這道菜45元一公斤貴，但再貴也要買，營養豐富，孩子吃起來突然長起來。孩子健康成長是每個家長最關心的問題，身高也是家長們非常重視的問題，哪位家長不希望自己的孩子長得高？通常，家長製作孩子們張大高個兒的方法是瘋狂補鈣，比如牛奶和鈣片，但有時東西是不夠的，在這個時候，父母不知道該怎麼辦。牛肉一定是許多孩子的最愛，與保健品相比，45元的價格還不算貴，我要教你吃牛肉的最佳方法，快點學！
麻辣牛肉
ByJackey目錄
混合配料：
醃牛肉200克、黃瓜1根、熟花生油1湯匙、精鹽少許、白糖1茶匙、海鮮醬油1.5茶匙、陳醋1湯匙、胡椒油0.5茶匙、辣椒粉15克、蔥15克
烹飪步驟：
1、熱油是由準備好辣椒粉和熱油製成的
2、黃瓜絲
3、醃牛肉片，我喜歡不濃不薄，親可以根據自己的喜好切
4、把大蒜切碎，加一點白開水拌勻
5、加入適量鹽、糖、海鮮醬油、陳醋、胡椒油
6、把醬汁和紅辣椒醬混合準備好
7、在碗裡，把黃瓜放入切碎的切片裡，用牛肉片把他們鋪好
8、鋪勻，加醬汁
9、灑上熱油和紅油，灑上蔥油，這就是歐洲
烹飪小貼士：
1、牛肉提供高質量的蛋白質，並含有各種胺基酸，各種胺基酸在人體蛋白質中的比例基本相同，肌氨酸的含量高於任何食物。2牛肉的脂肪含量很低，但他是來源亞油酸的低脂，或潛在的抗氧化劑。三，牛肉含有礦物質和維他命B基團，包括煙酸、維生素B1和核黃素。牛肉也是每天所需的最好的鐵。4新鮮牛肉堅實有彈性，色澤鮮紅，肌肉纖維細密。嫩牛肉的脂肪是白色的，相反，他是深紅色的，如果你碰了牛肉的粗糙皮，你不應該買他。
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