猩的區別，儘管人類和猩猩擁有共同的祖先」

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上圖直觀地顯示了無意識地受大腦控制的思維方式及行為結果：遇到刺激就立即作出條件反應；而有意識地控制大腦，遇到刺激時，利用大腦進行分析，然後再作出合理的反應。

書中舉了二個例子：

美國數學家約翰.納什，諾貝爾經濟學獎得主，他是歷史上第一個「用自己的精神戰勝了自己的精神病」的人，通過掙扎學會了控制自己的大腦，不再被自己大腦中的幻覺所控制。

奧地利神經學家、精神病學家維克多.弗蘭克，在納粹集中營受到殘酷對待時，利用積極、樂觀的思維方式激勵自己渡過艱難歲月，重獲新生也是主動有意識地控制大腦的結果。

人所擁有的任何東西，都 可以被剝奪，唯獨人性最後的自由————也就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式 的自由不能被剝奪。

用自己的大腦有意識地控制自己的大腦，不再讓自己成為大腦的奴隸，不再讓自己按照大腦的「慣性思維」跟著感覺走，而是刻意練習，冷靜分析，真正駕馭自己的大腦，培養正確的思維方式，從而指導合理的行為成就最好的自己。