高血壓最怕這道菜，做法簡單，成本不到5元，每天吃一次，血壓蹭蹭往下降！
高血壓是老年人普遍的問題，老年人的身體非常脆弱，所以對於高血壓要格外重視，在日常生活中要多加注意，以免加重高血壓！目前也沒有很好的治療辦法，只有靠藥物維持，或者提前預防！
其實對高血壓也不用過度擔心，在我們的生活中就要很多常見的蔬菜可以較低血壓，比如今天小編給大家介紹的一種降壓蔬菜，它就是芹菜！芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
給大家介紹一種芹菜降壓最有效的一種吃法：涼拌芹菜木耳！做法非常簡單，其中木耳也有降壓的功效，兩者搭配，效果更好！
芹菜100g、木耳200g、鹽，辣椒油，生抽，雞精，香油，香醋，蒜
做法：木耳用溫水泡發後撕成小朵。芹菜洗淨，切段，蒜切末，備用。
分別把芹菜、木耳焯水，盛出，過一遍冷水。
把適量的鹽，辣椒油，生抽，雞精，香油，香醋調成汁，把調好的汁，木耳，芹菜，蒜末一起攪拌均勻即可。是不是非常簡單的一道菜，給父母動手做做吧！