尿酸過高會引起一系列的身體疾病，尿酸如果偏高沒有有效的控制，可能在時間來看不會出現什麼樣的狀況，畢竟很多人發現尿酸高了，都是在無意中體檢時知道的，更還有些人是突然就發作痛風，才發現自己尿酸偏高。大多人處於一種無症狀狀態。下面就由小編來給大家講講尿酸偏高的危害和預防。
導致高尿酸症的主要原因有以下兩種情況：
1、尿酸排洩減少：80%～90%的高尿酸是由於人體尿酸排出過少而引起的。尿酸由腎臟排出體外，慢性腎衰竭、高血壓性腎病等腎臟的排尿酸能力有所受損，血尿酸在我們的體內累積。還有一部分，是一些藥物影響尿酸的排出從而導致血尿酸的升高。
2、尿酸生成過多：我們的人體，正常的代謝產生的尿酸，在一般情況下，比如癌症化療等，組織細胞大量被破壞，就產生了過量的尿酸，這是內部一些因素。還有就是我們的日常飲食習慣，不加節制，大量攝入動物的一些內臟等含富嘌砱的一些食物，也是產生大量的尿酸的後果，這只是外部因素。
如何有效地預防和控制尿酸偏高啦！
1：生活習慣方式的幹預，我們要合理的飲食，適當的運動控制體重，一定不要喝啤酒，及白酒，禁菸。日常吃的食物要求不吃高嘌呤食物，比如動物的內臟、沙丁魚、啤酒等，儘量的少吃一些中等嘌呤食物比如：蝦、螃蟹、魚類、豆類、花生、牛肉、羊肉等肉類，一定要多吃低嘌呤食物比如：牛奶、雞蛋、五穀雜糧、水果和蔬菜；千萬要多喝水，增加排出的可能，每日至少1500ml以上，讓尿酸排洩。為了有效地防止痛風發生，應比較積極的降尿酸，我們日常的飲食控制來降尿酸畢竟還是有限的，
我相信很多朋友有高尿酸的問題，對於我們如何去降尿酸，網絡上有著五花八門的說法，甚至有很多人相信，對於「高尿酸」這種酸性物質，通過多吃鹼性食物，多喝鹼性水，就可以完美地中和它，當時，我們人體內尿酸的產生和代謝是一個相當複雜的過程，患有高尿酸的人群，產生高尿酸的原因也多種多樣，如果靠所謂的「鹼性化飲食」來改善我們的高尿酸或痛風問題，一般都是不怎麼靠譜的！
既然日常的食物對血尿酸的高低影響不大，那為什麼醫生還是會建議尿酸高和痛風病人不要吃高嘌呤食物呢？這和尿酸的溶解度有關。尿酸溶解度很低，超過一定濃度就會形成尿酸鹽結晶，沉積在組織中損傷器官功能，這是尿酸高引起一系列病變的基礎。正常情況下，食物當中嘌呤的多少對血尿酸的影響確實不大。但是在嘌呤代謝異常，血尿酸已經明顯升高的情況之下，高嘌呤的食物還是會輕度的升高血液當中尿酸的含量。由於尿酸的溶解度低，在已經有高尿酸的基礎上，尿酸再稍微升高一點，就會使尿酸鹽結晶的數量大幅度的增加，甚至引起痛風急性發作。這就像是那根壓垮超負荷負重駱駝的最後一根稻草。
總結：尿酸是嘌呤代謝的產物，只有在體內嘌呤代謝出現異常的情況，尿酸才會升高。正常情況下，食物對血尿酸水平影響不大；但是對於有高尿酸血症的人來說，一頓高嘌呤大餐就有可能痛風急性發作