雞腿別再拿去炸,搭配洋蔥,香菇這樣炒,好吃還不易發胖

2020-12-06 洋蔥小食記

大家好,我是大sao,今晚給你們分享的是我昨晚的晚餐菜,一道可以讓人多吃兩碗飯的菜,香菇滑雞,這一道菜是從兩年前開始吃的一道菜,因為那個時候是才來打暑假工的時候,在樓下的大排檔吃的,感覺味道很不錯,吃的人也比較多,重點是湯汁都特別的下飯,對於難得在外面吃個飯的我,每次點一份香菇滑雞就可以吃兩碗米飯了,比較划算,而且雞肉是用雞腿肉做的,也比較的嫩,吃起來的口感也是極佳,加上女票在我的影響下也慢慢的喜歡上了這一道菜,哈哈哈,所以今天就來跟你們分享這一道有故事的菜:香菇滑雞。

需要準備的食材:雞腿兩個(一般為兩個即可,記得要去骨,吃起來比較舒服一點及比較衛生)香菇4-5個(我用的是幹的香菇,沒有幹香菇可以用新鮮的香菇來代替)洋蔥一個,蠔油10克,醬油10克。

準備食材

1:香菇切成小塊,先進行泡水

2:把雞腿切塊,然後進行去骨,保留雞腿肉

順便下入料酒,蠔油進行醃製

3:醃製調味料及雞肉進行抓勻,醃製10分鐘,讓其入味

醃製雞肉

4:洋蔥切絲,裝盤備用

5:香菇過油,進行爆香

6:香菇爆香3分鐘後下入醃製好的雞腿肉,再次進行爆炒,加水進行燜煮10分鐘

爆炒的同時加入醬油,蠔油

7:出鍋前5分鐘下入切好的洋蔥,進行翻炒

8:最後加入我們的澱粉水,美食完成

溫馨小提示:澱粉水不能太快加入,不然會沒有湯汁,或者雞肉不熟,所以在出鍋前加入即可。切洋蔥的時候再水裡切,不然會眼淚流下來。

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