相信很多朋友都聽說過老年痴呆，有的人把老年痴呆跟記憶力減退劃上了等號，其實大家把老年痴呆想得太簡單了，這種疾病遠比我們想像的更危險。隨著年齡的增長，我們的大腦也會逐漸衰退，大腦組織一旦進入衰退階段，就有可能出現認知能力下降的症狀。
可能有些人覺得，到了一定的年紀，都會經歷這一步，但實際上，大腦退化不一定會誘發老年痴呆，但腦組織死亡、大腦皮層功能下降等現象，就可能增加老年痴呆的患病風險。
老年痴呆也縮短壽命？
人們之所以不像畏懼心臟病、癌症那樣畏懼老年痴呆，是因為大家覺得，老年痴呆再嚴重，也不至於影響我們的壽命。事實恰恰相反，雖然老年痴呆主要表現為記憶力減退、反應力變慢、判斷力下降等，但這都是由大腦神經衰退引起的。隨著時間的推移，老年痴呆的多種併發症也會找上門。
如果大家平時比較關注這方面的信息，就會發現其實老年痴呆的死亡率還是比較高的，到了嚴重階段，就不僅是記憶力的問題了，老人的自理能力也會變差，行動能力、認知能力就會下降，隨時都有可能發生危險。
最關鍵的是，老年痴呆患者最後往往都會臥床不起，免疫力下降，腦組織死亡，給各種慢性疾病留下了可乘之機。很多老年痴呆患者平時都需要服用藥物，如果家人照顧得不夠細心，或者自己沒有自理能力，服錯藥物、漏服藥物，都會加重病情。
其實，對抗老年痴呆最好的方法就是預防，從根本上阻斷患老年痴呆的可能性，才是避免接下來一系列麻煩的關鍵。
55歲後，日常做好3件事，預防老年痴呆
養成運動的習慣
很多老人上了年紀以後，都會慢慢放棄運動，因為這個時候不論是體力還是腿腳，都不如從前了，運動變成了一種壓力。但長時間不運動，對我們的免疫力、抵抗力、身體素質也有很大影響，還會增加患老年痴呆的風險。
運動雖然需要花費我們不少時間和精力，但好處也是一隻手數不完的，對於身體不好的老年人來說，堅持鍛鍊身體，反而能強身健體，讓身體恢復健康。在運動的過程中，全身包括大腦的血液循環都會加速，大腦的調節能力得以修復，精神壓力減輕，更有利於預防疾病。
經常動腦
老年人喜歡做的事都差不多，比如散步、看電視、曬太陽等，其實隨著年齡的增長，大腦的衰退速度也會日漸加快，這個時候如果不利用好大腦，很容易出現老年痴呆的症狀。所以，老年人日常除了看電視、曬太陽之外，也要多做一些益智遊戲，打打麻將、下下象棋。
提高記憶力
老年人記性不好，似乎是公認的事實，但你知道嗎？記憶力也是可以通過鍛鍊得以恢復的。在學生時期，我們一遍遍地背誦課文，其實就是在鍛鍊自己的大腦，提高自己的記憶力。
隨著年齡的增長，大腦漸漸衰退，記憶力慢慢下降，這個時候我們也可以通過一些有效方法，達到提高記憶力的目的。不論是閱讀還是學跳舞，都能在反覆回憶的過程中，鍛鍊自己的思維能力，提高記憶力。
總結：老年人在患上老年痴呆以後，不僅生理上會發生許多改變，心理上也會面臨著考驗，希望大家能多多關注老年痴呆群體，不要讓他們胡思亂想。如果目前還算幸運，沒有被老年痴呆纏上，也不能掉以輕心。