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生活中每個女性都比較重視自己的身材，而男性一般不會像女性那樣去注意自己的身材。但是每個男性似乎都想擁有挺拔的身高，因為擁有一個比較高的身體可以使人看起來更加帥氣。但是隨著人們現在生活水平的提高，越來越多的人出現了肥胖的現象，而且有些男性出現了「將軍肚」的情況。男人170-180cm「標準體重」是多少？這個健康範圍，你在其中嗎？下面我們就一起來了解一下吧。
男人170-180cm「標準體重」是多少？若你「達標」了，提前恭喜！
正常情況下標準的體重都有一個計算的方式，體重就等於身高減去105。如果男性朋友在1米7到1米8之間的話，按照這種方式計算體重應該保持在70公斤左右，如果你處於這個數字的話，雖然不能代表最正確的體重數字，但是若在這個體重範圍內上下不超過10%，那也屬於標準的體重了。
因為男性朋友過瘦或者是不過胖對身體健康都不利，如果過胖的話可能就會導致身體出現慢性疾病，例如高血壓，高血脂，高血糖等等，而身材過於偏瘦的話可能就會導致營養不良，使身體各個器官的運轉都受到一定的影響。所以說男性在1米7到1米8之間的身高是保持體重在70公斤的話，屬於健康的數值，你看看你達標了嗎？
男性如果想要擁有完美的身材和結實的肌肉，使人看起來更加充滿魅力的話，那麼就要保證體重在正常範圍之內儘量做到這3點：
少喝酒：現在男性的工作和生活壓力可能都比較大，尤其是應酬也不會少，這時候應酬的時候就免不了喝酒，喝酒過多就很容易導致內分泌紊亂。這樣的話可能會導致人在攝取過多熱量之後，脂肪就會堆積在體內，尤其是堆積在人的腹部，容易形成「啤酒肚」。所以說男性在平時生活中應儘量減少喝酒的次數，以免造成身體過於肥胖，影響到身體健康，過於肥胖也會導致雄性激素分泌異常，使人看起來衰老速度更快。
合理飲食：男性朋友如果想要使身體更加健康，身體素質更好的話，那麼在生活中也要合理自己的飲食，儘量避免暴飲暴食情況的發生。在吃飯的時候也要做到葷素搭配，不要只吃一些肉類，過於油膩的食物，也會導致人體肥胖，而且容易引起高血壓等問題，所以說一定要以清淡的飲食為主。
堅持運動：生活中大部分男性可能都屬於上班，坐一坐就是一整天，但是長期缺乏運動的話，可能就會導致體內脂肪越來越多，這樣就會導致身體出現肥胖，會抑制體內雄性激素的分泌，也會使人患上慢性疾病，所以說男性一定要進行適當的運動，如果沒有時間嗯的話，不妨在睡覺之前做幾個伏地挺身或者是深蹲運動，都是不錯的選擇。