檸檬,不僅烹調用途多,還能美白!

2020-12-04 健康知識每天看

檸檬,又稱檸果、洋檸檬、益母果等,原產於印度,在地中海一帶大量栽培,很輕易就成為柑橘屬水果中用途最多的一種。若當作水果食用,它的酸味並不討喜,但在烹調中用途卻很多。

萊姆、檸檬葉、青檸檬

檸檬富有香氣,能解除肉類、水產的腥臊之氣,並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。檸檬是天然的醋,經常被用來製作冷盤和涼菜等。因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為「檸檬酸倉庫」檸檬酸是公認的最優質果酸。

萊姆是lime的音譯,它其實是檸檬的近親,俗稱青金桔,海南人稱公孫桔、桔子或酸桔,臺灣人稱金桔。這種小而皮薄的水果常作為檸檬的替代品。萊姆可以鮮食、泡水,也可以用於果汁、雞尾酒、泡菜、蜜餞及咖喱中。磨碎的皮常用於冰果凍及冰激凌中以添加風味。

檸檬葉

檸檬葉已經在東南亞、歐洲、地中海地區的食譜中出現好幾百年了,甚至在廣式月餅的配料裡也有檸檬葉的名字。它不僅具有止咳理氣的功效,還能用於調味。檸檬葉具有特殊的強烈檸檬香味,或類似柑橘類的香味,與雞肉或魚類同煮有調味去腥之效,這個味道不是其他調味料所能取代的。檸檬葉散發著清淡的檸檬香,很適合用於海鮮料理的烹調,尤其是越南與泰國料理中的菜式,一定要加入檸檬葉來增加香氣,去除腥味。如醃漬雞腿添加檸檬葉,其清香除了誘發食慾,還可壓制肉裡的腥味。檸檬葉通常只是用來提味,並不會成為主角級的香料,因此不必添加過多。

青檸檬

青檸檬與黃檸檬是同族姐妹,可不要誤以為青檸檬是未曾成熟的黃檸檬。兩姐妹雖然最初都從東南亞起源,命運卻大有不同。黃檸檬是西餐中的寵兒,而青檸檬則是東南亞人的大愛, 各個種植園裡都是青檸檬獨攬天下。東南亞人嗜辣嗜酸,青檸檬口味更為尖銳濃烈,而香味卻較清淡,恰好可以調出經典的東南亞菜餚滋味,卻又不會奪走香茅、南姜等調味料的濃香。青檸檬碧綠表皮光滑似橘,湊近聞也香味淺淡。

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    提高免疫力  檸檬中的維生素C具有增強免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥,你可以用檸檬泡水喝,不但能減輕感冒症狀,還能讓感冒好得更快。此外,喝檸檬水還能衝淡想吃東西的欲望,可以防止不當飲食,讓你不知不覺就瘦下來了。  檸檬的吃法  方法一  材料:新鮮檸檬(3個)+蜂蜜(1瓶)  做法:檸檬洗淨切片,一層檸檬一層蜂蜜,放入容器內。容器底部先鋪了一層蜂蜜,上層的檸檬片多放些蜂蜜蓋著了。
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  • 檸檬的功效及作用
    01檸檬片泡水的功效及其作用1、美白潤膚檸檬中含有豐富的維生素C,維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
  • 植物萃取精華:檸檬精油
    檸檬精油對身體,心靈都有好處,檸檬清新的香氣,可以提神醒腦、振奮精神,緩解煩躁,淨化空氣。檸檬精油對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。檸檬精油具有多種功能及用途,是有效的天然清潔用品,可做為天然的清潔劑,淨化空氣及表面,也可以促進一整天的清新及健康。含有高濃度的檸檬烯,可提供淨化功能並幫助獲得順暢清新感受。擴香時能使人充滿活力並能促進積極正面的情緒。
  • 如何美白皮膚小妙招,7個妙招讓你快速有效變白
    1、多喝水水是人體重要的組成部分,也是人體中含量最多的成分,而且在平時的生活中要多多注意水分的供給,不僅可以幫助解渴,而且還可以幫助清除體內的雜質和毒素,可以幫助美容美顏的效果,這樣就可以讓皮膚顯得不會那麼乾燥和粗糙。
  • 檸檬的功效與作用 喝檸檬水有哪些注意事項
    提到檸檬相信很多人都忍不住眉頭已經,生了口水。因為檸檬基本上就是酸的代名詞了。我們都知道,檸檬中含有大量的維生素C,食用檸檬的話,可以有著美白淡斑的效果。那麼除此之外,你還知道檸檬有哪些功效和作用麼?檸檬水有哪些功效和作用?喝檸檬水有什麼主意事項?讓我們一起來看一下吧。檸檬的功效與作用1、生津解暑開胃雖然檸檬很酸,並且有些苦。
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    在眾多的水果當中,檸檬總是能夠受到人們的偏愛,不僅僅是因為檸檬含有豐富的維生素C,可以增強身體的免疫力,還因為檸檬可以促進皮膚的保養,起到美容養顏的作用。不知道從什麼時候開始,大家都養成了喝檸檬水的習慣,不僅可以幫助美白皮膚,還能夠幫助減肥瘦身。
  • 冬天是美白皮膚的好季節,5個美白方法,希望你都能學會
    為了達到這個目的,她們不惜花重金購買美白除黑產品,白天出門全副武裝,晚上睡前敷面膜,塗精華。一聽說檸檬美白,就立即囤大量的檸檬片,用來泡水喝。為了白,她們不惜一切。但是,美白這種事,也講究天時地利,只有在正確的時間段,合適的季節進行才會事半功倍,有明顯效果。而冬天,就是美白皮膚的最佳時節。在這個時候,只要做好美白工作,一定會白得跟麵粉一樣。今天就帶大家了解一下,希望對你們有所幫助。
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    美白可能是很多人的心病。白淨的女生總是很容易獲得別人的好感。俗話說,一白遮三醜。今天我們就來講講,怎麼美白。學生美白小竅門。多喝純牛奶吧可以美白,牛奶如果喝不完不要倒掉,可以用來敷臉。塗完一層等它幹掉再塗一層,5~10分鐘後洗掉。一定要洗乾淨,如果不洗乾淨,很容易長脂肪粒。