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每天幾點起床比較好?6點起床與9點起床的人,原來差距這麼大
未成年人作息時間每個人在不同年齡段對作息時間要求會有所不同，對於未成年人來說，由於自身正在成長發育，身體需要更長的睡眠時間，每天最起碼要保證8個小時左右的睡眠時間，最佳睡眠時間是晚上9:00~10:00，所以說未成年人的最佳起床時間也是早上7:00~8:00。
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享年112歲!廈門最長壽老人與世長辭,他生前的長壽秘訣是……
經歷了一個多世紀的時光享受了五代同堂的天倫之樂6月11日112歲的市民林仁壽永遠閉上了雙眼出生於1909年的他從2018年開始成為我市最長壽的戶籍老人老人109歲時的照片（廈門日報記者黃少毅 攝）2018年就在老人109歲的時候廈門日報社記者曾採訪過老人他就分享過自己的「長壽秘笈」出生於1909年，今年109歲。
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《老人與海》:人生的道路上,弱者從不羨慕強者的命運,只相信自己
一、「世上有一頭豪豬，因為愛上藝術和女人而變成了海明威」「他的一些好習慣，受到世界的普遍頌揚，每天6點起床；聽莫扎特；將小說的最後一頁修改39遍；每年讀一次莎士比亞的詩篇。魯羊是1963年出生於江蘇海安的作家、詩人，雖讀的是外文系，但在20多歲年輕氣盛的時候，曾發願，不翻譯別人的作品，要讓別人來翻譯自己的。但是當他拿到這本書的早期版，譯到五分之一時，驚訝地發現，這件事做對了。
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吉林一高校規定學生7點半必須起床:有點把大學生當小學生來管理了
民辦大學吉林外國語大學的新規引發了爭議：大一大二7:10務必離寢，否則每人扣兩分；大三大四7:30必須起床，否則每人扣兩分。如果擋簾，全寢每個人扣兩分……在規定的點起床，規定的點早自習，這裡連一點小隱私都沒有，這樣還算是大學生活嗎？ 反對派和支持派形成了針鋒相對的局面。
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每天六點起床!真的是考研標配麼?
考研競爭壓力大是每一位考生都深有體會的，我在備考的時候也會看一些經驗分享，很多考生都會每天很早起然後開始背單詞，我有很多同學也是會在每天早上六點就起來開始學習！但我卻認為，早起學習是一種學習方式，但是並不是所有考生都適用的。要想複習效果最大化，還是要找到適合自己的方法！
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早上幾點起床最好?每天早上6點起的人和8點起的人,誰更健康?
受到生活習慣和工作等因素的影響，每個人的作息時間都有所不同，有的人習慣早睡早起，每天九、十點把鍾就會睡，五、六點就會起；有的人習慣晚睡晚起，每天都會熬到十一點後才會睡，八點之後才會起床。對於未成年人來說，由於正在長身體，需要更長時間的睡眠時間，每天要保證起碼8—10個小時的睡眠，最佳入睡時間是9—10點，所以未成年的人最佳起床時間在7、8點左右。
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每天早上六點之前起床的人,差別如此大,看完令人深思
先來看看這幾位每天六點之前就已經起床的人。蘋果的CEO庫克每天早上4點半開始處理郵件然後5點健身。哇哈哈宗慶後早上5點起床，7點準時上班。富士康郭臺銘5點起床，然後健身，7點準時上班。魏橋集團張士平早上四點半起床，慢跑和遊泳，7點準時上班。……我們可以看到，這些有一番作為的人大多數都早上6點之前就已經起床了，都有一個共同點健身，保持好的身體才能有更多的精力投入到工作中來。也有好多6點鐘就起床的人，但是他們往往是社會的最底層。就像環衛工，早上6點起床掃大街。批發蔬菜的人，早上起的更早，34點鐘就已經起床了。
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爆笑校園:呆頭「自爆鬧鐘」起床就是這麼簡單!「七秒魚」吵架?
爆笑校園：呆頭「自爆鬧鐘」起床就是這麼簡單！「七秒魚」吵架？這天野外幾隻金錢豹吵了起來了，一直金錢豹十分嘚瑟地說道，看見沒有，自己全身這種金錢圖案，就是富貴的象徵啊！自己的金元寶圖案才是真的富貴！就在兩隻金錢豹在爭論不休的時候，又有一個懶洋洋地聲音傳了過來，告訴他們不要爭了，他們再怎麼爭都不夠自己富貴的！接著這兩隻金錢豹就看到了一隻全身都是房產證的金錢豹，十分無語！小粉魚和小金魚說他們不合適，還是分手吧！
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早上幾點起床最好?大多數人是在這個時間段!起床後該做些什麼呢
中國古人也留下了很多成語，來告誡我們要早些起床，如「一天之計在於晨」等等。不過這些都是一些大的概念，從來沒有人告訴我們具體應該什麼時間起床是最好的。其實，什麼時間是起床的最佳時間，對於不同的人群來說，時間是不一樣的。對於18歲以上，64歲以下的成年人來說，每天睡7~9小時為最佳；對於65歲以上的老年人來說，每天睡7~8小時是最適宜的。
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早晨5點到7點的時間,成功的人都在做什麼?
就Benjamin Hardy而言，他認為如果你能正確高效地利用早晨5點到7點的時間，你將過上一個不一樣的人生。這篇文章翻譯自Benjamin原創的You Make Or Break Your Life Between 5-7 AM，希望對你有所啟發。在我20歲的時候，我參加了一項慈善傳教任務。通過這個任務，我學會了可能是我這一生中最重要的一課。
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皮耶裡克·索朗:始於每天起床拍攝自己
20多歲的時候，皮耶裡克·索朗是一位小學老師，每天都過著朝九晚五的生活。一天早晨，依舊被鬧鐘叫醒，看著鏡子裡憔悴的自己，他忍不住感慨道：「哦，我實在太累了，我明天必須要早一點休息。」說完這句話，他被自己逗樂了。因為鏡子裡說話的那個人的表情、動作、語言實在太好笑了。 於是索朗想到可以把自己這有趣的一面拍攝下來。
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那些晚上十點睡、五六點就起床的人,生活規律,如今怎麼樣了?
那些晚上十點睡、五六點就起床的人，生活規律，如今怎麼樣了？世界上總有這樣一群人，他們很早就睡了，也很早起床。每天大概十點左右就上床睡覺了，早上五六點就起床了。當然，他們的工作效率和學習效率都是非常高的，得益於他們早睡早起。
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為何愛抽菸喝酒、愛吃肉,卻活到了112歲?
不管國內國外，總有一些非常長壽的人，比如我國廣西的巴馬就是一個長壽村，住在那裡的很多人，很多都是高壽老人，而法國有位女性，活到了120多歲，甚至打破了吉尼斯最長壽人的記錄。怎麼樣能長壽，可能答案不一，但如果問怎麼做不容易長壽，抽菸喝酒肯定榜上有名，因為菸酒都是有害物質，但是有的老人既抽菸又喝酒，還愛吃肉，卻能高壽，長壽秘訣是什麼呢?
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做夢夢見吵架自己哭 夢見吵架生氣哭醒了
做夢夢見吵架自己哭夢見和自己的親人吵架大哭，今天的日子，往往是和大家一起度過的呢!按照別人的安排，參與其中，你明朗又霸氣的優勢自然而然就可以讓你成為其中的優秀分子，大家都對你的優點讚嘆有加哦!戀人有一些事情想和你聊聊，儘量抽出時間來吧!對於單身的你，聊往往也是新戀愛機緣的開始呢!
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老人申請捐獻遺體成功給自己辦葬禮 鄰居愕然
靈堂上擺著的遺像是一名60歲的老人，名叫郎恩惠，而操辦這場葬禮的人也正是郎恩惠。 就在上個月，他剛剛辦理了遺體捐獻手續。郎恩惠說，他想在活著的時候看看自己去世時的場面。 設靈堂擺遺像他給自己辦葬禮 鞭炮聲，伴著嗩吶，吹吹打打。昨日11時許，走近瀋陽市蘇家屯區林盛堡鎮，遠遠就能聽得到樂聲悲涼。
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要想創業成功,就要每天凌晨4點起床?此話一點不誇張,看看這11個IT...
要想創業成功，就要每天凌晨4點起床？此話一點不誇張，看看這11個IT大佬的作息時間就知道了 【創客100按】有人說，在一個企業裡，級別的高低與越起越早現象呈坐標曲線型，也就是說，一開始進職場都嗜睡，有了一定級別就開始早起，隨著級別的升高，起床的時間也越來越早，到了級別特高了，就又開始猛睡了。
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每天堅持跑15公裡!商洛65歲老人:跑步就像奮鬥人生
每天堅持跑步15公裡1月10日是三九的第三天，也是一年之中最寒冷的一段時間。早上六點，在這樣一個天氣寒冷的清晨，天還沒亮就可以看到一個奔跑在丹江河畔的身影，65歲的彭文仲老人已經開始晨跑了。華商報記者在跑道邊看到彭文仲老人時，他身著運動服裝、保暖到位，剛剛結束15公裡晨跑。彭文仲告訴記者，自己每天五點半起床，做好拉伸六點整出門跑步，結束後再次拉伸放鬆肌肉。
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80歲的老人臥床不起,自己哭訴:活不起了,有錢有兒女也沒有用
這個國慶節回老家，鄰居的王大爺都80多歲了，老伴前幾年就過世了，自己一個人住在老房子裡，鄰居是自己的大兒子。 大兒子是個包工頭兒，前幾年房地產行業生意好的光景，沒少掙錢，在老房子旁邊蓋了五間大瓦房，富麗堂皇的架勢，那個老房子看起來就跟個窩棚差不多了。 其他三個兒子也住在村子裡，也都有自己的掙錢渠道，給老人花錢也挺大方，沒有誰攀比。
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世界最長壽男性 112歲日本老人獲吉尼斯紀錄認證
世界最長壽男性 112歲日本老人獲吉尼斯紀錄認證 (1/2) "← →"翻頁
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科學研究:6點後起床比6點前起床的孩子更聰明
10歲，學習成績中等靠上一點。於是，表姐每天都5點喊女兒起床，讓她背古詩、背單詞、背課文，希望她多學點，爭取成績提到上等。 而且，孩子每天晚上還有很多作業要做，基本上都是晚上10點之後入睡。這樣孩子每天睡眠時間就達不到8小時，白天上課就總打瞌睡，根本沒辦法認真聽課。而且，表姐發現，女兒反應越來越遲鈍，一個簡單的問題，講幾遍才明白。