美國護理學家：運動能讓愛滋患者生活得更好

2020-12-02 紅楓灣

美國國立衛生研究院（NIH）撥款390萬美元，用於支持科羅拉多大學凱斯韋斯特保留區的研究——為感染愛滋病毒時間較長的人提供鍛鍊幫助。


12月1日的「世界愛滋病日」是對過去40多年數千位死於愛滋病人們的沉痛紀念，同時也是對那些因健康和科學醫學進步而倖存下來的人們的一個慶祝。


艾莉森·韋貝爾是一名護理學家，同時也是凱斯西儲大學弗朗西斯·佩恩·博爾頓護理學院的副教授，對她來說，這也是一個年度提醒，提醒她要更加專注於目前的研究——幫助那些愛滋倖存者延長壽命的同時，也能更健康。


為研究不同運動方式對50歲及以上愛滋病毒攜帶者的有效性，美國國家衰老研究院資助的一項為期五年、耗資390萬美元的新項目。而韋貝爾和科羅拉多大學醫學院醫學與傳染病學副教授克裡斯汀·埃蘭森醫學博士就是這個項目的聯合首席研究員。


其中，韋貝爾在項目中負責開發愛滋病毒自我管理幹預措施，並確定那些因素會導致老年愛滋感染者發生其他慢性疾病。她說：「今年的重點是恢復能力，當大部分人在慶祝愛滋感染者能存活更久時，我們更多的是要弄清如何讓這些不斷增長的愛滋感染者能夠健康地生活和變老。我們不僅著眼於最大壽命，還著眼於最大健康壽命。」


這意味著，在這項新的研究中要更仔細地研究兩種鍛鍊對老年愛滋感染者的益處。


韋貝爾和克裡斯汀將比較高強度間歇訓練（HIIT）和持續中等強度運動（CME），尤其是每種類型的運動如何減少老年愛滋感染者的疲勞。這項研究還將比較HIIT和CME在骨骼肌和細胞能量生產方面的作用，稱為「外周血單核細胞線粒體生物能學」 。


他們還將調查在兩種運動之後進行的，被稱為mHealth教練的計劃，是否可以促進堅持鍛鍊方案的時間更長。韋貝爾將與大學醫院哈靈頓心臟與血管研究所和達姆臨床研究室以及一對一健身的合作夥伴合作，而克裡斯汀將在丹佛地區與類似的合作者合作。


韋貝爾說：「以前的研究表明，有氧訓練和力量訓練都能改善一個人的心理和社會健康的各個方面，但是對於HIIT和CME的比較益處還沒有足夠的研究。我們在先前的研究中發現，需要一種創新的鍛鍊方法來改善身體功能，以減少疲勞並使老年愛滋感染者長期保持鍛鍊習慣。」。


「這一點尤其重要，因為其中有些人在愛滋病流行/大流行初期，聽到了錯誤的信息——人們不應該過度勞累。但今天，愛滋病毒攜帶者的運動是完全安全和健康的。」


如今，在美國估計有120萬人感染了愛滋病毒，每年還有5萬的新增感染者。


愛滋病已經從死刑變成了一種可控的、可治療的慢性病。但這也給治療老年愛滋感染者帶來了新的挑戰，目前，這一人群已佔120萬人的近一半。


而與一般人群相比，即使是在接受有效的抗病毒治療的情況下，愛滋感染者感染其他疾病和死亡的機率也更高。


究其原因，往往不僅是他們年齡的增長，還有其他疾病的負擔和生活方式的因素。


韋貝爾團隊的努力就集中在尋找新的策略去改善特別脆弱人群的生活。她以前的一些研究是著眼於如何結合飲食和運動減輕愛滋病的症狀。


韋貝爾說：「我們處在一個新時代。對年輕人來說，感染愛滋病毒並沒有那麼可怕，他們可能不需要同樣的時間去鍛鍊和堅持鍛鍊。但老年愛滋感染者通常需要會這樣做，而我們正努力幫助他們做到這一點，並將其做好。」

本文為紅楓灣原創編譯，轉載請註明出處。

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