文|淘媽
曉琳和雯雯是一對好朋友，巧的是她們兩個的孩子只相差2個月。前幾天兩人見了面聊了很多，其中聊到產後例假多久來的問題。曉琳說她在產後的45天就來了，而雯雯則是在孩子9個月的時候才來的例假。雯雯說曉琳「那你恢復的挺好，那麼早就來例假了。」在多數人眼裡都覺得產後例假來的越早，表示身體恢復的越好，事實上真的是這樣嗎？其實，在產後這個時間來例假的話最好，才代表你恢復的好。
產後例假來的越早，身體恢復的越好？
女性在產後多久來例假，其實主要是由體內的激素水平決定的。如果在產後女性體內的激素很快就恢復到正常的話，例假可能就來的比較早一些。但是現在多數的女性在產後都會選擇母乳餵養，例假可能沒那麼早就恢復，一般是在產後的半年左右的時間會恢復。
當然這個也會因人而異，有些哺乳媽媽在產後的一兩個月就來例假了。如果在斷奶後的3個月例假還沒來的話，建議最好去醫院檢查一下。
產後什麼時候來例假合適？
其實對於產後什麼時候來例假，沒有一個規定的時間，和女性的身體素質有很大的關係，所以來的早晚並沒有什麼太大的區別。有的女性在產後一個月就恢復了例假，也有的可能需要一年甚至更長的時間。而且我們前邊說過，產後例假來的時間和是不是母乳餵養也有關係。通常女性都會選擇母乳餵養，這種情況一般是在產後的5-6個月會來例假。如果沒有母乳餵養的女性，很可能一個月就來了。
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恢復例假還能母乳餵養嗎？
在老一輩的觀念裡有這樣的說法，說媽媽來了例假，母乳就沒有營養了，或者是過了6個月後，母乳就沒有營養了。其實這都是錯誤的說法，對於孩子來講，母乳始終是最營養的食物。只不過來了例假後，母乳的分泌量會有所下降，乳汁中的脂肪含量減少一些，其他的營養成分都是不變的。所以媽媽們不要聽信這樣的說法，在來了例假之後就給孩子斷奶，對孩子來講，真是一大損失。