導語：高尿酸也正在影響著人們的健康。如果尿酸過多，就會融進血液中，這時如果血液中的尿酸積累到一定的程度，身體就會出現痛風以及慢性腎損傷等一些病症，如果你的身體出現了下面的情況，那說明是高尿酸的表現，一定要重視起來。
這些表現，說明你的尿酸已經偏高了。
一、關節腫大
我們知道當尿酸的含量偏高，出現不正常的時候，就可能是尿酸在血液中進行積累，這時就會形成很多的尿酸結晶，而這些尿酸結晶的積累會使關節部位腫大，從而出現關節的疼痛，而這就是身體給我們發出的信號。
二、晨起血壓偏高
在人體的正常的情況下，如果早上起來血壓通常是比較平穩的，不會出現偏高的情況，甚至有時候早晨的血壓反而是偏低的，而如果出現了血壓偏高的情況，就一定要引起注意了，可能是高尿酸影響了腎臟的功能，從而使腎臟發生異常，導致血壓偏高。
三、出現痛風石
身體一些軟組織中會出現一些小的結節，尤其是耳朵的地方，那麼說明尿酸已經積累過多了，這種小結節，就叫做痛風結節，就是因為尿酸的濃度變高而引起的。
高尿酸的症狀還會出現下面的表現：
1、腰痛
2、晚上多次驚醒
3、經常非常口渴
4、睡不醒
5、尿液顏色深
想要減少身體中尿酸的含量，要做到以下3方面。
1、多吃鹼性食物
當身體的尿酸含量過高的時候，一定要改善自己的飲食習慣，多吃一些水果蔬菜以及牛奶等，這些含鹼量比較高的食物，可以幫助身體很好的降低尿酸的含量。
2、多運動
當尿酸含量過高時，要嚴格限制嘌呤食物的攝取，那麼不僅要控制飲食，更要進行適當的體育運動，這樣才能夠達到很好的效果，因此，當發現身體出現異常的時候，可以每天進行一些適量的運動，保證身體的健康。
3、喝降尿酸茶
多喝水是有好處的，可以使尿酸的含量保持在一個正常的狀態，因此可以多喝一些降尿酸茶。《扁鵲內經》裡記錄到菊苣根、淡竹葉、葛根、蒲公英、梔子、百合、桑葉、甘草，這些放在一起，可以起到很好的促進作用，藥食同源的原理為：
菊苣根：能促進人體消化器官活動，有清熱解毒和利尿消腫等功效。
葛根：具有明顯的解熱作用。
百合：潤肺止咳寧心安神寧心安神
桑葉：可疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。
這些藥材放在一起製作出的茶包，對於降尿酸會非常的有幫助，然而自己製作會非常的耗時耗力。因此，可以選擇這款茶包，可以直接進行衝泡，並且也會有很好的效果。
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結語：尿酸含量不正常，身體這些表現會告訴你，對抗尿酸異常有方法。如果身體出現了關節腫大，晨起血壓偏高，以及出現痛風石的情況，就要注意是不是尿酸含量過高引起的，可以選擇上面的幾種方法來讓尿酸保持在正常的狀態下，因為只有健康的身體才是做好一切事情的基礎。