容貌，對於女性來說至關重要；畢竟大家對別人的第一印象往往就是對方的容貌長相所決定的，一張好看的臉，不僅能得到更多的「優待」，對於已婚女性來說，自身的容貌高低往往也影響著男女關係的「甜蜜度」。但是如果臉上有皺紋、色斑、痘痘等問題就會是另一個影響了。
你可以能不知道的是，在我們日常很多的行為中都在無形之下給我們的臉帶去侵害，接下來給大家普及一下關於因睡覺「姿勢」的不當而對我們面部所帶來的一些侵害。
睡覺4種「姿勢」，是間接加快皮膚衰老，女性再愛也要改正
長期不換枕巾
枕巾的清潔往往是會被很多人所忽略掉的，很多人在注重了面部的清潔後，對於自己枕巾的清潔度卻沒有那麼注重；其實我們的枕巾是一定要做好清潔工作的，這是由於我們的睡覺前會對我們的皮膚進行清洗後，毛孔是一定舒張狀態的，而此時枕巾若是沒有足夠乾淨，很容易造成毛孔堵塞，誘發色斑、起痘等皮膚問題。
保持側臉睡覺
一動不動的側臉睡覺很容易造成我們面部皮膚的毛細血管壓迫。極易造成血液不流通或者是血管破裂的現象，容易引發我們的面部出現紅血絲、色素沉著長斑等一系列面部皮膚問題。
不洗臉睡覺
睡前不洗臉可以說是「最傷臉」的行為了，這主要是由於我們的面部經歷過一天的風吹雨打和化妝品的影響後，會在皮膚殘留下一些垃圾、油脂、化妝品殘留等，這些很容易會引起色斑、痤瘡、脂肪粒的出現。
「抱著」手機睡覺
這裡其實指的是一些女性有著晚上熬夜玩手機或者是平板追劇、打遊戲的現象，熬夜對於我們的皮膚的傷害僅次於紫外線；這是由於熬夜所引起的自身出現肝排洩功能受損後所帶來的色素代謝減緩，所造成皮膚色素沉著、暗沉現象。
除了睡覺以外，在飲食方面我們也是需要多加注意的；有些食物吃多了對皮膚好，有些食物吃多了不僅「傷臉」，還會影響血液的流動，影響身體健康。
這兩種食物要多碰，氣順血不虧，色素不沉著
玫白黃酮
我們的臉上長斑大多都是因為自身血液的流通出現了問題所致，針對於色斑的形成，專家們借鑑了《黃帝內經》中所對於血液的流通和自身代謝能力有益的「小食方」，並將其中的枸杞子、冬蟲夏草等主要成分提取出來後，根據嚴格比例研發出營養素玫白黃酮；
玫白黃酮是目前對於黃褐斑問題較為有效的物質；可以促進我們的身體的造血能力，促進血液循環，緩解血瘀狀況的出現；以此來加強代謝能力，促進黑色素的排出，來實現色斑的淡化。
檸檬
檸檬中所含有的大量的維生素C成分是很值得我們所去吃的，關於維生素C，相信很多愛美的女生並不會很陌生，維生素C的抗氧化性可以對於我們身體內活躍的自由基起到清理作用，代謝黑色素的同時促進膠原蛋白的合成。多吃檸檬對於我們的皮膚來說是十分有益的，但是要注意避光食用啊。