葉黃素對眼睛非常好的東西，葉黃素和玉米黃素在自然界天然共存，主要作用於視網膜的黃斑部位，也作用於晶狀體，等於是給眼睛防曬，阻擋太陽光中對眼睛有傷害的藍光，以及電腦輻射光線等。面對市場上紛繁複雜的葉黃素品牌及市場，消費者如何購買真正理想的葉黃素？在此，taimeopt為各位支招。
雖然目前從葉黃素的保護機制仍然是一種假設，大劑量使用的副反應研究仍不確定。但隨著眼科保健品的發展，葉黃素已經越來受到眼科醫生的推崇，並且不少消費者也明顯感受到了葉黃素的功效，這裡首先給大家介紹下目前市場上葉黃素的種類。
葉黃素（Lutein）是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，屬於光合色素，一般在綠葉的蔬菜中可以找得到。葉黃素本身是一種抗氧化物，並可以吸收藍光等有害光線。自然界中與玉米黃素共同存在，是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，含於葉子的葉綠體中，可將吸收的光能傳遞給葉綠素A，推測對光氧化、光破壞具有保護作用。也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。
市場上葉黃素的分類目前眼科保健品市場上，葉黃素品牌良莠不齊。在國外保健品市場上的葉黃素主要有三類，最便宜的是人工合成酯化葉黃素，貴一點的是天然酯化葉黃素，最貴的則是享有專利並經臨床驗證的專利葉黃素，三者的吸收率分別為10%、50-60%和90%以上。另外，從含量成分上，我們也可以把葉黃素分為單一葉黃素和複合型葉黃素。所謂複合型葉黃素，是指的該葉黃素除了含有葉黃素外，還配合其他眼睛營養成分，比如花青素、維A，維C，維B1、魚油等。
葉黃素的主要考量指標。衡量葉黃素品牌是否指的購買和推薦，可以主要從以下入手。
1、如果是進口葉黃素且在當地醫院及視光中心有售，看看是否取得正規的進口註冊批件，如進食健字號。如果有這個證號，說明這個產品是取得食藥監局批准且合法渠道進來，消費者可以放心購買。當然，目前市場上很多進口葉黃素是沒有批件的，即使有批件，也是當普通食品進口。還有部分消費者，直接選擇海淘葉黃素進來，這個需要自己在購買時仔細閱讀對方的產品資料，風險需要自擔。
2、如果是國產葉黃素，消費者選擇的時候需要注意觀察外包裝瓶身是否有」藍帽包裝「。如果有藍帽標識，說明這個葉黃素是經過臨床且取得國家食藥監局批准的，可以放心購買。提醒大家的是，目前關於葉黃素的臨床認證，主要是在疾控中心開展對視疲勞的臨床，說明是對視疲勞的改善有效的，如果其他宣稱做了其他的臨床，則說明是騙人的。如果沒有藍帽正規批文，消費者購買需要謹慎，需要和渠道諮詢清楚。
3、查看葉黃素的有效成分含量。凡事正規的葉黃素，都在瓶身都有有效成分的明顯標識，消費者需要注意觀察其有效成分含量是否滿足自己當前醫生推薦的用量。購買時，務必問清楚，因為服用過多或者過少都不好。
4、了解葉黃素的有效吸收量。這個指標相對很難評測，但肯定水溶性葉黃素更好，更助於吸收。明顯的現象是，很多消費者服用葉黃素時間長了或者過量了會發現皮膚變黃，這個時候需要注意停止服用，諮詢醫生是否服用太多，因為太多對腎臟是有損害的。
5、考察葉黃素的穩定性。這個指標考察也比較困難，不過消費者可以通過外包裝做初步判定，比如外包裝是否有避光功能，標籤標識是否清晰，封口設計是否合理等。
6、配合使用藍光防護眼鏡效果更佳。如果是部分消費者不喜歡內服葉黃素，可以選擇補充足夠的綠色蔬菜和膳食來提取葉黃素。或者消費者也可以選擇在服用葉黃素的時候，佩戴藍光防護眼鏡，如泰美保護自己上網或者閱讀電子書，通過從內而外選擇抗藍光效果更佳。