「鬼壓床」到底是怎麼一回事？深陷其中時又該如何做呢？

你是否曾有過這樣的經歷，從睡夢中甦醒過來，卻發現整個身體無法動彈，也無法出聲，有時甚至還會看到一些奇怪的東西。整個人開始陷入極度的恐懼與掙扎中，這就是所謂的「鬼壓床」嗎？讓我們跟著西瓜視頻創作人「科學旅行號」看一看。

「鬼壓床」的源頭——夢境

每個人的一生在夢境中的時間大約有6年的時光，那我們為什麼會做夢？夢又代表了什麼？直到今天這依然是一個未解之謎。

1899年，著名思想家弗洛伊德對夢進行了系統性的分析：夢其實是潛意識中關於願望的滿足，是由無意識的欲望所驅動的。

一百多年後的今天，隨著科學的急速發展，人們對夢的研究終於有了重大突破——通過對大腦信號進行採集與分析，逐漸找到了做夢的生理依據：「夢」是人類在睡眠中快速動眼期的產物。根據腦電圖儀器顯示：快速動眼期的腦電波和人清醒狀態時幾乎一模一樣，這也從側面解釋了為何夢境中的我們感受會那麼真實。

在這個階段大腦還會釋放出令人體癱瘓的物質，這其實是人體一種重要的保護機制。想像一下，如果在睡夢中你的四肢功能正常，那麼人很有可能會產生夢遊，進而引發危險。不過當一個人睡醒後，大腦便會立即解除這種癱瘓。

假若某些原因導致在快速動眼期階段突然中斷睡眠，就很有可能會導致睡眠麻痺，也就是所謂的「鬼壓床」。

這時候人體無法講話，也無法行動，同時一些噩夢有可能會洩露到現實世界中，造成一系列的幻覺，甚至會看到有東西站在房間的角落、天花板上或者你的枕邊。但這種狀態不會持續很長時間，一旦大腦反應過來這種感覺很快就會消失。所以，鬼壓床其實只是一種夢境中的生理現象而已。

人類為什麼會做噩夢呢？

大概是個人心理狀態的真實反應。每個人的夢其實都是獨特的，它是潛意識在夜間送給意識的一封加密信件。當我們睡著時，潛意識就會從內心深處偷偷跑出來，做一些在現實生活中不敢做的事情，這就形成了夢。

1934年，瑞士心理學家榮格提出了集體潛意識理論——集體潛意識是人格中最深刻、最有力的部分，是幾千年來人類祖先經驗的積累所形成的一種遺傳傾向。根據榮格的理論，每個人的大腦都會共享一個信息庫，其中某些符號與夢境，比如在夢中被他人追逐，無論什麼人都有可能會夢到過。

人類對於夢境的研究大概已有100多年的歷史，但是直到現在對於人類為什麼會做夢，依舊沒有一個確切的原因。「莊周曉夢迷蝴」或許我們的世界，並不是我們的世界，只不過是一場聲勢浩大的夢境！

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