61歲大爺天天吃素,甘油三酯7.8,心梗暈厥,醫生:2素會讓血液黏如粥

居住在吉林長春的張大爺，現年61歲，退休賦閒在家，往常就愛和小區裡的大爺一起下下象棋、打打牌，消磨時間。2020年12月初，和牌友一起搓麻將時，張大爺突然暈厥不醒，被救護車匆忙拉走。

經過一番搶救，張大爺終於醒了過來，醫生說如果再晚一些，後果不堪設想。張大爺是突發心梗休克，這類病情，發作時極其緊張，稍有不慎，就是永遠沉睡，醫生的所作所為，等同於和死神搶人。

張大爺不抽菸，不喝酒，沒有不良嗜好，怎麼就忽然得了心梗呢？

原來，張大爺早在3年前，就查出了高血脂，甘油三酯6.5，為了控制住血脂，張大爺就開始忌口，天天吃素，肉類一概不碰，擔心肉裡的脂肪會影響到血脂。然而也就是他常吃的這兩種素食，導致他的血脂情況更糟糕，甘油三酯升到了7.8。

2種素食要少吃，易使血管擁堵，血液黏如粥

第1種：鹹菜、醃酸菜

鹹菜、酸菜，這些醃製類的蔬菜，在製作過程中，往往會加入大量的鹽，這些鹽的主要成分便是氯化鈉，而鈉離子會破壞血管內壁的滲透壓，導致血壓升高、血管內壁縮小，脂質更容易堆積、進而堵塞血管。醃製後的鹽會轉化成亞硝酸鹽，鈉離子含量更高，血管更容易擁堵。

第2種：油炸花生米

炸制過的花生米，香脆可口，張大爺非常愛這口，經常拿來當零嘴吃。然而，花生本身就富含油脂，再經過油炸，脂肪含量會更高，經常吃會造成身體脂肪攝入過多，影響血脂、增加血粘度。本身血脂就高的人，再經常這樣吃，血脂代謝會更受影響。

血脂一直處於高位，身體會出現反常，要警覺並防控

1、眼仁旁有角膜環

血脂沉積、眼部的毛細血管血液循環不通，脂質堆積，眼睛虹膜周圍就會有灰白色、白色的圓環出現，也稱老年環。

2、眼瞼有黃色瘤

這種瘤，呈隆起狀，顏色多為黃色、橘色、棕紅色，手感有些柔軟，一般長在眼瞼周圍，是脂質沉積後形成的。

3、手腳麻木

常有手麻、腳麻的情況，並且常有手腳使不上力的感覺。這和血脂偏高、血氧、營養供應不到手腳處有關。

4、總會頭暈頭痛

這種暈痛感來得沒有預兆，常讓人感覺莫名其妙，但暈痛的情況持續不久，慣常只有幾分鐘。

高血脂需要調理控制，日常注意三事，血脂慢慢降

注意運動、控制體重

運動可以讓身體的新陳代謝、血液循環得到加速，同時也有助於燃燒脂肪，對血液中脂質的代謝有一定的幫助。肥胖的人，也要注意控制體重，防止脂肪堆積影響血管流通，進而影響血脂。

每天多喝水

溫開水能調節體內的水分，也能讓血液更便於流通。但光喝水，對血脂沒有比較好的調控作用，要想通過喝水來調節血脂，可以在水中加入一些小麥西維e。小麥西維e裡的硒可以促進血脂代謝、降低甘油三酯水平，維生素e能增強身體抗氧化力，清除自由基、保護血管，胡蘿蔔素可以促進心肺、眼部毛細血管血液流通，三合一協同作用能更穩妥的達到降低血脂的目的。

清淡飲食

高鹽、高油、高糖類的食物儘可能少吃，飲食上儘量清淡一下，過油的食物也要少碰，富含膽固醇、糖分、鹽分的食物對不利於體內脂肪的代謝，會導致身體膽固醇、甘油三酯偏高。平時可以適當吃些新鮮的蔬菜水果，補充膳食纖維，以提高代謝能力。