平菇別做湯了,與它同燒鮮美下飯,上班族快手菜

2021-01-08 餘甘果蜜的廚房

平菇別做湯了,與它同燒鮮美下飯,上班族快手菜。這是我家常做的下飯菜,特別是現在新鮮的平菇上市,與它同燒,幾分鐘就可以出鍋了,每次都要做一大碟子,家人還說不夠吃,鮮美可口,營養豐富,適合上班族,也適合學生們的下飯菜。

平菇是我們日常食用菌中最普通的一種蘑菇,白厚質嫩,鮮美可口,營養全面,除了不含有膽固醇,人體中所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物,以及各種維生素,鐵、鈣等礦物質。平菇吃法也多樣,可以炒食、做湯,燒烤,其口感鮮美,怎麼食用都是深受大家喜愛,而這一次與豆腐同燒,使得豆腐吸收了鮮美平菇湯汁,鮮嫩味美,成了全家人愛吃的下飯菜。

平菇燒豆腐簡單鮮美,也無需要太多調料,平菇燒制前焯水,可使其適當脫水,可除去一些細菌,也使得味道與口感更好。而豆腐沒有煎制太久,稍微煎一煎去除豆腥味,豆腐也可以焯水後再燒。而這道菜的味道也可以隨意選擇,根據自家喜好,喜歡辣的可以加入一些辣椒醬,更是香辣鮮美了,而如今秋後乾燥,滋潤秋補也不一定是大魚大肉,簡單小菜也是很不錯的,比如這道菜只是加入適量香蔥同燒已經是搶手菜了,同時還加入少許紅澆汁、蠔油,有著吃肉的口感,可以說,這道菜拿肉都不換呢,一道鮮美營養的下飯菜,如果你也喜歡吃平菇,那就試試吧。

食材:平菇250克、豆腐1塊

輔料:小蔥適量、蠔油半湯匙、紅燒汁半湯匙、精鹽適量、食用油適量、水澱粉適量

1、備好食材。蔥白與蔥葉切好,分開放。平菇可撕小片。豆腐切小塊。平菇清洗時加入少許鹽泡一泡清洗。選購小竅門:選平菇時,看菌柄,菌柄短的平菇更嫩一些,較長的說明已經生長起來了,較老,所以選菌柄短的更嫩些。營養也更好。

2、鍋中燒開水,將平菇入鍋後再次燒開,撈出來過涼水待用。

3、鍋中入油,加入蔥白段炒香,加入豆腐煎一煎之後,加入適量清水。

4、加入清水之後,加入平菇,蠔油、紅燒汁燒開後,加入精鹽稍煮5、6分鐘。

5、最後加入蔥花,淋入適量水澱粉收汁,即可出鍋了。水澱粉可將湯汁變得濃稠,也可以包裹著食材,味道更好。

這裡是餘甘果蜜的廚房,快樂廚房,幸福你我他,感謝您的關注!更多家常美食敬請期待。如你也喜歡請給我一個贊吧,感謝分享、收藏、謝謝你的支持!普通的食材也可以做出最味美的菜餚,而同樣的食材在不同的人手裡都會做出不同的味道,但願你也做出屬於你的幸福味道。食材相遇,也能綻放它的美;美食與你相遇也同樣很美妙。喜歡我記得關注我喲。

相關焦點

  • 蒲燒鰻魚加點它,魚肉鮮美無腥味,油而不膩,鹹香下飯,超好吃!
    蒲燒鰻魚加點它,魚肉鮮美無腥味,油而不膩,鹹香下飯,超好吃!蒲燒鰻在家也能輕易料理,蒲燒鰻在家也能輕易料理蒲燒鰻,相信嗎?在家也能動手做出日式料理中的蒲燒鰻套餐做法非常簡單喔,喜歡鰻魚的朋友千萬不能錯過蒲燒醬汁做法:小火煮溶後即可。
  • 天冷了,分享8道家常快手菜,下班10分鐘上桌,再也不愁晚餐吃啥
    天冷了,分享8道家常快手菜,下班10分鐘上桌,再也不愁晚餐吃啥。不知道晚餐吃啥?看看這8道家常小菜,做法簡單味道好吃,收藏了。對於上班族來說,每天下班回家吃啥,很一件很讓人操心的事情,經常在外面吃飯,一來身體受不了,二來錢也受不了,回家做飯,總是不知道要做啥?今天來分享8道家常快手菜,不僅做法簡單快速,味道也好吃,下班後不知道晚餐吃啥?可以借鑑。
  • 荸薺這樣做,可燒湯、清蒸、紅燒鮮香好滋味,健康又營養的家常菜
    大家好,我是愛家人愛廚房,我愛做家常菜,愛分享,如果您喜歡我分享的家常菜美食,就關注我吧,更新家常菜不重樣供大家參考。說到肉丸子,相信不少朋友家裡都經常做。我們常吃的基本都是純肉做出來的。其實做肉丸也可以搭配一些其它的素食材,比如荸薺,營養豐富,吃起來清脆可口,帶有甜味。肉餡中加入荸薺,吃起來不但可以使肉丸口感更佳,還可以解膩。荸薺肉丸的做法很簡單,而且用到的食材也是平時很常見的。在家用一些簡單的食材,就能做出香噴噴的家常美食,乾淨衛生,吃著也放心,而且還經濟實惠。
  • 跟我學,平菇炒牛肉,營養又美味!
    冰箱裡還有一塊牛肉,不能浪費,整點平菇簡單炒一盤,就能吃飽一頓飯了!平菇水嫩多汁,牛肉奶香濃鬱,加上香菜加持,必須美味吖!絕對的快手菜!不囉嗦,看菜譜吧!1、備菜:牛肉(冰箱遺留下來的一塊,其實帶筋,不太適合快炒,不過也有濃濃奶香味,將就吃了)。平菇撕成條、姜切絲、香菜切段,洗淨備用。牛肉切絲後加2勺料酒攪拌吸收後,加1勺澱粉抓勻。
  • 它叫蟲草花,是藥也是菜,蟲草花怎麼做更鮮美?2步去肉腥更下飯
    它叫蟲草花,是藥也是菜,蟲草花怎麼做更鮮美?記住這2步去肉腥更鮮嫩美味!那如果說一種菜它可以藥用,也可以做菜吃,那你會想要吃它嗎?今天,我來告訴你4塊錢就能炒一碗的蟲草花怎麼做更好吃。首先,我先與你分享一下,蟲草花它不是花,也不是蟲子,它是一種人工用優質穀類培養的菌菇類菜品,因為它功效強大,為了區別它和野生冬蟲夏草的區別,專家就給它取了這個特別美的名字。
  • 平菇鯽魚湯—補脾胃、除溼氣,齒痕舌溼熱體質的人宜多吃!
    期間去看過中醫,說是體質溼熱嚴重,脾胃不好,舌苔厚,舌頭邊緣像鋸齒一樣,醫生推薦的是可以多吃冬瓜、西瓜等利尿的東西,然後也可以吃平菇鯽魚湯。小編嘗試了一下,效果還是不錯,既補充了蛋白質,又不會過多的脂肪堆積,體重控制的很不錯,而且略有下降。下面小便就給大家介紹平菇鯽魚湯的做法。
  • 一招教你區分,用來燒湯裙帶菜更鮮美
    一招教你區分,用來燒湯裙帶菜更鮮美!海帶是老百姓餐桌上的常見菜,幾乎無人不識,可是裙帶菜大家見過沒有呢?裙帶菜夏天吃我喜歡涼拌,冬天就喜歡拿來燒湯,不需要太多的調料,純自然的鮮香,天冷喝上一碗,美極了!【裙帶菜豆腐湯】食材:裙帶菜、豆腐、生抽、香蔥、鹽、食用油。
  • 一道不費精力的快手菜,幾分鐘就出鍋,香味讓一家人都變成了饞貓
    接下來給大家帶來了這樣的一道菜,它確實是一道美食,但是它的前提和優點就是,並不會佔用我們太多的時間。因為它是一道做起來非常簡單,被稱之為快手美食的食品。相信現在天氣轉暖,我們整體的食慾,也是得到一個很大程度上的提升。總是想吃點一些帶味的東西,吃得清淡了的話,並沒有那麼的爽口。這道菜其實就很好地滿足了我們的願望,快到什麼程度呢?炸一炸炒一炒就直接能夠出鍋去。
  • 花蛤蜊加上它 酸甜適口 鮮美無比 是道非常開胃的風味小吃
    花蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。花蛤蜊肉的蛋白質含量高,胺基酸的種類組成及配比合理; 脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。花蛤蜊吃法很多,可爆炒成香辣味道的,可用來燒湯、可煮成海鮮面。今天小編推薦花蛤蜊的一道做法,番茄紅燴花蛤蜊,是一道中國民間傳統家庭美食,由番茄花蛤蜊烹飪而成。酸甜適口,鮮美無比,再配上羅勒的特殊香味,味道特別有風味,是一道非常下飯的美食,若是在炎熱的夏天沒有胃口的話,做上此菜,會讓你胃口大開的,好好的大吃一頓。美味好吃的開胃菜做法如下,有時間自己在家試試吧。
  • 跳跳魚肉質細嫩鮮美,燉湯最好吃,酸菜白肉清爽解膩下飯好菜
    跳跳魚肉質細嫩鮮美,營養豐富,湯色奶白,肉質鮮嫩,非常細膩。含有豐富蛋白質,以及碳水化合物、鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1、B2等,其營養成分勝過很多名貴海產。
  • 家有學生我常做這道菜,營養豐富也下飯,做法簡單燉一燉上桌
    魚頭別燉湯了,與這食材鍋裡燉一燉上桌,鹹鮮味美,搶手的下飯菜。近期下雨,待我雨後去買菜,魚攤位上就一條大鰱魚了,於是分著幾次食用,老闆說,這大魚頭回家燉湯可鮮了,而這條魚是白鰱魚,如果燉湯用到胖魚頭,也就是花鰱魚更棒呢?孩子也說,家常經常燉魚頭湯,不如換個做法吧,於是加入一把豆子,燉一燉上桌,鹹鮮味美的家常菜餚,孩子也喜歡的下飯菜。
  • 蜆肉這麼做更鮮美,葷素搭配,營養豐富,十分下飯
    蜆肉這麼做更鮮美,葷素搭配,營養豐富,十分下飯如今大家對美食的要求越來越高,要求吃得健康吃的美味。像是什麼海鮮蚌殼也是幾乎隔幾天就會吃,可比之前小的時候豐富多了。不知道大家喜不喜歡吃河蜆,蜆肉味鮮美,可以蒸可以煮,不過最方便美味的就要屬於大火炒著吃了,不過只吃蜆肉怕是會有些膩,所以我想,搭配上新鮮的蒜薹一起炒會更加清香美味,蜆肉肉質嫩滑,而蒜薹清脆可口,十分下飯。蜆肉營養十分豐富哦,而且肉可以直接吃,也可入藥。
  • 適合秋冬季的鮮魚湯,薄薄的魚片鮮美非常,這樣做什麼魚都好吃
    相信很多家庭,平常都會做鯽魚豆腐湯來補補,這個湯,味道極其鮮美營養又高,很多家庭都知道,做法也比較簡單,很容易上手。不過這倒湯可不是鯽魚豆腐湯,它比鯽魚更鮮美,營養也更豐富,老豆腐烹上鮮魚片,加上香菇等美味蔬菜,鮮美等級直線上升,味道極其鮮美,口感順滑,入口即化。大家都知道鈣的優質來源除了牛奶,便是魚蝦海鮮豆腐類的食品了了。豆腐中的高蛋白很多,鈣質豐富,和魚一起燉能達到最好的補鈣效果。
  • 小雪過後多吃這道菜,花錢少用時短,煮煮就出鍋,有菜有肉還有湯
    小雪過後多吃湯菜,最好能帶點兒肉,有葷有素,有幹有稀,又省事,又暖胃暖身。今天我帶來的這道「金湯肥牛」就是這樣一樣集美貌和營養於一身的家常快手菜。但咱在家做經常是「臨時起意」,手上的材料沒那麼多,又不想出門購買,即使用買菜的APP也得需要點兒時間,那怎麼辦?今天用我的這個方法,一點兒不比那些差。
  • 紅杉魚這樣做真好吃,香辣下飯,比吃紅燒肉過癮,太香了
    紅杉魚這樣做真好吃,香辣下飯,比吃紅燒肉過癮,太香了。世間唯有美食不可辜負,大家好,今天給大家分享一道美味佳餚,學會之後自己在家就能吃到五星級酒店的味道,而且營養價值豐富,話不多說,一起來學習一下它的做法吧!
  • 超美味的酸湯肥牛,好吃到連湯都不剩喲
    我想到的第一件事就是做飯,今天我要做的這道菜就是酸湯肥牛,味道特別酸爽下飯,很適合像我們這樣的上班族。下面我來分享一下這道菜的做法!第一步;我們準備肥牛片、酸菜、蒜頭、小米椒和香蔥。蒜切片、辣椒和蔥切段,鍋裡加水燒開,我們把肥牛燙一遍撈出備用。第二步;鍋裡倒油放蒜和辣椒炒香,然後再倒酸菜炒一下,之後我們加適量的熱水煮5分鐘。我們把酸菜撈出放到一個大碗裡。
  • 墨魚乾怎樣做好吃?教你這樣搭配做,鮮香撲鼻,味美又下飯
    本期導讀:墨魚乾怎樣做好吃?教你這樣搭配做,鮮香撲鼻,味美又下飯墨魚乾是海洋中墨魚加工製成的幹製品。墨魚,又稱墨斗魚、烏賊。墨魚含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質,滋味鮮美。墨魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。墨魚乾怎樣做好吃?
  • 這三樣菜一起炒實在是鮮美極了,開胃下飯香,便宜又好吃總吃不膩
    說起千葉豆腐,大家都很熟悉, 它是一種素食產品,看著很像豆腐,且口感細嫩,但它比起普通的豆腐來說,還具有特別的Q彈及爽脆,不易碎、定型好,更重要的是它有超強的吸收湯汁能力,製作起來很簡單,對於火候及烹飪技巧都沒有那麼講究,廚房新手也可輕易烹飪好。
  • 6點半到家,7點就吃上飯,就對可以實現,只要學會這幾道快手菜!
    今天小編就給大家介紹一道快手菜,只要幾分鐘就能夠搞定一道菜,讓你在7點的時候就吃上飯,是不是很開心啊,那就趕緊學起來吧!黑胡椒牛柳配料:牛肉、洋蔥、青椒、黑胡椒粉、醬油、鹽等。做法:1.牛肉切成牛柳,洋蔥、青椒切片。2.先把牛柳炒到變色,加醬油和鹽。3.放洋蔥、青椒和黑胡椒粉,翻炒2分鐘左右出鍋。
  • 金針酸湯肥牛,美味開胃很下飯,酸中有辣,辣中生香
    金針酸湯肥牛By 緣豆兒美味開胃很下飯,酸中有辣,辣中生香,而且簡單易做,也適合上班族。原料:肥牛卷、金針菇、酸菜、香蔥、姜、蒜、泡椒、生粉、料酒、醋、白胡椒粉、鹽、油。做法步驟:第1步、準備食材。第6步、鍋中加入適量油燒熱,爆香姜蒜末、泡椒炒香。第7步、加入酸菜炒出香味。第8步、加兩碗水,調入料酒、醋、鹽、胡椒粉煮開。第9步、撈出酸菜與金針菇一起放盤底。第10步、將汆燙過的肥牛放入鍋中,燒開後立即關火,連湯一起倒入碗中的金針菇和酸菜上面。第11步、做好的酸湯肥牛上淋上熱油,撒點香蔥段即可。