哈佛大學醫學博士:0-12歲孩子大腦發育期,父母別忽略這8件事

2020-11-28 騰訊網

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聰明的孩子讓人喜愛，作為父母，都希望自己娃有個聰明的大腦。雖然智商是天生的，但後天的培養也不容忽視，0-12歲這個大腦發育期，父母一定要把握好。

美國著名積極心理學家丹尼爾 西格爾(Daniel J. Siegel)，哈佛大學醫學博士，專長在家庭互動研究和青少年心理治療，他對兒童大腦的運作模式做出總結，給出8個關於兒童大腦發育的建議。這8件事，父母可別忽略。

第一件事：孩子哭鬧時，請給他一個擁抱

嬰兒時期，孩子尚未具備說話能力，此時哭鬧和肢體動作是他們表達需求的唯二途徑，所以父母要及時給予關注和處理；

而到了幼兒時期，尤其是3歲以下，孩子雖然能夠用語言表達了，但大腦還是容易被情緒左右。這時，右腦會佔據主導地位。

為了讓孩子的左右腦協調工作，家長不妨在孩子哭鬧時給他們一個擁抱，讓他的情緒穩定下來，再跟他討論如何解決問題。

第二件事：引導孩子複述

複述這個行為，可以讓孩子運作自己的左腦，逐漸清晰地回憶發生的事情。

比如，在給孩子讀繪本之後，父母可以讓孩子複述方才聽過的故事。在這個過程中，孩子會動用自己的大腦進行回憶、組織語言，思維和語言能力都得到發展。

此外，孩子受到挫折或者被小朋友欺負的時候，往往會陷入難過的情緒中，大腦也變得混亂。這時，我們可以逐步引導他複述發生了什麼事，這樣孩子會明白髮生了什麼，情緒和得以穩定下來。

第三件事：孩子亂發脾氣時不妥協

丹尼爾 西格爾將人的大腦分為左右腦和上下層大腦，他在《全腦教育法》一書中提到：無論是兒童還是成年人，當情緒失控時，往往是我們的右腦和下層大腦出了問題。

左腦負責：邏輯、語言和求真。

右腦負責：情緒、感受、非語言的信息（如語氣、表情等）。

上層大腦負責：控制情緒、身體等分析思維能力。

下層大腦負責：強烈的情感，如憤怒、驚懼等。

當孩子胡亂發脾氣時，他的思維被右腦和下層大腦壓制，跟他們談判是沒有用的。所以，我們要冷靜地表示："我知道你很喜歡這個，但你的行為讓我很不喜歡，如果你繼續發脾氣，我不會買。"

並且，我們要說到做到，讓孩子逐漸學會平衡左右腦、上下層大腦，不讓衝動控制自己。

第四件事：儘量用疑問句代替祈使句

疑問句提供了更多可能，使得孩子動用自己的大腦思考問題，讓大腦得到良好的運作。

比如，父母想要讓孩子給自己倒杯水，與其說"給媽媽倒杯水"，不如說"寶寶，你可以給媽媽倒杯水嗎？"孩子的行為是自主驅使的，也會感受到自己被父母尊重著。

疑問句也可以用在生活中的方方面面，比如在給孩子穿衣服時，給出幾個選項，問他想穿哪一件，孩子會思考和分析不同的選擇。

第五件事：讓孩子知道身體影響情緒

情緒能控制我們做出行為，而身體的感受也能反過來影響情緒。

平常我們上學、工作煩悶的時候，往往覺得大腦一片空白，這時都會選擇站起來走走，或者打開窗呼吸一下新鮮空氣，讓大腦"醒"過來。

所以，當孩子沒有思路、緊張焦慮時，父母不妨引導他們活動一下筋骨，或者出去走走，使緊繃的大腦得到放鬆，讓思維變得活躍。

第六件事：幫助孩子攻克"心理陰影"

孩子好奇心強烈，什麼事情都想去嘗試，可是有些父母會發現，孩子出現了反常的情況。以往喜歡做的事，說什麼也不願意去做，這就有可能是出現了心理陰影。

有些心理陰影是在明處的，孩子知道自己在害怕什麼；而有些心理陰影在暗處，孩子自己也不知道為什麼害怕。

我們的大腦存在"安全模式"，對於那些令人恐懼、害怕的事，它會啟動安全機制，通過不安等抗拒的情緒，來避免我們再次經歷。

如何攻克心理陰影？

在孩子放鬆的狀態下，父母耐心引導他們回憶發生過的事，從中找到線索；得知真相後，再給予孩子幫助和建議，讓他們了解自己，並變得更加快樂和勇敢。

第七件事：教孩子正確形容情緒

大家都知道，心理暗示對一個人的影響有多大。當孩子覺得自己是個沒用的人時，他會給自己下定義：我無論怎麼努力都不行。這讓孩子越來越自卑，甚至自暴自棄。

所以，我們要教孩子正確形容情緒，說"我現在感到很孤獨"而不是"我是個孤獨的人"，說"我這段時間心情不太好"而不是"我是個悲觀的人"。

正確地認知和形容自己的情緒，有助於讓大腦安定下來，正確地處理負面情緒。

第八件事：愉快的親子時光

丹尼爾 西格爾表示，孩子有安全型依戀關係，就會引起大腦的整合，從而讓大腦得到良好的發展，具備更好的自控力。

而安全型的依戀關係，需要愉快的親子時光作支撐。

讓孩子"被知曉"

父母要看到孩子的內心，關注和了解他們的感受、意圖、思維。孩子得到父母的關注，是良好親子關係建立的基礎。

給孩子"安全感"

作為父母，要保護孩子，不能讓他們對自己感到恐懼。這樣，孩子會建立起對父母的依賴，內心有安全感，能夠促進大腦的良好發育。

及時"撫慰"孩子

當孩子情緒低落，比如出現不自信、不安等表現，父母應該採取行動使其平靜下來，治癒孩子的焦慮。

育兒寄語

孩子就像一棵小樹苗，需要陽光和雨露才能茁壯成長，而父母的培育正是這些必不可缺的存在。陪伴孩子經歷酸甜苦辣、度過成長中的挫折，不是一件容易的事，但父母卻會從中獲得幸福感和滿足感。

今日互動話題：以上這8件事，你有做到嗎？歡迎在評論區留言交流！

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