冬季補脾、養腎、藏陽氣
四肢發涼、手足不溫有血虛和陽虛的區別。平時手足不溫，冬季尤甚，甚至睡後不易轉暖，雖然屬於體質關係，但通常是氣血虧虛或者是陽虛的問題。
到了冬天，寒風蕭瑟，很多女生的手腳冰涼現象都加重了。長時間手腳冰涼，很容易由於氣血不充足使手腳出現凍瘡，而且手腳冰涼還兼有體質虛弱、反覆感冒、月經不調、痛經加重等。這是因為，女性乃氣血之人，容易氣血虛虧，導致全身器官氣血不足而失養。
那這手腳冰涼、四肢不溫是怎麼回事呢？
手腳冰涼的主要原因主要有兩點
一、外部因素：冬天血液的新陳代謝減緩，寒冷的環境使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳等部位的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成手腳發涼。
二、內部因素：女性氣血虧虛的情況非常普遍。女性本身就容易氣血虧虛，又由於減肥不吃主食或者酷愛吃生冷瓜果、冷飲，愛吹空調等原因，導致陽氣被傷，脾陽不足，腎陽虧虛，氣血生化不足，無法濡養四肢末梢，出現手腳發涼。
【來源：北青網綜合】
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb.cn