導語：正常情況下，成年人每天生產約700毫克尿酸，其中約500毫克從腎臟排出，200毫克從腸道排出，這是人體內嘌呤代謝的最終產物，可以維持體內尿酸平衡。但是如果身體所產生的尿酸不能及時排出，就會對身體造成損傷，比如說我們經常聽說的痛風。飲酒的人，若出現這3種症狀，說明尿酸可能高了，這3種方法可嘗試。
一、飲酒的人，若出現這3種症狀，說明尿酸可能高了，要注意
1、忍不住口渴
在飲酒後，我們經常會感到口渴，這口渴是大多數人的反應。這主要是喝酒後身體發生一系列水分流失現象，導致腦垂體發出信號。但是如果在大量飲水後仍然感覺渴，我們就要注意了，因為這可能是體內的尿酸在向你發出警告。
2、排尿異常
很多人酒後小便會產生泡沫，這到底是一種什麼情況呢？其實尿裡有泡沫，是因為很多腎功能不良而造成的！特別是尿酸太高的患者，過量的尿酸會對我們的腎臟造成損傷，會導致我們的尿液中出現大量泡沫。
3、關節痛
調查結果顯示，高尿酸的人喝一瓶啤酒，尿酸就會增加一倍。患痛風的高血壓患者的概率會增加10倍！喝酒會導致血尿酸升高，骨關節或腎臟堆積的尿酸升高，會引起關節痛、腎結石等症狀，引起疼痛！
二、高尿酸的人，儘量少碰這3種食物，或會讓你的尿酸更高
1、海鮮
高尿酸患者要少吃海鮮，眾所周知，海鮮中含有高蛋白，但同時其嘌呤也是比較多的，吃太多海鮮，就會導致嘌呤堆積，嘌呤變成尿酸，從而導致我們的尿酸升高，這樣一來，我們也會出現各種不適情況。
2、動物器官
動物器官，包括肝、腎、腦、脾等在內的高嘌呤食品，同海鮮一樣，這些食物的嘌呤也是比較多的，如果吃得太多，也會導致我們的尿酸超標。
3、辛辣的食物
據統計，太喜歡吃辣的人比不吃辣的人血尿酸值明顯高，所以尿酸太高的人不要吃辣的食物。事實上，不僅是辛辣的食物，高尿酸患者還要遠離所有的重口味食物！例：油膩的食物容易增加尿酸，腎臟中鹽多了容易誘發高血壓。
三、尿酸偏高的人，可嘗試這3種方法，或能幫助你降低尿酸
1、喝水
前邊我們已經提到了，喝水可以幫助我們控制尿酸，因為這種物質是通過我們的尿液向外排出的，因此大家在平時就要儘量多攝入一些白開水，對排酸有很多好處。
2、運動
除了尿液，我們的汗液也能攜帶尿酸向外排，因此，在平時沒事的時候，我們可以多跑跑步，跳跳繩，可以加速尿酸排出。
3、排酸小能手，嘗試降酸茶
如果尿酸偏高，我們可以怎麼做呢？或許，降酸茶比較適合大家。因為這種茶包含菊苣、桑葉、梔子、百合等藥材，據《黃帝內經》記載，這些藥材可以幫助我們控制尿酸。
菊苣：可以幫助我們控制尿酸，同時也可以幫助我們控制血糖、清肝去火。
梔子：梔子的作用還是比較多的，比如促進尿酸的代謝，清肝、明目。
葛根：葛根可以幫助我們降糖，同時也能擴張我們的血管，提升我們的記憶力。
尿酸過高怎麼辦？其實大家也不用太擔心，只要找對方法，控制尿酸也並沒有那麼難。或許，大家可以嘗試一些降酸茶，如果大家覺得不方便攜帶，可以通過下方卡片獲取茶包連結。
結語：現如今，喜歡飲酒的人有很多，飲酒的人，如果經常出現口渴、排尿異常、關節痛的情況，可能就代表我們體內的尿酸偏高了，這個時候我們就要注意排酸，大家可以多運動，多喝水。