前言：相信大家對成人說夢話並不陌生，雖然並不是所有人都有這種習慣，但這件事情很普通，大家已經能接受了。可這件事情放在孩子身上時，各位家長還是感覺難以理解，為什麼自家孩子會說夢話呢？因為有些孩子特別年幼，現在剛開始成長，所以家長不認為孩子會說夢話。可結果截然相反，無論家長怎樣不相信，有些孩子在入睡後就喜歡說夢話，這讓家長特別著急。為了解決這件事情，家長想出很多辦法，不過這些辦法並沒有什麼好的效果。
王女士就為這件事情苦惱，雖然王女士家孩子今年只有8歲，但這個小朋友卻有這種習慣。剛開始，王女士認為婆婆和自己在開玩笑，因為孩子已經自己睡在一個房間了，所以王女士沒有聽到孩子有這方面舉動。不過這位奶奶給孩子蓋被子時，發現孩子在入睡後經常說夢話，這讓這位奶奶非常奇怪。經過仔細觀察後，這位奶奶發現自己聽到的就是事實，可王女士並不相信這件事情，總感覺自己是在胡說八道。
其實這位老人家剛開始並不願意相信，可這位老人已經仔細觀察過了，自家孫子就是喜歡說夢話。聽完這一切，王女士開始仔細觀察兒子，這才發現兒子在入睡後真有這種行為。當這一切得到證實後，王女士心中特別震撼，自家兒子為什麼會這樣呢？雖然王女士特別震驚，但王女士還是沒有耽擱時間，她立刻帶孩子去檢查。經過醫生診斷，王女士兒子身體內缺少某些元素，這才導致孩子睡不安穩，並且每天晚上都會說夢話。
得知這個原因後，全家人都鬆了一口氣，因為這個問題並不是什麼大問題，只要大家及時給孩子補充孩子就不會有什麼大礙，所以全家人放鬆了。不過有些父母還是非常好奇，畢竟這件事情不止王女士自己遇到過，這些家長都想知道事情該如何處理。其實這點並沒有大家想的那麼複雜，當家長發現孩子開始說夢話時，就可以從這三點做起。雖然這三點看起來比較簡單，但只要大家將這三點實現在孩子身上，就會發現有所改善。
一、給孩子入睡時間
雖然家長總感覺自己已經做得夠好了，但有些孩子就是喜歡睡覺，如果家長強行把這些孩子喊醒，孩子在晚上入睡後就容易說夢話。因為孩子感覺自己還沒有睡夠，可這些孩子又擔心自己被家長喊醒，所以孩子在晚上的睡眠是不怎麼安穩的，這就導致孩子出現說夢話的現象。不過家長還是可以補救的，那就是一定要給孩子一定的入睡時間，這些入睡時間可以讓孩子舒緩身心，最重要的是可以讓孩子補充精力。
二、適當運動
這點也是非常重要的，現在大部分家庭都選擇在晚飯後直接睡覺。雖然大家在白天確實非常勞累，但在晚上不應該直接休息，這樣會對身體產生一些影響。尤其是一些孩子，這些孩子活動量本身就比較大，如果大家讓孩子直接睡覺，不給孩子一定的運動時間，這就會導致孩子睡眠出現問題。因此大家應該選擇和孩子進行適當運動，哪怕是全家人一起散步，這種做法對孩子也是有些好處的，還可以幫孩子安穩入睡。
三、改變飲食
雖然這點看上去和睡不安穩，並沒有什麼直接聯繫，但這兩者之間還是存在一些關聯。如果大家仔細觀察就會發現，如果孩子飲食不當，孩子在入睡後身體就會出現不適，這時就容易引起孩子說夢話等現象。正是因為這樣，所以家長一定要改變孩子飲食，無論孩子多麼喜歡吃東西，大家都要讓孩子少吃一些。尤其是在晚上，這點非常重要，只有這樣，大家才能保證孩子腸胃不出現負擔，不影響孩子入睡。
總結：雖然有些家長認為這是正常現象，但這種正常現象需要改變，因為這會影響孩子睡眠，一旦孩子睡眠發生影響，大家怎麼能保證孩子身體不出現異樣呢？正因為如此，所以當大家發現孩子開始說夢話時，一定要及時幫孩子解決，這樣才能保證孩子入睡後睡得安穩，不影響身體發育。不過大家也不要太擔心，畢竟這不是什麼大問題，只要大家細心一些，就可以及時幫孩子改變，這樣大家就不需要擔心孩子身體不好了。