小雪今年29歲，是一家外企白領。在家人看來，小雪工資高，待遇好，但並不理解小雪承受了多少壓力，每次為了完成工作任務，她經常加班，喝酒掙錢更是家常便飯。前不久公司接受了一個大的項目，如果年底小雪沒有完成目標，很可能就會被降職，甚至解僱，因此她只能選擇加班工作。
小雪的家人很是重男輕女，從小到大，小雪做什麼事都讓弟弟做，工作之後掙的錢基本上都給家裡補貼了。事發當晚，小雪喝完酒後準備回家，突然接到母親的電話，說弟弟要結婚了，讓她為首付做準備，小雪頓時崩潰了：我天天在外面累得要命，你還在乎我嗎？你把錢都給你們了，我去哪兒找？為何不能替我想想。
言語未畢，小雪突然眼睛一黑便暈倒過去，路人趕緊撥打120，經檢查小雪心血管阻塞性疾病嚴重，確診為急性心梗。由於病情加重，經過3個多小時的搶救，小雪仍然不幸離世。
醫師提示：兩件事做得太多，血管就會撐不住
一：酒癮不戒
由於工作需要經常喝酒，小雪在酒精的刺激下早就受了重傷。血脂在血管壁不斷粘附，血液從這裡流出來，形成動脈斑塊，加速動脈硬化。此外，酒精還能引起交感神經興奮，使血壓升高，刺激斑塊脫落，阻塞血管。心臟血管一旦阻塞，就會發生心梗。
二：生氣
情緒或行為劇烈可引起交感神經興奮，機體兒茶酚胺水平增高，從而使血壓和心率升高，血管收縮，甚至可能導致脂肪斑塊破裂，使阻塞動脈的冠脈血運發生紊亂，進而引發心梗。
身三處痛，八成心梗要來，及時檢查不要耽擱
一：牙痛
從臨床上講，心臟病引起的牙痛，叫做「心源性牙痛」。牙痛劇烈，但疼痛部位並不清楚，服用止痛藥後也不能緩解。即使，有人也會伴有大汗，臉色蒼白等，此時，應格外警惕，當心急性心梗。這類症狀，在女性中較為常見，應提高警惕。
二：肩痛
急性心梗來臨時，心肌缺血嚴重，常發生放射性疼痛，向左肩、左前臂內側輻射。
若還伴有胸悶，氣急，最好儘早去醫院檢查。
三：咽喉痛
心肌放射痛，也可見於頸、咽。這時，會出現咽喉痛，咽喉緊繃的感覺，就像被繩索勒住脖子一樣，無法呼吸。
防止心肌梗死，保護心臟健康，最好3件事，清血栓
第一、控制血脂
月見草油、亞麻酸和亞油酸都具有降血脂功效的藥食兩用食材，一般製成黃花草磷酸.來進行食用，抑制膽固醇的生成，具有調節血脂的功能,可以降低血脂中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的指標，降低血脂和血壓。
月見草油：可以和血管內壁上多餘的脂質垃圾相結合，加速血栓清理和血管疏通，有助於血液的正常運行。
植物甾醇：則能夠降低低密度脂蛋白含量，穩定高密度脂蛋白濃度，調節脂質代謝循環，穩定和降低體內的血脂含量。
亞油酸：能降低血液膽固醇，預防動脈粥樣硬化，具有軟化心腦血管、促進血液循環、降脂降壓、促進新陳代謝、調節內分泌的作用。
亞麻酸：所含的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，能夠降低血液膽固醇，增加血管彈性，具有降低血脂、預防冠心病、動脈硬化及骨質疏鬆的功效。
第二、飲食調理
適當增加血糖生成指數較低的食物。多吃富含膳食纖維的食物，如菌類、豆類等。每日鹽的攝入量不超過6g，健康的進食肉類，比如雞鴨魚肉，每周3~5個雞蛋。儘量吃一些清淡的，以生吃，水煮，蒸煮為主要烹飪方法，不要吃得太多，每餐以七、八分飽為宜。減小動物油的攝入量，增加植物油的攝入量，多搭配食用食用油更佳。
第三、堅持運動
長期坐著，會導致人體各器官功能的下降，還會導致心臟功能的衰退。如果每天靜坐5個小時以上，心衰的危險會加倍。另外，久坐還會引起血栓形成，增加心梗、腦梗等危險。注意保護心臟，減少久坐，增加適量運動。即使一天鍛鍊10分鐘，也能改善心臟健康。